<p class="ql-block"> 跑步是一個(gè)從懶惰到勤奮的過程，這個(gè)過程會(huì)讓你摒棄越來越多的壞習(xí)慣，拖延癥也會(huì)被治愈!每個(gè)堅(jiān)持跑步的人，都不會(huì)是一個(gè)懶惰的人。</p><p class="ql-block"> 跑步給我?guī)淼暮锰帲?lt;/p><p class="ql-block"> 1.改善了睡眠，頸椎不再痛了；</p><p class="ql-block"> 2.輕微灰指甲完全好了；</p><p class="ql-block"> 3.腎結(jié)石已經(jīng)消失；</p><p class="ql-block"> 4.肚子上的脂肪少了；</p><p class="ql-block"> 5.身體更加輕盈。</p> <p class="ql-block">這是我10個(gè)月的跑量。</p> <p class="ql-block">一些跑步數(shù)據(jù)記錄。</p> <p class="ql-block">沿途的一些風(fēng)景。</p> <p class="ql-block"> 跑步會(huì)讓你的品格韌性增強(qiáng)，在壓力面前，你會(huì)變得游刃有余。堅(jiān)韌會(huì)讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對(duì)是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人！</p><p class="ql-block"> 在能跑的年紀(jì)，跑起來吧！</p>