<p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">愛眼護(hù)眼，預(yù)防近視</span></p><p class="ql-block">眼睛，藏著太陽、月亮和星光。</p><p class="ql-block">眼睛，裝著高山、大海和藍(lán)天。</p> <p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，一雙明亮的眼睛，是孩子們看世界的窗口。為了進(jìn)一步增強(qiáng)幼兒愛眼護(hù)眼的意識，養(yǎng)成科學(xué)用眼的良好習(xí)慣，花朵童年幼兒園本周五開展了“愛護(hù)眼睛，讓“視”界更美好”一系列主題活動。</p> 小眼睛 ，大世界 <p class="ql-block"> 為了讓孩子們了解眼睛的重要性，懂得如何保護(hù)好自己的眼睛，結(jié)合幼兒的年齡特點(diǎn)，各班開展了豐富多彩的愛眼活動，利用謎語、圖片、視頻、趣味游戲等多種形式進(jìn)一步了解眼睛對人們的重要性，增強(qiáng)幼兒保護(hù)眼睛的意識，學(xué)習(xí)預(yù)防近視的小妙招，將“愛眼護(hù)眼”牢記在心中！</p> 趣味眼操，科學(xué)護(hù)眼 <p class="ql-block">幼兒在老師們的組織下進(jìn)行護(hù)眼小游戲，學(xué)習(xí)保護(hù)小眼睛的好辦法。</p> <p class="ql-block"> 小眼睛，亮晶晶，護(hù)眼別小瞧......”跟隨著生動有趣的愛眼兒歌，孩子們一會兒轉(zhuǎn)動小眼睛，一會兒輕輕閉上眼，認(rèn)真放松著自己的小眼睛，科學(xué)的愛眼護(hù)眼行動也進(jìn)一步融入孩子們的一日生活。</p> 護(hù)眼游戲，明亮眼眸 <p class="ql-block"> 眼睛對我們有多重要呢？如果沒有眼睛，我們的生活會變成什么樣子呢？為了真實地體驗看不到的感覺，老師帶孩子們開展“假如我的眼睛看不見”的小游戲，在游戲中感受盲人看不見的狀態(tài)，了解盲人的不便。孩子們在游戲中也明白了如何科學(xué)地保護(hù)自己的眼睛，提高了自身的愛眼意識和自我保護(hù)的能力。</p> 沐浴陽光，增強(qiáng)體質(zhì) <p class="ql-block"> 適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動不僅可以改善孩子的健康狀況，對于兒童近視的防控也起著非常關(guān)鍵的作用。我園保證孩子每天不少于2小時的戶外活動，幫助孩子養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的健康生活方式，孩子們“目”浴在陽光下，有利于孩子的視力健康,讓孩子擁有健康的體質(zhì)和明亮的眼睛。</p> 愛眼小常識 <p class="ql-block">一、重要的光線</p><p class="ql-block">在幼兒看書時，光線很重要，一定要使用燈光柔和不刺眼的臺燈，能很好地保護(hù)幼兒的眼睛，即使是成年人，在學(xué)習(xí)時也要保證室內(nèi)的光線充足，昏暗的學(xué)習(xí)環(huán)境對眼睛傷害很大。</p> <p class="ql-block">二、控制好用眼時間</p><p class="ql-block">眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當(dāng)看遠(yuǎn)處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。一般連續(xù)看書寫字或看電視20分鐘就應(yīng)休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會兒。有的小朋友看書、看電視手機(jī)等連續(xù)3～4小時不休息，甚至很晚才睡覺，不僅影響身體健康，而且會使眼睛負(fù)擔(dān)過重，造成近視儲備甚至近視。</p> <p class="ql-block">三、堅持眼保健操</p><p class="ql-block">眼保健操能很好地保護(hù)眼睛，盡量每天都堅持做一會兒，對緩解眼睛疲勞很有幫助。盡量讓孩子從小就養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣，只要持之以恒，對保護(hù)視力大有裨益。</p> <p class="ql-block">四、定期檢查視力</p><p class="ql-block">視力正常發(fā)展的孩子，滿三歲就應(yīng)帶他進(jìn)行第一次視力檢測，之后每年固定一至二次視力檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)問題，把握矯治的黃金時期。?</p> <p class="ql-block">五、多吃鈣鋅含量高的食物</p><p class="ql-block">鈣是眼部組織的“保護(hù)器”，富含鈣的食物有蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生等；富含鋅的食物有牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類等。</p> <p class="ql-block"> 幼兒階段是孩子進(jìn)行保護(hù)視力養(yǎng)成好習(xí)慣的重要時期，對孩子一生的愛眼行為會產(chǎn)生積極的影響。這需要長期的家園密切配合，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。讓我們攜手行動起來，共同呵護(hù)孩子的眼睛，讓他們擁有光明的未來！?</p>