守護(hù)“睛”彩世界，點(diǎn)亮“光”明未來岑岑?? <p class="ql-block" style="text-align: center;">眼里有星辰，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">眼里有大海；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">眼里折射出了四季。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我看見了!</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">春天的第一朵鮮花，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">夏天的第一束灼陽,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">秋天的第一顆果實(shí),</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冬天的第一片雪花。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">孩子們用眼睛看世界，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">用眼睛發(fā)現(xiàn)美。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，是每個(gè)人發(fā)現(xiàn)美的第一感官。預(yù)防兒童近視、保護(hù)兒童視力，是家長(zhǎng)、幼兒園和社會(huì)共同關(guān)注的大事。當(dāng)下，小朋友接觸手機(jī)或電視屏幕等電子產(chǎn)品的時(shí)間增多，無形中帶來用眼負(fù)擔(dān)，增加了近視發(fā)生發(fā)展的風(fēng)險(xiǎn)。因此，科學(xué)護(hù)眼很重要，視力防控不能松懈。</p> <p class="ql-block"> 幼兒時(shí)期的視覺系統(tǒng)仍處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛階段，3-6歲是兒童視力發(fā)育的可塑期，是視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵期，若沒有好好保護(hù)，很容易發(fā)展成近視。我們要正確的引導(dǎo)孩子合理使用眼睛，保護(hù)好眼睛。</p> <p class="ql-block"> 4月13日上午，各班級(jí)老師將用眼護(hù)眼深入孩子的教學(xué)活動(dòng)及一日生活中。活動(dòng)中給孩子們介紹眼睛的重要作用；其次從眼睛的構(gòu)造，用眼的正確習(xí)慣及姿勢(shì)等方面與孩子們進(jìn)行互動(dòng)，帶領(lǐng)孩子們共同學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí)，體驗(yàn)視力不好給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來的麻煩和戴眼鏡的各種不方便，讓孩子們從小樹立愛護(hù)眼睛的意識(shí)。</p> <p class="ql-block"> 視覺的產(chǎn)生離不開眼睛，眼睛是人體重要的器官，是心靈的窗口，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的第一要素。</p> 預(yù)防近視 從我做起 <p class="ql-block">親愛的小朋友們：</p><p class="ql-block">1.少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長(zhǎng)時(shí)間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。</p> <p class="ql-block">2.看書時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時(shí)看書。不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。</p><p class="ql-block">3.注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。</p> <p class="ql-block">4.多到戶外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。</p><p class="ql-block">5.多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。</p><p class="ql-block">6.每學(xué)期配合保健醫(yī)生、眼科醫(yī)生做好檢查。</p> 家長(zhǎng)須知小知識(shí) <p class="ql-block">親愛的家長(zhǎng)們：</p><p class="ql-block">1.和孩子們一起學(xué)習(xí)預(yù)防近視相關(guān)知識(shí)，重視孩子眼睛的健康狀況。</p><p class="ql-block">2.平時(shí)起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠時(shí)間，盡量滿足孩子每天睡眠10個(gè)小時(shí)。</p> <p class="ql-block">3.做到“二要”，“二不要”：</p><p class="ql-block">“二要”指孩子讀書寫字的姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書0.5-1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。</p><p class="ql-block">“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上、走路時(shí)、在動(dòng)蕩的車廂里看書。</p><p class="ql-block">孩子看電視的時(shí)間控制在1-1.5小時(shí)左右且最好是在15-20分鐘左右，向遠(yuǎn)處看至少20秒鐘來休息。</p><p class="ql-block">4.多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視。</p> <p class="ql-block">5.定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯(cuò)過預(yù)防有效時(shí)間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。</p><p class="ql-block">6.創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺(tái)燈用白熾燈或磨砂燈，距離書面40-50厘米，及時(shí)檢查、修理及更換老化的燈管。</p> 繪本《眼睛的故事》 <p class="ql-block">??推薦繪本</p><p class="ql-block">眼睛是心靈的窗戶，通過眼睛，我們才能讀書、游戲、創(chuàng)作、欣賞美麗的世界，所以小朋友們平時(shí)一定多注意保護(hù)眼睛，讓我們的眼睛越來越明亮！</p><p class="ql-block">接下來讓我們一起走進(jìn)繪本《眼睛的故事》吧！</p> <p class="ql-block">人類和一般動(dòng)物一樣，臉上都有兩只眼睛。</p> <p class="ql-block">把眼睛閉上，就什么都看不見了。</p> <p class="ql-block">如果是在黑暗的地方睜開眼睛，什么東西也看不清。貓?jiān)诤诎档牡胤侥芸辞鍠|西。但是，如果完全黑暗的話，貓也什么都看不見了。</p> <p class="ql-block">要看得見東西，一定要有光。</p> <p class="ql-block">把眼睛靠近鏡子看一看。在眼珠當(dāng)中，有個(gè)最黑的部分，它叫做瞳孔，是光進(jìn)入眼睛的地方。眼睛像個(gè)小球。用手在眼皮上輕輕地摸一摸，就知道眼睛是球狀的，所以又叫眼球。</p> <p class="ql-block">眼球的里面好像一間圓形的房間，外面的景色會(huì)投射在房間后面的墻壁上，這面墻壁叫做網(wǎng)膜。網(wǎng)膜將墻上的影像，經(jīng)過視神經(jīng)送到腦部。我們的腦部就會(huì)感覺看到東西了。</p> <p class="ql-block">瞳孔的周圍有虹膜。同樣是人類，頭發(fā)的顏色不同，虹膜的顏色也不同。射進(jìn)瞳孔的光線，要大要小，就靠虹膜調(diào)節(jié)。瞳孔在亮的地方會(huì)縮小，在暗的地方會(huì)變大。</p> <p class="ql-block">眼睛可以自由移動(dòng)：看右邊、看左邊、看上面、看下面。變色龍可以把左眼和右眼分別轉(zhuǎn)到不同方向。</p><p class="ql-block">眼球上有6條像繩子一樣的肌肉。只要腦部發(fā)出命令來拉動(dòng)，就可以使眼睛轉(zhuǎn)到不同的地方。</p> <p class="ql-block">眼睛會(huì)流淚。除了哭以外，隨時(shí)都會(huì)分泌一點(diǎn)點(diǎn)眼淚，用來清潔眼睛。</p><p class="ql-block">睫毛可以擋住沙或灰塵，使它們不能跑到眼睛里。</p><p class="ql-block">眉毛有什么用呢？它們可以防止額角上的汗流到眼睛里。</p> <p class="ql-block">兩個(gè)紅色的圓球，大小完全相同，可是上面的圓球看起來比較小。</p><p class="ql-block">這兩條紅線一樣長(zhǎng)嗎？</p><p class="ql-block">咦？藍(lán)色的線看起來有點(diǎn)兒彎？</p> <p class="ql-block">像轉(zhuǎn)磨一樣，把書轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)看，圈圈好像也轉(zhuǎn)起來了。</p><p class="ql-block">綠色的部分看起來又像是盒底，又像是盒蓋子。</p><p class="ql-block">把這一頁很快地、連續(xù)地翻開又蓋上，這匹黑馬就好像會(huì)跑一樣。</p> <p class="ql-block">看電視的時(shí)候不要讓眼睛太累。房間里光線要充足。眼睛距離電視約1.5公尺，眼睛的高度要和畫面的高度相同。而且看了30分鐘，要休息10分鐘。</p><p class="ql-block">在太亮或太暗的地方看書，眼睛都會(huì)很累。書本要離開眼睛約30公分。</p> <p class="ql-block">眼睛可以看見亮光、色彩和形象，還可以看書，看美麗的風(fēng)景、圖畫，使我們覺得很快樂。我們還可以用望遠(yuǎn)鏡來看很遠(yuǎn)的東西，或者用顯微鏡來看平時(shí)看不見的小東西。眼睛真?zhèn)ゴ?！我們要好好地保護(hù)眼睛！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">最后，分享給小朋友們一首愛眼護(hù)眼的兒歌，請(qǐng)小朋友和老師們一起行動(dòng)起來保護(hù)自己的眼睛吧！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小小眼睛很重要，人人都要保護(hù)好。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢(shì)要端正。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">背直頭高要做到，一拳一尺要牢記。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">走路乘車不看書，躺在床上別看書。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">暗的地方要開燈，陽光底下不看書。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">用眼時(shí)間要控制，要讓眼睛休息好。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">保護(hù)眼睛很重要，眼保健操不偷懶。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">人人保護(hù)好眼睛，遠(yuǎn)離近視眼睛亮</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>愛眼護(hù)眼始于心</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>科學(xué)用眼踐于行</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>在日常生活中</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>我們從每一個(gè)細(xì)節(jié)做起</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>呵護(hù)我們的眼睛</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>讓心靈之窗更加清澈明亮</b></p><p class="ql-block"><br></p>