<p class="ql-block"> 對初二的學(xué)生而言，初中有更多新知識可以探索、學(xué)習(xí)，伴隨而來的是新的知識和挑戰(zhàn)。當(dāng)然其中不免會有挫折的出現(xiàn)，如果同學(xué)們能夠正視挫折，從挫折中獲得力量，就會促進(jìn)孩子的心理成長。而如果沉湎于挫折帶來的負(fù)面情緒中，就會給生活、學(xué)習(xí)帶來阻礙。除此之外，人際關(guān)系處理對學(xué)生的心理發(fā)展也有重要影響。采用合理的方式解決人際沖突，學(xué)會說呢過更有可能獲得更多的人際關(guān)系支持。由此，張怡筠情商教育的老師走進(jìn)乾務(wù)中學(xué)，通過教授相關(guān)主題的心理健康課，促進(jìn)同學(xué)們心理健康成長。</p> 2023.2.28 抗挫力1 <p class="ql-block"> 本次給同學(xué)們上的是抗挫力（1）的課程，學(xué)習(xí)了挫折的含義、挫折感的來源、情緒ABC原理以及應(yīng)對挫折的方法：積極解讀。</p><p class="ql-block"> 這節(jié)課上，讓同學(xué)們自由分享對于挫折的理解以及自己的個人經(jīng)歷，引導(dǎo)同學(xué)們正確理解挫折的含義、以積極的態(tài)度面對挫折。通過提問、舉例的方法，了解同學(xué)們應(yīng)對挫折的方法、方式，引導(dǎo)學(xué)生通過積極解讀應(yīng)對挫折；通過解讀例子讓學(xué)生練習(xí)積極解讀的方法。</p> 2023.3.14 抗挫力2 <p class="ql-block"> 本次給同學(xué)們上的是抗挫力（2）的課程，首先復(fù)習(xí)了上一節(jié)課積極解讀的方法，新課上學(xué)習(xí)了樂觀與悲觀的含義、區(qū)別，提高樂觀水平：樂觀之歌的三部曲。</p><p class="ql-block"> 這節(jié)課上，老師采用同學(xué)們相互討論、提問的方法，讓學(xué)生認(rèn)識樂觀、悲觀的含義及區(qū)別。通過給“樂觀之歌”進(jìn)行有趣的編曲，加深樂觀三部曲的內(nèi)容。接著，老師通過清晰、詳細(xì)地講解了提高樂觀水平的三個步驟，并結(jié)合案例，讓學(xué)生運(yùn)用三部曲進(jìn)行分析，以提高學(xué)生的樂觀水平。</p> 2023.3.28 抗挫力3 2023.4.11 沖突解決 <p class="ql-block"> 本次給同學(xué)們上的是沖突解決（1）的課程，帶同學(xué)們學(xué)習(xí)了沖突的含義、沖突解決四種不同的類型以及適用情況。</p><p class="ql-block"> 這節(jié)課上，老師通過觀看視頻學(xué)習(xí)，引導(dǎo)同學(xué)思考、總結(jié)沖突、沖突解決的含義。老師詳細(xì)講解不同沖突類型的特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生覺察自己的解決沖突時采用的方法。最后通過例子分析、同學(xué)們相互討論，讓學(xué)生運(yùn)用合適的沖突解決方法處理問題。</p> 2023.4.25沖突解決2 <p class="ql-block"> 本次課程的主題是沖突解決（2），目的是掌握海豚型處理沖突的策略，學(xué)會平理謝，要雙贏的方法。</p><p class="ql-block"> 課上，老師和同學(xué)們首先回顧了上一節(jié)課四種沖突解決類型，然后老師開始了新課的講解。老師讓同學(xué)們分享最近遇到的沖突，并從中引入海豚型沖突解決方法的重要性及作用。老師給同學(xué)們分享了兩個讓心情平靜下來的方法，仔細(xì)講解了如何如何表達(dá)理解，并讓同學(xué)們通過情景演練的方式進(jìn)行實操。</p> <p class="ql-block"> 在這兩個主題的心理健康課程里，老師通過分享自己經(jīng)驗、講授專業(yè)心理知識，幫助同學(xué)們解答疑惑，學(xué)生也主動與老師分享個人的感受與體會，課堂氛圍輕松活躍。同學(xué)們對抗挫力、沖突解決能力兩個心理品質(zhì)有了進(jìn)一步的了解與認(rèn)知，掌握了提高抗挫力、沖突解決能力的方法和技巧，同學(xué)們抗挫力水平和沖突解決能力水平都有所發(fā)展，達(dá)到了課程預(yù)期的目的，期待同學(xué)們將學(xué)到的知識和方法運(yùn)用到生活中。</p>