減壓賦能悅身心，輕裝策馬青云路——高中生涯規(guī)劃勵(lì)志講座

JayMe

為幫助學(xué)生調(diào)節(jié)好高三備考心態(tài)，營造良好的備考氛圍，更深層次地了解高三學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)整，以積極陽光的心態(tài)迎接高考，4月13日，我校特邀北京大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)院企業(yè)管理高級研修班主講專家高博厚教授為高三學(xué)生開展以“超常發(fā)揮，沖刺高考”為主題的高中學(xué)生生涯規(guī)劃勵(lì)志講座活動(dòng)。高三年級全體師生及部分學(xué)生家長代表參加了本次活動(dòng)。 講座開始前，政教處張晶老師與同學(xué)們分享了現(xiàn)階段思想方面可能存在的問題，鼓勵(lì)同學(xué)們積極調(diào)整心態(tài)，發(fā)揮優(yōu)勢，為同學(xué)們加油打氣，同時(shí)隆重介紹了本次講座嘉賓高博厚教授。 高教授首先從有趣的小問題開始，激發(fā)同學(xué)們的興趣，活躍氣氛。接著從“失常失敗因素分析”和“正常備考之道”兩方面進(jìn)行了解讀。他說，考試焦慮是高中生中普遍存在的現(xiàn)象，適度的焦慮最有利于保持積極狀態(tài)、激發(fā)學(xué)習(xí)潛能以及提高學(xué)習(xí)效率。高教授為同學(xué)們帶來了減壓小妙招：認(rèn)知調(diào)整、規(guī)劃戰(zhàn)略；學(xué)習(xí)放松、緩解情緒；明確目標(biāo)、時(shí)間管理。 整場講座現(xiàn)場氣氛熱烈，以高三學(xué)生考前心理狀態(tài)為切入點(diǎn)，同學(xué)們跟著主講老師的講座節(jié)奏，一起剖析問題，解決問題，深度互動(dòng)，不時(shí)發(fā)出會(huì)心的笑聲和熱烈的掌聲。 高教授的分享充滿了實(shí)操性、指導(dǎo)性和趣味性，同學(xué)們在互動(dòng)中思考，在聆聽中收獲。同學(xué)們紛紛表示，高教授的講座就像“強(qiáng)心針”和“及時(shí)雨”，緩解了心理壓力，釋放了負(fù)面情緒，增強(qiáng)了自信心，讓同學(xué)們以更積極的心態(tài)投入到今后的備考復(fù)習(xí)中。 須知少時(shí)凌云志，曾許人間第一流。在這趟重要的旅途中，翻山越嶺必不可少，孤獨(dú)迷茫長時(shí)常相伴。但愿莘莘學(xué)子都能勇敢面對那份平凡與普通，終將抵達(dá)不凡的山巔。