2023“兩馬”隨感&荷塘月色 <h3> 因為疫情耽誤的“武陵源馬拉松”，終于在2023.4.15日得以成功舉辦。也是源于對“官方配速員”這一角色的喜愛，跑步6年多，終于，這次武陵源馬拉松我如愿以償?shù)漠斄艘幻R4：30段的配速員?? </h3> <h3> A2008，這個號碼真心喜歡?? 也讓我想起2008年的奧運會，一切準備就緒，就只差明天上賽道了，加油哦?? ?? </h3> <h3> 我們的小姐妹群子，君，劉姐姐來了，一起拍個美照?? </h3> <h3>起跑前來幾張美照</h3> <h3>美美的照片，感謝攝影師?? </h3> <h3> 不知道是不是許久沒有參賽了，還是<br>因為第一次體驗官兔，14號晚上沒有怎么睡著，凌晨4點就醒來了，怕吵醒同房間的兩個美女妹妹，賴在床上沒有起來，5點鐘時，實在躺不住了，躡手躡腳起床開始洗漱，吃喝拉撒所有事情解決完畢，也到了集結(jié)的時間！</h3> <h3>因為天氣原因，本來8點開跑的時間提前到7：40，帶著參賽選手們在絕美的百丈峽網(wǎng)紅賽道努力奔跑，也是一種享受?? 第一圈半馬跑完，太陽也要出來了，（全程是半馬的兩個圈）</h3> <h3> 和我們一起跑的這位小哥哥很想跟我們4：30全程完賽，最后還是因為自身的髂脛束問題慢慢掉速了，不知道他后面是多少時間完賽？</h3> <h3> 第二圈開始，已經(jīng)是全路段艷陽高照，我們四位兔子后面很長一段已經(jīng)看不到選手了，很多人已經(jīng)在走路，一路上不斷追上前面掉速的，帶上一段路后又掉到后面去了</h3> <h3> ?? 最后到終點時快了幾十秒，大家在慢跑調(diào)整，準備在既定時間沖線！在我們四人的相互配合下，我們?nèi)?時30分順利完成配速任務！謝謝梅兄、英子、何大神?? ?? </h3> <h3> 必須吐槽一下這個證書?? 沒有配速段，名字還是P上去的，期望后面組委會有正式的配速員證書?? </h3> <h3> 匆匆回到酒店洗個澡，劉芳和婉琳已經(jīng)等候多時了，再匆匆收拾一下就準備出發(fā)岳陽馬了?? </h3> <h3> 4月16日7：30岳馬準時起跑，早上從酒店出發(fā)時還覺得有些冷，到全體高唱國歌是已經(jīng)太陽當空照了?? </h3> <h3> 洞庭湖以她熱烈的方式歡迎一萬多名選手參賽，全程大風迎面，頭頂烈日，攝影師選的這個角度太給力了?? ?? 這照片像不像“為了新生活前進”！</h3> <h3> 本來還計劃半馬140以內(nèi)完賽，被這洞庭湖的高溫大風徹底給征服，看著沿路都有停下來的、暈倒的，加上心率有些偏高，我也只有把完賽時間再推后10分鐘了，畢竟生命只有一次?? </h3> <h3> 細節(jié)決定成敗，組委會給每位完賽選手的特制視頻成了賽事的亮點，相信跑過的選手還會再來，必須給岳馬點贊?? </h3> <h3> 雖然涂了一層厚厚的防曬霜，還是沒能完全擋住這火辣辣的太陽?? 今天已經(jīng)見黑了</h3> <h3> 曬曬更健康?? 曬完賽道曬獎牌</h3> <h3> 兩天連續(xù)兩個馬，這對于最近幾個月跑量太少的我來說，確實是一次考驗，因為頭一天的全馬配速不快，所以我還是相信自己能順利完成岳陽半馬。最后雖然因為天氣太熱沒有達到預期，不過還是達到了以賽代練的效果，也為下半年打好基礎吧? </h3> <h3> 對于我們大眾選手來說，馬拉松是一項極限挑戰(zhàn)。要想輕松完成一場全馬，得需要你花一年的時間來做系統(tǒng)的準備，沒有一定的跑量不要輕易嘗試。<br> 我們經(jīng)?？吹劫惖郎嫌袝灥沟倪x手，大部分都是初跑者，因為賽道氣氛好，跟著別人你追我趕的，最后把自己拉爆。也有精英選手暈倒的，比如昨天烈日下的岳馬、漢馬，一心想PB的精英們也倒下好幾個。</h3> <h3> 雖然奧林匹克的精神提倡“更高更快更強”，但對我們大眾跑者，生命更重要！在狀態(tài)好的前提下我們可以追求更好的成績，當身體出現(xiàn)狀況了就果斷放棄吧！人生不止一場馬拉松。</h3> <h3> 每次比賽后都會想把當時的情形和心聲，以文字和圖片的方式記錄下來，奈何以前的文字功底都還給老師了，所以只能流水賬一樣的呈現(xiàn)出來了?? </h3>