黑龍江大慶眼健康科普館攜手龍北幼兒園公益課堂開課啦！

大慶龍北幼兒園

01活動內(nèi)容 眼睛是人體最重要的感覺器官之一，90%的外界信息來自眼睛。進入幼兒園的小朋友，開始了人生最為基礎和漫長的學習生活，同時眼睛的負擔也開始加重，學會如何愛護眼睛是每一個學生的必備常識。 一、參觀科普館二、享受總價值64元的專業(yè)眼健康檢查。項目如下：        1.裸眼視力檢查        2.電腦驗光        3.裂隙燈檢查        4.眼底檢查        5.眼壓測量      6.綜合驗光    三、參館時間：2023年4月19日（周三）上午 四、參館人員要求：穿園服（準備背帶式水杯）五、參館地點：大慶眼科醫(yī)院大樓陽光大廳-黑龍江大慶眼健康科普館 02愛眼小課堂 愛眼護眼眼睛是人體最重要的感覺器官之一，90%的外界信息來自眼睛。有一雙健康明亮的眼睛，是每一個人的愿望。進入學校大門的小學生，開始了人生最為基礎和漫長的學習生活，同時眼睛的負擔也開始加重，學會如何愛護眼睛是每一個學生的必備常識。眼睛與外界接觸，容易受各種病菌的感染，要注意平時養(yǎng)成不用手揉眼的好習慣，因為手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“種”到眼睛上。 03如何保護視力 生活中該如何保護我們的眼睛呢？首先我們要從正確的用眼習慣做起：遵循20-20-20法則。閱讀觀看電子屏幕20分鐘就要抬頭看看20英尺（6米）外20秒左右，給眼球放松放松。還有要記得多眨眨眼，這相當于給眼睛做保濕按摩。 01電子產(chǎn)品 0-3周歲的小朋友是堅決不能讓看手機，3-6的小朋友也要盡量避免接觸和使用，電子屏幕藍光對視網(wǎng)膜有很大的傷害。6-12周歲的小朋友可以看，但是只能看一點點，除了平時線上學習之外，課下就盡量少看一點啦。12-18周歲的孩子就要靠自覺了，自覺控制視屏類電子產(chǎn)品使用時長，而且盡量選擇大尺寸的屏幕，保持50厘米以上的注視距離。 02讀寫姿勢 還要記住保持正確的讀寫姿勢。保持正確的距離，做到寫字讀書姿勢“三個一”，即“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。寫字要做到“頭正、肩平、身直、足安”。保持正確的持筆姿勢。同學之間也可以互相提醒哦。 03戶外運動 咨詢熱線：13804696080（微信同步）