<p class="ql-block ql-indent-1">為了豐富學生的課余生活，不斷提高學生的體質(zhì)健康水平，在這個春意盎然，生機勃勃的四月，實驗小學的“三抓三促 銀杏健康節(jié)”活動正在如火如荼地進行中。</p><p class="ql-block ql-indent-1">一（7）班的孩子們不愿做溫室里的花草，他們不甘落后，積極參與其中，在體育鍛煉中享受樂趣，增強體質(zhì)，錘煉意志。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">跳繩，是孩子們的運動首選。看孩子們跳得多用心??！這項運動看似簡單，但卻需要肩、腕、肘、膝、踝、脊柱等多個部位的參與和配合。經(jīng)常進行跳繩運動，能促進左右半腦的共同發(fā)育，提高孩子們的平衡感、協(xié)調(diào)性、敏捷度、節(jié)奏感、耐力和爆發(fā)力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。——馬約翰</p> <p class="ql-block ql-indent-1">身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持?！K格拉底</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">騎自行車，可以發(fā)展孩子腿部和足部肌肉的力量，提高孩子運動的速度、反應(yīng)的靈敏度和平衡能力等。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">輪滑對人體是很有好處的，輪滑的時候全身肌肉都可以得到訓練，是有氧運動中的一種。它相對來說不會對關(guān)節(jié)造成太大的壓力，不會磨損到膝關(guān)節(jié)；而且輪滑這項運動特別新穎奇特，很好玩，深受孩子們喜愛。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">籃球是男孩子們最喜愛的運動項目，時而奔跑，時而持球，連續(xù)運球，既增強了體質(zhì)，又愉悅了內(nèi)心。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">拍球，能夠培養(yǎng)孩子的手眼協(xié)調(diào)性，增強體質(zhì)。拍球是全身運動，需要手眼的協(xié)調(diào)、身體各部位的配合。拍球時，手腕、手指、手臂各肌肉群、骨骼、關(guān)節(jié)等都可以得到發(fā)展。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">健康是聰明的條件，是愉快的秘訣?！獝勰?lt;/p> <p class="ql-block ql-indent-1">仰臥起坐是鍛煉身體的一種基礎(chǔ)的，有效的方式，能夠發(fā)展軀干肌肉力量，促進腹部血液融合，讓孩子們更好地控制自己的身體，為其他的有氧運動增強體力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——歌德</p> <p class="ql-block ql-indent-1">鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！斓?lt;/p> <p class="ql-block ql-indent-1">運動是身體的鍛煉、德行的培養(yǎng)?！旯?lt;/p> <p class="ql-block ql-indent-1">運動可以使血液通暢。</p><p class="ql-block ql-indent-1">運動可以使精力充沛。</p><p class="ql-block ql-indent-1">運動可以改善睡眠。</p><p class="ql-block ql-indent-1">運動還可以給人們帶來快樂。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> …… ……</p> <p class="ql-block ql-indent-1">生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持。愿我們一（7）班的孩子在這次活動的浪潮中變得更自信，更健康。</p>