<p class="ql-block">為了滿足健身氣功愛好的需求，提高功法技能，提升健身養(yǎng)生的功效，4月6日至7日，2023年鼓樓區(qū)健身氣功協(xié)會第二期公開教學(xué)活動在濱江世茂52+舉辦，來自站點70名健身氣功愛好者參加了活動。本次教學(xué)由鼓樓區(qū)優(yōu)秀社會體育指導(dǎo)員、優(yōu)秀遠(yuǎn)動員張萬明老師執(zhí)教，教學(xué)功法為健身氣功·導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法。張萬明老師在全省健身氣功交流賽中曾獲得導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法優(yōu)勝獎并全省排名第一。</p> <p class="ql-block">張萬明老師從功法之淵源、導(dǎo)引養(yǎng)生概述、功法的特點與作用，以及功法的動作說明依次進行詳細(xì)的闡述和說明，并一一示范。</p> <p class="ql-block">健身氣功·導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創(chuàng)的新功法之一。是一套以祖國醫(yī)學(xué)中臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說、陰陽五行學(xué)說、氣血理論為指導(dǎo)，把導(dǎo)引與養(yǎng)生、肢體鍛煉與精神修養(yǎng)融為一體的功法，動作優(yōu)美，銜接流暢，簡單易學(xué)，適合不同群體力練，具有祛病強身、延年益壽的功效。</p>