<p class="ql-block ql-indent-1">隨著社會的發(fā)展和教育改革的不斷深入心理健康教育在素質(zhì)教育中的地位和作用越來越重要。小學(xué)時期是青少年成長最重要的一個階段，應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育，提高青少年的心理素質(zhì)，為學(xué)生未來更好的發(fā)展做好鋪墊。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">為正確認(rèn)識學(xué)習(xí)壓力，知道學(xué)習(xí)壓力帶來的影響，既有積極的一面，也有消極的一面，了解正確應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力的方法，掌握緩解學(xué)習(xí)壓力的方法，2023年4月17日，我校組織開展了以“擁抱壓力，暢想未來”為主題的心理健康教育主題班會。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次班會，由各班主任主持，帶領(lǐng)學(xué)生從“學(xué)習(xí)壓力的表現(xiàn)”“為什么會有學(xué)習(xí)壓力”“如何解決學(xué)習(xí)壓力問題”三個板塊進(jìn)行學(xué)習(xí)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">針對本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，通過測試、舉例、講解等方法 ，分析當(dāng)前學(xué)生們所感受壓力的狀況以及壓力的來源，引導(dǎo)學(xué)生們學(xué)習(xí)必要的心理學(xué)知識和緩解壓力的方法，使學(xué)生們能夠掌握一些自我調(diào)壓的技能。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">班會中，各班主任圍繞主題精心設(shè)計教學(xué)活動，形式生動活潑，氣氛民主和諧，通過心理小測試、是非判斷、游戲活動、故事分享、討論合作，拓展延伸等方法，讓學(xué)生真切地體會和深刻地感悟。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">通過本次心理健康教育班會課，學(xué)生正確認(rèn)識自己所背負(fù)的壓力，初步形成主動磨練自己的意識，調(diào)整自己的生活目標(biāo)，客觀的評價自己，在積極向上努力進(jìn)取的同時，擁有一顆坦然面對成功與失敗的平常心，讓學(xué)生樹立自強(qiáng)進(jìn)取的信念和信心，培養(yǎng)用承受壓力的能力和樂觀積極的生活態(tài)度，讓學(xué)生能夠從中大的壓力負(fù)擔(dān)重中走出來，擁有舒暢的心情勞逸結(jié)合。不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度。換一副“眼鏡〞看世界，我們就會少些憂愁與煩惱多些開心與快樂！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">生活中到處都是無形的壓力，如果我們沒有一個健康的心理，又怎樣去面對這些無處不在的壓力，心理良好的人與心理脆弱的人處理壓力的方法有著天壤之別。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你不能控制他人，但你可以掌握自己；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你不能左右天氣，但你可以改變心情；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；</p><p class="ql-block ql-indent-1">人生是一個背著“殼”前行的過程。不管殼有多重，希望同學(xué)們能夠像蝸牛那樣，化壓力為動力，憑借自己的執(zhí)著和自強(qiáng)，爬上自己心中的金字塔。</p> <p class="ql-block">編輯：劉丹蕾</p><p class="ql-block">初審：呂寧</p><p class="ql-block">終審：鄧再剛</p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;">王口鎮(zhèn)第一小學(xué)</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">二〇二三年四月十七日</p>