<p class="ql-block">活動(dòng)目標(biāo)：</p><p class="ql-block">1.克服恐懼感，鍛煉膽量，敢于從高處往下跳。</p><p class="ql-block">2學(xué)習(xí)從高處往下跳的基本動(dòng)作要領(lǐng)。</p><p class="ql-block">3.能從25~30厘米處往下跳。</p> <p class="ql-block">活動(dòng)前我們先做做熱身運(yùn)動(dòng)：</p><p class="ql-block">1.熱身運(yùn)動(dòng)可起緩沖作用。</p><p class="ql-block">2.熱身運(yùn)動(dòng)可防止肌肉酸痛。</p><p class="ql-block">3.熱身運(yùn)動(dòng)可增加肌肉代謝。</p><p class="ql-block">4.熱身運(yùn)動(dòng)可調(diào)整運(yùn)動(dòng)心理。</p><p class="ql-block">5.熱身運(yùn)動(dòng)可提高器官機(jī)能水平。</p> <p class="ql-block">認(rèn)真觀看老師示范講解。</p> <p class="ql-block">鳥(niǎo)寶寶們?nèi)ふ沂澄锢?，首先飛過(guò)草坪，然后過(guò)獨(dú)木橋。</p> <p class="ql-block">然后穿過(guò)山洞…</p> <p class="ql-block">哇，找到美味的食物。（沙包）</p> <p class="ql-block">拿著食物飛回家啦！</p>