<p class="ql-block"> 今天一天的培訓(xùn)尤其是上午的，讓我整個人的感覺都很沉重，現(xiàn)實的案例、觸目驚心的數(shù)據(jù)、似乎無法打破的怪象以及不可思議的舉動，所有的這些，在讓人感覺痛心的同時又有不解、困惑與無力。</p><p class="ql-block">? “作為父母，我是否能夠接受我的孩子不如我，比如學(xué)歷、就讀學(xué)校？無論孩子成績好與壞，我是否都能一如既往地愛他？”徐老師提出的這兩個問題深深地刻在了我的心上，整個中午都縈繞在我的腦海中，這應(yīng)該就算是好的問題吧，看似是問題，其實也是提醒。</p> <p class="ql-block"> 此外，我第一次知道竟然還有約死群！</p><p class="ql-block"> 知道了何為PUA（精神操控，一方面打擊你的自尊、摧毀你的獨(dú)立思考的能力，讓你感覺自己一無是處，另一方面又讓你對他產(chǎn)生依賴，讓你感覺只有他才能幫到自己）；</p><p class="ql-block"> 知道了這個時代存在不少為了讓自己“生病”而廣泛大量涉獵相關(guān)專業(yè)知識，甚至能夠“騙”過資深的、專業(yè)的精神科醫(yī)生的學(xué)生，知道了諾貝爾歷史上的丑聞（用手術(shù)治療精分的“后遺癥”——沒有情感）；</p><p class="ql-block"> 知道了“第一名的人設(shè)”可能引發(fā)的問題，知道了那些被大家認(rèn)為“矯情”或者“凡爾賽”的人的行為背后可能是因為擔(dān)心別人失望所以選擇了用“低估”自己的方式來降低別人對自己的期待；知道了原來比考第一名更難的是下一次還要考第一名；</p><p class="ql-block"> 了解了親子對于幸福的定義不同（60、70后覺得吃飽穿暖就是幸福，而00后則覺得父母老師能夠跟我平等尊重的對話才是幸福）其實就反映出了親子間的不理解，而這其實與各自所生活的時代以及所接收到的文化、價值觀的教育是關(guān)聯(lián)的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 下午徐老師跟我們分享了何為空心病、空心病的7種表現(xiàn)、空心病與傳統(tǒng)的心理異常的不同、空心病產(chǎn)生的原因以及如何幫助有空心病的孩子等內(nèi)容，讓我好像看到了希望和曙光，其中讓我印象尤為深刻的有以下三點(diǎn):</p> <p class="ql-block">一、空心病的七種表現(xiàn)</p><p class="ql-block"> 雖有抑郁但程度輕微，社會功能正常，比如微笑抑郁癥；</p><p class="ql-block"> 伴隨有強(qiáng)烈的孤獨(dú)感、無意義感和無價值感；</p><p class="ql-block"> 不知道要成怎樣的自己，一直在活他人的期待，但人際關(guān)系良好；</p><p class="ql-block"> 會出現(xiàn)一邊討厭自己為得高分而努力，一邊又覺得自己不得不做；即便是肯定對方也會讓其覺得是在評判自己；</p> <p class="ql-block">二、如何幫助心理霧霾的青少年</p><p class="ql-block"> 國家層面，要像治理霧霾一樣從根本上解決教育的環(huán)境問題；如學(xué)習(xí)不能太講競爭，學(xué)習(xí)也不能只為了考試；</p><p class="ql-block"> 作為學(xué)校、老師和家長，要能夠真正做到知行合一、率先垂范；不能培養(yǎng)精致的利己主義者，而要讓孩子們在滿足個人需要的同時也肩負(fù)起一定的社會責(zé)任；</p><p class="ql-block"> 相較于美國，我國的心理危機(jī)預(yù)防機(jī)制其實做得挺好的，不能單純依靠心理老師，因此要重視對一線教師的心理危機(jī)識別的培訓(xùn)！</p><p class="ql-block"> 篩查時不能單純的憑借一時的情緒和情緒反應(yīng)評估，還應(yīng)該結(jié)合既往經(jīng)歷，對于篩查出的不同程度的群體要給予特別的關(guān)注</p> <p class="ql-block">三、空心病與良知的相關(guān)性</p><p class="ql-block"> 越有良知越不容易得空心病；</p><p class="ql-block"> 即便是覺得自己十惡不赦的犯人也覺得自己是孝順的，也想要幫助他人；</p><p class="ql-block"> 空心病就好像心理霧霾一樣，要從改變環(huán)境來預(yù)防而不是靠建更多資源培養(yǎng)更多名醫(yī)來應(yīng)對；</p><p class="ql-block"> 我國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化中蘊(yùn)藏的智慧有些已經(jīng)得到了西方的科學(xué)驗證，對于空心病的防治有很大的助益</p> <p class="ql-block"> 此外，今天一天的培訓(xùn)我一直會不自覺的想到生涯規(guī)劃，尤其在提到無意義感時，我覺得除了開展良知的教育外，還需要落實生涯探索，經(jīng)由知識的普及，讓家長學(xué)生了解多元升學(xué)路徑，而不是只有一條道，同時從興趣出發(fā)，結(jié)合自己的性格、能力優(yōu)勢、價值觀以及所處時代的需要，確立自己的夢想，抱持著“我可以為別人或者這個世界做些什么”的想法去探索、行動，也許可能會有不同，當(dāng)然，這只是我自己的一些看法。</p><p class="ql-block"> 最后，感恩徐老師的分享，感恩省關(guān)工委組織這樣的培訓(xùn)，感恩鄧?yán)蠋熃o我這樣一個梳理復(fù)盤的機(jī)會。</p>