<p class="ql-block"> 親愛(ài)的爸爸媽媽?zhuān)瑺敔斈棠?，你們好！孩子健康成長(zhǎng)是我們最期望的，我們關(guān)注的不僅僅是孩子身體健康，還要關(guān)注心理健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 讓我們一起幫助我們的孩子學(xué)會(huì)疏解、緩沖和調(diào)整自己的情緒，成為能夠情緒自控的小朋友。今天的繪本分享也許會(huì)給您幫助孩子整理情緒的建議，快和孩子共享溫馨的親子閱讀時(shí)光吧！</p> 推薦繪本 繪本簡(jiǎn)介 <p class="ql-block"> 故事圍繞一只由紅色、黃色、藍(lán)色、綠色和黑色混合的小怪獸展開(kāi)。小怪獸感覺(jué)非常糟糕和混亂，就去向朋友求助。朋友告訴他應(yīng)該先把各種顏色的情緒分開(kāi)，于是它就變成了不同顏色的小怪獸。不同的顏色代表不同的情緒，我們一起去看看吧。</p> 推薦理由 <p class="ql-block ql-indent-1">通過(guò)閱讀這樣一本書(shū)，不僅能巧妙地讓孩子體驗(yàn)到快樂(lè)和憤怒，還體驗(yàn)到了驚恐與平靜，這些審美體驗(yàn)，能夠讓孩子更好地理解自己和他人的感受，學(xué)會(huì)有效的調(diào)解和管理自己的情緒，學(xué)會(huì)與他人交流，從而促進(jìn)他們的社會(huì)能力的發(fā)展。</p> 一起來(lái)閱讀 <p class="ql-block ql-indent-1">這是情緒小怪獸。 今天也不知道為什么，感覺(jué)心里怪的，心情亂亂的。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">原來(lái)是小怪獸把所有的情緒都混在一起了！到底是哪里怪怪的、亂亂的呢？小怪獸也說(shuō)不出來(lái)。還好它有一個(gè)好朋友，一個(gè)扎著兩個(gè)小辮子的小女孩。她對(duì)情緒小怪獸說(shuō)：哎呀，你怎么又把情緒弄得一團(tuán)亂啦？正如你身上所有的色彩，你得學(xué)會(huì)整理才行。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">你把不同的情緒——快樂(lè)的、傷心的、生氣的……全都混在一起了，才會(huì)覺(jué)得怪怪的！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">你可以把這些情緒分開(kāi)，裝到不同的瓶子里。如果你愿意的話(huà)，我可以幫你哦。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">黃色代表快樂(lè)，快樂(lè)像太陽(yáng)一樣發(fā)光，像星星一樣閃爍。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)你快樂(lè)時(shí)，你笑啊，跳啊，舞蹈啊，玩耍啊，你想把那種感覺(jué)，跟每個(gè)人分享。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">藍(lán)色代表憂(yōu)傷，它溫和而輕柔，像霧蒙蒙的下雨天讓人變得無(wú)精打采。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">憂(yōu)傷的時(shí)候，你只想一個(gè)人躲起來(lái)，什么事都不想做。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">紅色代表生氣，像一把熊熊的火焰，燒起來(lái)以后，就很難撲滅了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">生氣的時(shí)候，你也許會(huì)大吼大叫，也許會(huì)對(duì)別人發(fā)脾氣。你們看， 紅色的小怪獸特別生氣，眼睛瞪得圓溜溜，嘴張得大大的，雙手張得很開(kāi)，他是在跺腳?還是在咆哮?</p> <p class="ql-block ql-indent-1">黑色代表害怕，害怕像是個(gè)膽小鬼，總是呆在黑漆漆的地方，不敢出來(lái)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)你害怕時(shí)，你覺(jué)得自己弱小無(wú)助。 你會(huì)覺(jué)得自己變得好小、好沒(méi)用，什么事都做不好。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">綠色代表平靜，像植物一樣安安靜靜的，風(fēng)來(lái)的時(shí)候，葉子輕輕搖擺。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)你感覺(jué)平靜時(shí)，呼吸會(huì)變得慢慢的，身體會(huì)覺(jué)得很輕松、很自在。</p><p class="ql-block ql-indent-1">平靜就像是你在聽(tīng)媽媽給你講故事，平靜就像是你躺在媽媽的懷抱，平靜就像是你在安靜地做自己喜歡的事情。平靜就是你感覺(jué)到很輕松，很自在。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">這些情緒每個(gè)人都會(huì)有，每一種情緒都有著不同的顏色。藍(lán)色的小怪獸在哭泣，原來(lái)藍(lán)色代表的就是傷心。紅色的小怪獸仿佛就要爆炸了，那么紅色代表的就是生氣。黑色的小怪獸躲在了瓶子后面，我們一眼就能看出來(lái)它很害怕。綠色的小怪獸正在給植物澆水，說(shuō)明它現(xiàn)在很平靜。你看，黃色的小怪獸旁邊的瓶子正在閃閃發(fā)光，那它一定就是快樂(lè)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">只要把他們都分類(lèi)整理在不同的罐子里，我們就會(huì)感覺(jué)好多了！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">咦，你看，當(dāng)你把情緒整理好以后，情緒小怪獸又會(huì)發(fā)生什么變化呢？</p><p class="ql-block">情緒小怪獸變成了粉色。</p><p class="ql-block ql-indent-1">小朋友，請(qǐng)你來(lái)猜一猜，粉色又是代表什么情緒呢？最后一種情緒是:愛(ài)，我們需要愛(ài)別人，并被他人愛(ài)著。</p> 繪本感想 <p class="ql-block ql-indent-1">我們每個(gè)人的身體里都住著一個(gè)情緒小怪獸。生活中每天發(fā)生的事情都不一樣，情緒小怪獸的心情也會(huì)不一樣。對(duì)于我們大人來(lái)說(shuō)，控制自己的情緒，做一個(gè)情緒穩(wěn)定的成年人，也不是一件容易的事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子的反應(yīng)都是本能，開(kāi)心是本能，發(fā)脾氣也是本能，我們所要做到的，就是幫助孩子們認(rèn)知情緒，如何與情緒小怪獸做朋友。我們都要抱著正常的心態(tài)去接受它們，當(dāng)孩子的情緒是負(fù)面的時(shí)候，我們成人可以告訴他們：哦，現(xiàn)在你變成了黑色的小怪獸嗎？哦，深呼吸，讓我們施魔法，變成綠色的小怪獸怎么樣？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">父母可以通過(guò)各種游戲的方式讓孩子排解負(fù)面情緒，增進(jìn)親子關(guān)系讓我們和孩子一起，與情緒小怪獸做好朋友吧！</p>