<p class="ql-block">五月因?yàn)槭悄赣H節(jié)而成為感恩月，感念母親的生育之恩，是一個(gè)人自我完善的開始，更是幸福不斷的積累。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在母親節(jié)給媽媽梳梳頭，看看媽媽的頭發(fā)還像以前那樣的烏黑油亮嗎？看看媽媽的頭發(fā)里面有沒有白發(fā)？這些都說明了:我們慢慢長大了，但媽媽卻慢慢變老了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">樹欲靜而風(fēng)不止，子欲孝而親不待。</p><p class="ql-block">除非我們能夠理解母親的良苦用心:成為一個(gè)有責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍粩嘧晕疫M(jìn)步成長，就是對(duì)母親最大回報(bào)。</p> <p class="ql-block">蘭珺同學(xué)用一天的時(shí)間，給母親寫了一幅書法作品。用中華民族最早贊嘆母親的詩句來，祝賀母親節(jié)安康快樂！</p> <p class="ql-block"> 小雅·蓼莪 / 周代 / 詩經(jīng)</p><p class="ql-block">蓼蓼者莪，匪莪伊蒿。</p><p class="ql-block">哀哀父母，生我劬勞。</p><p class="ql-block">蓼蓼者莪，匪莪伊蔚。</p><p class="ql-block">哀哀父母，生我勞瘁。</p><p class="ql-block">瓶之罄矣，維罍之恥。</p><p class="ql-block">鮮民之生，不如死之久矣。</p><p class="ql-block">無父何怙？無母何恃？</p><p class="ql-block">出則銜恤，入則靡至。</p><p class="ql-block">父兮生我，母兮鞠我。</p><p class="ql-block">拊我畜我，長我育我，顧我復(fù)我，出入腹我。欲報(bào)之德。昊天罔極！南山烈烈，飄風(fēng)發(fā)發(fā)。民莫不谷，我獨(dú)何害！南山律律，飄風(fēng)弗弗。民莫不谷，我獨(dú)不卒！</p> <p class="ql-block">期待6月17號(hào)端午節(jié)公益活動(dòng):</p><p class="ql-block">端午粽香敬賢德 精忠報(bào)國傳家風(fēng)</p><p class="ql-block">暨 幸福家文化公益聯(lián)盟 ‖ <span style="font-size:18px;">廿四節(jié)氣”端午”讀經(jīng)開筆禮</span></p> <p class="ql-block">《月令七十二候集解》中講：“四月中，小滿者，物至于此小得盈滿?！?lt;/p><p class="ql-block">“小滿”是二十四節(jié)氣的第八個(gè)節(jié)氣，也是夏季的第二個(gè)節(jié)氣。通常在每年的5月21日左右，太陽黃經(jīng)位于60度。“斗指甲為小滿，萬物長于此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。”</p> <p class="ql-block">一候苦菜秀：小滿雖然預(yù)示著麥子將熟, 但畢竟仍處在一個(gè)青黃不接的階段。過去, 人們?cè)谶@個(gè)時(shí)候往往以野菜充饑。</p><p class="ql-block">二候靡草死：靡草是一種喜陰的植物。小滿節(jié)氣時(shí), 全國各地開始進(jìn)入夏天, 而靡草死正是小滿節(jié)氣陽氣日盛的標(biāo)志。</p><p class="ql-block">三候麥秋至：雖然在時(shí)間上小滿還屬于夏季, 但對(duì)麥子來說已經(jīng)到了成熟的“秋”。</p> <p class="ql-block">防病養(yǎng)生</p><p class="ql-block">1、小滿防注夏，調(diào)脾又健胃</p><p class="ql-block">小滿時(shí)節(jié)，高溫多濕，氣候濕熱。如果因素體虛弱、復(fù)感受暑濕之氣而引起的以乏力倦怠、眩暈心煩、多汗納呆，或有低熱等為臨床特征的外感熱病，又名“注夏、疰夏”。常見證型有：</p><p class="ql-block">①氣陰兩虧：</p><p class="ql-block">證見神疲倦怠，乏力嗜睡，眩暈多汗，心煩口渴，納呆體瘦。舌胖有齒痕、苔薄、脈細(xì)弱。</p><p class="ql-block">②暑濕困脾：</p><p class="ql-block">證見神疲倦怠，乏力嗜睡，脘悶納少，口淡惡心，便溏，苔膩，脈濡。一般夏季過后，病情可自行改善，部分病人可呈現(xiàn)出逢暑必發(fā)的周期性特點(diǎn)。“注夏”亦為中暑的先兆，若進(jìn)一步發(fā)展可致中暑。預(yù)防“注夏”的關(guān)鍵是健脾和胃，升清降濁，以防暑濕侵犯。 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">茶飲方 </p><p class="ql-block">生脈飲茶：西洋參10克，麥冬10克，五味子 10克，泡水代茶飲，適合于氣陰兩虛，每日一劑。</p><p class="ql-block">佩苓茶：佩蘭10克，茯苓10克，水泡代茶 飲，適合于暑濕困脾，每日一劑。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">穴位療法：</p><p class="ql-block">選穴：太陽穴、印堂穴、百會(huì)穴、人中穴、內(nèi)關(guān)穴等，按摩、點(diǎn)按、揉按15~20分鐘，可以醒腦開竅，和胃止嘔。</p> <p class="ql-block">2、小滿防暑濕，妙招除病痛</p><p class="ql-block">小滿之時(shí)氣溫明顯增高，雨量增多，下雨后，氣溫會(huì)急劇下降，所以這一節(jié)氣中，要注意氣溫變化大，雨后要添加衣服，不要著涼感冒。由于天氣多雨潮濕，悶熱，如果起居不當(dāng)，必將會(huì)引發(fā)瘧疾、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、蕁麻疹等病癥。不過，掌握小妙招，小滿不用愁。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">（1）風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：是一種與溶血性鏈球菌感染有關(guān)的變態(tài)反應(yīng)性疾病，它是風(fēng)濕熱的主要表現(xiàn)之一。以成人為多見，受累關(guān)節(jié)以大關(guān)節(jié)為主，夏季濕熱成為此病多發(fā)的主要原因。</p><p class="ql-block">稀薟薏米根茶</p><p class="ql-block">用料：稀薟草9～15克，薏米根30～60克。</p><p class="ql-block">制用法：將稀薟草、薏米根洗凈，加水煎湯，代茶飲用，每日一劑。</p><p class="ql-block">功效：清熱利濕，利關(guān)節(jié)，強(qiáng)筋骨。</p><p class="ql-block">適應(yīng)證：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，高血壓，頭痛。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">（2）小兒消化不良：是嬰幼兒夏季最常見的一種消化道疾病，主要癥狀為拉綠色糞便，常伴有發(fā)燒、腹脹、嘔吐、不吃奶及哭叫不安等現(xiàn)象。</p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block">米麥山藥山楂糊</p><p class="ql-block">用料：山楂、炒麥芽各9克，小米、山藥各50克，白糖適量。</p><p class="ql-block">制用法：將小米、山藥研為細(xì)末，混勻，每次取30~50克，加水煮糊，調(diào)入白糖哺喂，每日1～2次。</p><p class="ql-block">功效：健脾益胃，消積化滯。</p><p class="ql-block">適應(yīng)證：小兒消化不良，腹瀉。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">藥膳飲食</p><p class="ql-block">從小滿開始，飲食上還應(yīng)以清淡的素食為主，宜多吃赤小豆、薏苡仁、胡蘿卜、黑木耳等具有清濕利熱、養(yǎng)陰作用的食物。同時(shí)，應(yīng)少吃羊肉、動(dòng)物脂肪、火鍋、燒烤、胡椒、辣椒、韭菜等辛辣肥膩、生濕助濕的食物。小滿節(jié)氣，宜多用清爽、清淡的素食、羹粥?！?lt;/p> <p class="ql-block">薏米百合粥</p><p class="ql-block">原料：薏米50g、百合20g、粳米200g。</p><p class="ql-block">做法：將薏米、百合洗凈后浸泡兩小時(shí)左，再將粳米淘洗干凈，將三種原料一同放入加了適量清水的砂鍋中，用大火煮沸后，再用小火熬煮成粥即可。功效：健脾祛濕、清心安神。</p> <p class="ql-block">小滿幸福傳家風(fēng)</p><p class="ql-block">在中國人看來：月盈虧，水滿溢，大滿，是犯忌諱的說法?；ㄎ慈_，月未全圓，才是人生最好的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">古人：“日中則移，月盈則虧。”世間萬物，都逃不過盛極而衰的道理。但是曾國藩本人卻是例外，他一生文治武功都做到極致，有“晚清中興第一名臣”的美譽(yù)，被后世推崇為“千古完人”。是中國歷史上少有的“滿而不損”。滿招損，謙受益。一個(gè)人目中無人，傲慢無禮，遲早要受到教訓(xùn)；一個(gè)人懂得謙遜，才能規(guī)避禍患。</p><p class="ql-block">曾國藩為官幾十年，謙遜低調(diào)從無逾矩。老師穆彰阿對(duì)他提攜有功，他每逢節(jié)日，都要上門看望。哪怕老師去世，家門衰落，他也一定親自登門拜訪。他平叛有功，升任二品，但是卻不肯把自己的藍(lán)轎子換成高級(jí)官員的綠轎子出行儀仗，一切從簡。平定太平天國之后，湘軍勢(shì)大，很多人勸他趁機(jī)稱帝，他卻主動(dòng)裁撤湘軍，讓弟弟辭官歸田。后來更是主動(dòng)扶持李鴻章，與自己分庭抗禮。</p><p class="ql-block">曾國藩位極人臣，卻得以善終，曾氏家族也興旺數(shù)百年，這在歷史上并不多見。《易經(jīng)》乾卦里講：亢龍有悔。凡事物極必反，謙抑才是明智之舉。知分寸，知進(jìn)退，保持謙卑的心境，才能永葆生命之樹常青。</p> <p class="ql-block">端午粽香敬賢德 精忠報(bào)國傳家風(fēng)</p><p class="ql-block">幸福家文化公益聯(lián)盟 ‖ 廿四節(jié)氣“夏至”開筆禮</p><p class="ql-block">6月17號(hào)公益進(jìn)行時(shí)，歡迎提前預(yù)約！</p><p class="ql-block">現(xiàn)感召家文化志愿者一起共同學(xué)習(xí)！</p>