乾縣二中線上家長(zhǎng)學(xué)校第108期：如何與青春期“逆反”的孩子相處

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請(qǐng)點(diǎn)擊收聽(tīng) 高中孩子正處于青春期，青春期的孩子會(huì)變得更加獨(dú)立，特別敏感，情緒常處于起伏不定的狀態(tài)。他們熱情、沖動(dòng)、好奇、叛逆，一不小心就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，比如網(wǎng)癮、早戀、打架等。其實(shí)，這些都是青春期孩子正常的表現(xiàn)，家長(zhǎng)不必過(guò)于擔(dān)心。 青春期是由兒童發(fā)育到成人的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，一般從12歲到18歲。青春期不是兒童時(shí)期的簡(jiǎn)單延續(xù)，而是一個(gè)人生理發(fā)育和心理發(fā)展的重要時(shí)期。在這個(gè)階段，孩子的身體快速增長(zhǎng)，大腦負(fù)責(zé)思考的額葉還沒(méi)有和大腦的其他部分建立快速的聯(lián)結(jié)，也就是大腦的增長(zhǎng)速度跟不上身體的增長(zhǎng)速度，所以孩子的身心不能完全一致，就出現(xiàn)一系列我們常說(shuō)的“逆反”行為。心理學(xué)家把這一階段叫做“探索期”，如果家長(zhǎng)在這一階段能與孩子和諧相處，孩子的青春期就可以順利度過(guò)。那么，家長(zhǎng)如何陪孩子順利走過(guò)青春期呢？這涉及到比較多的問(wèn)題，今天我們只分享------如何與青春期“逆反”的孩子相處。 <h1 style="text-align:center;">接納、傾聽(tīng)和愛(ài)</h1> 明白了青春期是孩子走向成熟的一個(gè)過(guò)渡階段，我們就要接納孩子的情緒起伏和一些不尋常的行為，停止嘮叨。接納就是理解孩子的感受，共情孩子。當(dāng)孩子有負(fù)面情緒的時(shí)候，讓孩子完全釋放自己，做到全身心地陪伴孩子。過(guò)于嘮叨，或者熱衷于給孩子講大道理，都會(huì)加劇孩子的反感情緒。傾聽(tīng)就是全神貫注地聽(tīng)孩子說(shuō)，可以不時(shí)地核對(duì)孩子所說(shuō)內(nèi)容，讓孩子感受到你很在意他，并及時(shí)捕捉孩子的心理變化和訴求。 青春期的孩子看起來(lái)不需要父母，實(shí)質(zhì)上他們一方面排斥父母，另一方面又希望家長(zhǎng)給予更多的關(guān)注和幫助。叛逆行為的背后其實(shí)是無(wú)助。所以，請(qǐng)先連接情感再糾正行為，“愛(ài)的擁抱”“共情”“感覺(jué)好才能做得好”“鼓勵(lì)”“特殊時(shí)光”等等，都適合用來(lái)表達(dá)對(duì)青春期孩子的愛(ài)，讓迷茫中不斷試探的孩子感受到家人的支持。 當(dāng)然愛(ài)一個(gè)人并不意味著贊同和支持他所說(shuō)和所做的每一件事，當(dāng)孩子表現(xiàn)得很另類時(shí)，我們可以用孩子可以接受的方式把我們的意見(jiàn)觀點(diǎn)表達(dá)出來(lái)，真實(shí)真誠(chéng)，這樣孩子就一定能感受到父母的用心。 <h1 style="text-align:center;">父母轉(zhuǎn)換自己的角色</h1> 青春期的孩子逐步走向成熟，不再是處處需要照顧的可愛(ài)小孩，他們的愿望和能力并不一定匹配，所以有時(shí)候會(huì)捅婁子、犯錯(cuò)誤，我們要及時(shí)跟上孩子的腳步，轉(zhuǎn)換自己的角色，做孩子的人生教練，這樣就極大減少了孩子犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)。 什么是教練角色呢？生活中教練一般會(huì)提前模擬正式的比賽并在之后復(fù)盤反思，為正式比賽做準(zhǔn)備，青春期的父母更應(yīng)該如此。一位清華學(xué)子的媽媽馬老師在這方面就做得特別好，生活中她放手讓孩子去做事。朋友之間的人情往來(lái)，與親朋好友節(jié)假日的出游，她都會(huì)讓孩子參與，并且每次都要與孩子提前模擬一下，比如：阿姨回贈(zèng)禮物你怎么說(shuō)，碰到她家里有客人你該怎么問(wèn)候；出游時(shí)親戚家孩子和你玩不到一起，有了矛盾怎么辦等等，讓孩子提前有思想準(zhǔn)備，事情結(jié)束后和孩子一起復(fù)盤，對(duì)孩子做得好的地方進(jìn)行肯定，做得不好的給出一些建議，并且重新模擬一遍整個(gè)過(guò)程。她也常常給孩子分享自己的經(jīng)歷，在分享中傳輸自己的價(jià)值觀，讓孩子學(xué)會(huì)做事的同時(shí)也學(xué)會(huì)了做人。 <h1 style="text-align:center;">父母做好情緒管理，選擇恰當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞?，避免和孩子硬碰?lt;/b></h1><h1> </h1> 大量的樣本研究發(fā)現(xiàn)，父母越嚴(yán)厲越暴躁，孩子的青春期反應(yīng)越激烈。面對(duì)青春期的孩子，父母更要注重自己情緒的管理。如果家長(zhǎng)能夠和孩子暢通地交流，孩子的青春期一般就能夠比較平穩(wěn)地度過(guò)。 面對(duì)青春期的孩子，父母可與他們無(wú)所不談，包括一些更復(fù)雜更微妙的話題，例如欺凌、色情、網(wǎng)絡(luò)、毒品等，父母可以分享自己對(duì)這些話題的感受和看法，把自己的態(tài)度、價(jià)值觀、和家庭文化等傳輸給孩子。在溝通過(guò)程中最好多使用“我陳述句”表達(dá)感受，有效對(duì)話，設(shè)立界限，比如與其說(shuō)“你還太小，不能抽煙”，不如說(shuō)“我還沒(méi)準(zhǔn)備好讓你抽煙?！北热缦胱尯⒆油砩显琰c(diǎn)回家，可以這樣說(shuō)：“我希望你12點(diǎn)以前回家，因?yàn)槟慊貋?lái)太晚的話，我會(huì)一直擔(dān)心被你吵醒而睡不好?！毕胱尯⒆蛹皶r(shí)整理自己的臥室，可以這樣說(shuō)：“你臥室里臟衣服到處都是，我看到很不舒服。”這樣的表達(dá)方式易于孩子接受。 青春期的家庭教育不是一門簡(jiǎn)單的學(xué)問(wèn)，需要父母的用心和智慧。父母以愛(ài)為基礎(chǔ)，真誠(chéng)接納，認(rèn)真傾聽(tīng)，轉(zhuǎn)換角色，管理情緒，有效溝通，便會(huì)與孩子和諧相處，陪孩子順利走過(guò)青春期。 <h5 style="text-align:right;">(以上內(nèi)容來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，聯(lián)系即刪除)</h5> 播音主持：殷超，乾縣二中生物教師，與其擔(dān)心未來(lái)，不如現(xiàn)在好好努力。文字編輯：辛亞峰策劃：線上家長(zhǎng)學(xué)校全體成員美篇制作：殷超審核：李黨飛、趙麗花