向陽守護：一場與心靈對話的盛宴——記南豐縣2023年中學心理健康優(yōu)質課競賽

王玉華

為促進南豐縣中學心理健康教育學科發(fā)展，提高全縣中學心理健康教師的專業(yè)素養(yǎng)，推動學校心理健康教育科學、有效實施，引領學生發(fā)現(xiàn)自己積極向上的成長力量，由南豐縣教師發(fā)展中心教研室舉辦的2023年中學心理健康優(yōu)質課競賽暨市級優(yōu)質課選拔賽于4月3日在南豐縣第一中學新校區(qū)開賽。 　　本次優(yōu)質課競賽分初中組和高中組共七位老師參賽，他們嘗試運用心理學基本原理和方法，結合自身實踐經(jīng)驗和教育教學智慧，精心設計課堂教學，通過小組合作交流等多種形式，引導學生在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中學習，有效地幫助學生培養(yǎng)積極力量與積極品質，充分展現(xiàn)了心理健康教育的學科特點。 　　王玥老師《尋找真實的自己》，通過帶動唱和迎接客人的方式等活動體驗，讓同學們意識到認識自己的必要性和重要性。接著口頭與學生做出三個約定，用心感受，真實表達和尊重他人，體現(xiàn)王老師非專業(yè)老師的專業(yè)性。用學生們喜歡的方式進行積極互動，幫學生從“展示自我”到“了解別人眼中的我”再到“做更好的自己”的認知，完成自我的探索，學生從中得到激勵去勇敢做更好的自己。 　　余夢縈老師《你好，情緒》，通過拍手歌導入主題“你好，情緒！”，邀請學生刮刮樂識別情緒，引導學生明確4種基本情緒：喜怒哀懼。然后音頻音像講解辯識“正面情緒”與“負面情緒”，并啟發(fā)思考“情緒有沒有好壞之分”。通過“聽故事”和“角色扮演”引導學生正確處理負面情緒。在情緒漂流瓶游戲中讓學生明白情緒需要掌握調(diào)控的方法。 　　金婷老師《讓贊美之花綻放——學會贊美》，課前別開生面的鼓掌小游戲把學生立刻帶入了學習主題，在看視頻中感受贊美的魅力，順情感之勢要求學習贊美，創(chuàng)設三個情境，學生模擬不同的贊美表達方式，讓學生對比中選擇正確的做法，并歸納為FFC（真誠、及時、真實、恰當），通過案例練習，情景再現(xiàn)加深對FFC的運用。最后學生們在贊美卡上書上對其他同學的贊美來傳遞贊美，在實際行動中感受贊美的真諦。 　　曾福文老師《別哭！我真的是壓力山大！》，通過自測壓力活動讓學生對自身壓力有個初步認識和了解，自然過渡到壓力究竟是什么？過大壓力有什么危害？最后指導學生掌握管理壓力的3個方法，并請6位學生代表到臺前做示范，帶領全班同學一起感受釋放壓力所帶來的輕松和愉悅。 　　胡御清老師《改變認知，減少壓力》，先放幾張圖片，學生第一眼看到的是動態(tài)圖片還是靜態(tài)圖片，測試學生壓力大小，引出壓力源。針對壓力源探討如何緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。最后在故事《請吃一碗面》中啟迪學生思考，進而讓學生思考自己碰到這種情境會如何做，訓練學生改變認知，改變行為，最終減少壓力。 　　劉婷老師《既然要擺爛就擺得燦爛》，這個主題非常的新穎而激奇，極大地調(diào)動了學生的參與性與積極性并貫穿課堂始終。由淺入深，層層遞進，引領學生抽絲剝繭，探尋知識的真諦：向擺爛說“不”，勿借擺爛之名荒廢青春，鼓勵學生向陽而燦。 　　鄧穎微老師《HOLD住情緒——做情緒的主人》，看視頻找情緒導入，通過看圖測試、創(chuàng)設情境、拍手舉手游戲、故事新篇等多種形式，引導學生在活動中充分體驗，教師并沒有代替學生解決問題，而是幫助學生挖掘自身潛能、協(xié)助學生思考解決問題的辦法。在感悟中學習，幫助學生找到建立合理信念的有效策略和方法。從中激發(fā)學生對合理信念的欲望與情感需求。 　　評委老師各抒已見，為參賽老師提出很多建設性意見，尤其要側重心理課的生成性特點，在情、真、實、練、變上下足功夫，這里“情”指的是情緒情感投入，“真”是指體驗真實，“實”是指能結合現(xiàn)實落地，“練”是指練習，“變”是指學生通過這堂課做出的改變，獲得了力量。情、真、實、練、變這五點也是一堂好的心理課應該做到的五點。 　　心理健康教育在學生成長中的重要地位越來越凸顯，而本次中學心理健康教育優(yōu)質課競賽的成功舉行，極大推動了教師專業(yè)技能的成長，促進了中學心理健康教育的發(fā)展，有利于真正落實素質教育。比賽雖然已經(jīng)落下帷幕，但對學生心理健康的關愛與守護卻一直在路上。