<p class="ql-block"> 直至2023年4月，我校的乒乓球社團(tuán)經(jīng)歷了嚴(yán)冬，迎來了暖春！根據(jù)孩子們的基礎(chǔ)，社團(tuán)教師制定相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容</p> <p class="ql-block"> 上課前的熱身活動 主要以高抬腿 開合跳為主，讓學(xué)生起到熱身的作用，在后面的訓(xùn)練中降低受傷概率的發(fā)生。</p> <p class="ql-block"> 正手揮拍兩腳分開，比肩略寬，膝蓋彎曲，上身微微前傾。</p><p class="ql-block">擊球時要以右腳為軸旋轉(zhuǎn)，靠腰部發(fā)力帶動手臂、手腕向前向上方揮拍，拍子的角度則根據(jù)你的需要來調(diào)整。揮動過程中，重心從右腳轉(zhuǎn)移到左腳，左腳要適當(dāng)發(fā)力，避免旋轉(zhuǎn)過度。</p> <p class="ql-block"> 正手接發(fā)球訓(xùn)練 反復(fù)的練習(xí) ，大多數(shù)學(xué)生在一個月的訓(xùn)練中得到了提高</p> <p class="ql-block"> 教學(xué)比賽，增加學(xué)生的競爭意識，提高學(xué)生的積極性</p> <p class="ql-block"> 通過這個月老師和學(xué)生的共同努力，學(xué)生的乒乓球技術(shù)有了一定的基礎(chǔ)，但還需要繼續(xù)鞏固，再接再厲！</p>