“厲行節(jié)約，反對(duì)浪費(fèi)”———玖溪幼兒園“光盤(pán)行動(dòng)”倡議書(shū)

粥

有一種節(jié)約叫光盤(pán)，有一種公益叫光盤(pán)，有一種習(xí)慣叫光盤(pán)。吃多吃少，光盤(pán)最好。 倡儀書(shū) 親愛(ài)的老師、家長(zhǎng)和小朋友們：    尊重勞動(dòng)、珍惜糧食、勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德，為進(jìn)一步弘揚(yáng)中華民族的優(yōu)秀文化和傳統(tǒng)美德。我們向全園師幼和家長(zhǎng)發(fā)出倡議：1.珍惜糧食，拒絕浪費(fèi)：培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，小朋友們要做一個(gè)“光盤(pán)行動(dòng)”的先驅(qū)者，要做到不剩飯，知道農(nóng)民伯伯的辛苦，懂得糧食的來(lái)之不易。這是對(duì)食物的尊重，也是對(duì)農(nóng)民伯伯的尊重。2.注意膳食，健康飲食：家庭餐桌上根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)，合理葷素比例按需要買(mǎi)菜、煮菜，以每頓飯家庭成員剛好吃完、吃飽為準(zhǔn)。吃飯時(shí)吃多少盛多少，不扔剩飯剩菜。吃光碗里最后一粒米、盤(pán)里最后一顆菜。3.綠色理念，文明用餐：減少使用一次性餐具，倡導(dǎo)綠色理念。鼓勵(lì)使用公筷公勺，倡導(dǎo)實(shí)行分餐制，養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣。用餐結(jié)束后，能自覺(jué)實(shí)行垃圾分類(lèi)制度。4.“減鹽”“減油”“減糖”：在日常飲食中，我們還要注意“三減”，即減鹽、減油、減糖。食鹽攝入過(guò)多是高血壓的三大危險(xiǎn)因素之一，還可能會(huì)增加胃病、骨質(zhì)疏松、肥胖等疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。另外如果我們攝入糖分過(guò)多，將會(huì)增加身體代謝負(fù)擔(dān)，所以我們要控制糖分的攝入，多喝白開(kāi)水，不喝或少喝含糖飲料。高油、高脂肪、高膽固醇，是高脂血癥的危險(xiǎn)因素。長(zhǎng)期血脂異常可引起脂肪肝、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中、腎動(dòng)脈硬化等疾病。所以在日常烹飪時(shí)盡量避免煎、炸等烹調(diào)方式。5.不夠再添，按需點(diǎn)餐： 點(diǎn)餐時(shí)，我們要適度適量，摒棄“講面子”的陋習(xí)，拒絕點(diǎn)餐攀比，能吃多少點(diǎn)多少，吃飽為好，避免出現(xiàn)點(diǎn)太多浪費(fèi)的情形。6.打包帶走，人走桌清： 在外吃飯，以“光盤(pán)“為榮，“剩宴”為恥。就餐點(diǎn)菜時(shí)，適度適量，吃飽為好。實(shí)在吃不了，記得“兜著走”剩菜要打包，減少奢侈浪費(fèi)，以節(jié)約為榮，浪費(fèi)為恥。 我們承諾 　　 “一粥一飯，當(dāng)思來(lái)之不易”。節(jié)約糧食是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是我們每個(gè)公民應(yīng)盡的義務(wù)。無(wú)論在幼兒園還是在家，每一位老師和家長(zhǎng)都有責(zé)任幫助幼兒養(yǎng)成“愛(ài)惜糧食、節(jié)約糧食”的好習(xí)慣。