<p class="ql-block">現(xiàn)在人的生活壓力太大節(jié)奏快，特別是廣大的男性朋友，在一天的忙碌勞累后，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腎虧腎虛的表現(xiàn)（四肢無(wú)力、頭暈?zāi)垦＜把ニ彳浀劝Y狀。）這個(gè)時(shí)候我們就需要“補(bǔ)腎”了，作為普通的老百姓，補(bǔ)腎咱們首想到的就是“六味地黃丸”了，其次是一些韭菜和生蠔之類(lèi)的食物，但除了這些，大家還知道什么補(bǔ)腎嗎？今天小編就分享大家一種常見(jiàn)的肉類(lèi)食品，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">補(bǔ)腎的同時(shí)還能固精養(yǎng)神，比韭菜和生蠔還要滋補(bǔ)，它就是常見(jiàn)的豬尾巴。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">豬尾巴營(yíng)養(yǎng)豐富，吃對(duì)了方法對(duì)身體非常的有好處。今天就用新鮮的豬尾巴分享大家一道美食，</span><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">老公吃了“壯如?！?，精神頭十足有干勁。</span><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">大家一起來(lái)看看我是怎么做的吧，下面就是我的制作方法：</span></p> <p class="ql-block">【豬尾大補(bǔ)湯】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">準(zhǔn)備食材：豬尾巴、黑豆、枸杞、大棗、核桃仁、當(dāng)歸、白芷、鹽</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">具體步驟：</p><p class="ql-block">1、新鮮的豬尾巴比鹵制的價(jià)格更便宜，自己動(dòng)手做的干凈衛(wèi)生營(yíng)養(yǎng)豐富。豬尾巴清洗干凈后放到案板上剁成小塊，鍋中加入清水放入豬尾骨，大火燒開(kāi)后撇去浮沫撈出來(lái)，放入熱水中清洗干凈撈出來(lái)控干水分。</p> <p class="ql-block">2、準(zhǔn)備一些煲湯的配料：小編準(zhǔn)備的黑豆、枸杞、大棗、核桃仁、當(dāng)歸以及白芷。這些輔料跟豬尾巴一起用來(lái)煲湯，補(bǔ)氣補(bǔ)血壯陽(yáng)固精。黑豆由于質(zhì)地堅(jiān)硬我們需要提前泡制，紅棗洗凈即可。</p> <p class="ql-block">3、煲湯的砂鍋清洗干凈，放入豬尾骨加入足量的熱水，待水燒開(kāi)后加入準(zhǔn)備好的輔料，（枸杞先不要放，不然燉煮的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易煮爛了。）大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)到小火燉制一個(gè)小時(shí)左右，期間在燉煮的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生少量的浮沫我們用勺子撇去即可。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、煮制差不多還有10分鐘的時(shí)候，加入枸杞然后再加入適量的鹽，用勺子攪拌均勻，再煮制10分鐘就可以出鍋了，肉質(zhì)軟爛特別的滋補(bǔ)。</p> <p class="ql-block">溫馨小提示：一般我們?cè)谑袌?chǎng)上，很少能買(mǎi)到新鮮的豬尾巴，那怎么辦呢？其實(shí)我們可以去經(jīng)常賣(mài)豬肉的老板那里，提前預(yù)訂就可以了。</p> <p class="ql-block">豬骨湯味道鮮美營(yíng)養(yǎng)豐富，還沒(méi)吃過(guò)的朋友趕緊買(mǎi)上一根，回家像我這樣做，老少皆宜大人小孩都搶著吃。今天的豬尾大補(bǔ)湯分享到這里，希望我的分享能讓您有所收獲，感謝您的支持</p>