<p class="ql-block">2021，我們跨越田野山丘，相聚青山綠水；2021，我們南征北戰(zhàn)，廣交跑友；2021，我們健康跑步，受益匪淺；2021，我們團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，勇創(chuàng)佳績(jī)。告別豐富多彩，令人不舍的2021，迎來(lái)充滿挑戰(zhàn)，輝煌燦爛的2022，牛轉(zhuǎn)乾坤的2021迎來(lái)如虎添翼的2022。祝福崇陽(yáng)縣跑步協(xié)會(huì)2022藏龍臥虎，再展雄風(fēng)；祝福各位跑友2022生龍活虎，健康樂(lè)跑，勇攀高峰。</p><p class="ql-block"> 2022，虎年新氣象，寓意自己虎虎生威，順風(fēng)順?biāo)?。三九寒，年味濃。環(huán)城聚跑展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采，盡顯你我魅力，引領(lǐng)民眾加入健身行列。</p><p class="ql-block">2022.01.09</p> <p class="ql-block">奔跑在熟悉的路上，尋覓熟悉的身影，領(lǐng)略令人忘返的風(fēng)景，感受熟悉的味道，吹過(guò)你吹過(guò)的風(fēng)，奔跑你走過(guò)的路，相擁相逢在心間。沿途的樹(shù)木依然枯黃叢生，小溪幾近干枯，怪石嶙峋，偶聞鳥(niǎo)鳴，山谷寂靜，空蕩無(wú)語(yǔ)。大寒將至，春天即來(lái)，春有她的美，冬有他的味，趁著嚴(yán)冬即將過(guò)去，在奔跑的路上，用心感受冬天的韻味，回顧一年來(lái)奔跑的坎坷?？蔹S也曾經(jīng)翠綠過(guò)，凋零是為了春天的新生，嚴(yán)冬的深處孕育著充滿蓬勃生機(jī)的春天。</p><p class="ql-block"> 夢(mèng)里縈繞數(shù)千年，奔跑之路越萬(wàn)里。你虐我?guī)装俦?，我待你如初戀！周日之期盼，桃花道之約，龍泉之聚，大汗淋漓之痛快，無(wú)形之音，召喚你我!</p><p class="ql-block"> 倘若西風(fēng)凋碧樹(shù)，冬雨蕭瑟，風(fēng)聲雨聲喧鬧聲，聲聲入耳，側(cè)枕而眠，雨洗心緒，寧?kù)o致遠(yuǎn)，不亦樂(lè)乎！</p><p class="ql-block">2022.01.13</p> <p class="ql-block">蜿蜒曲折的河堤賽道，雄偉壯觀的白云潭大橋，闊別已久的茅井古樹(shù)，雋水潺潺，馬達(dá)轟鳴，漁民繁忙，沙歐翱翔，候鳥(niǎo)返鄉(xiāng)，大寒已過(guò)，年味漸濃。一切都是熟悉的景色，一切都是熟悉的味道。</p><p class="ql-block"> 夏練三伏，冬練三九，天寒地凍不是放棄奔跑的借口，迎接晨曦，擁抱陽(yáng)光，夢(mèng)中所系，心中所盼，奔跑不需要更多理由。收拾心緒，邁開(kāi)堅(jiān)定的步伐，詩(shī)和遠(yuǎn)方等你去擁抱。</p><p class="ql-block">2022.01.20</p> <p class="ql-block">近日雨雪紛飛，氣溫驟降，年關(guān)將至，大家諸事繁忙，從各方面考慮，取消本周日（2022.01.30）聚跑，敬請(qǐng)諒解！待到明年陽(yáng)春三月，春和日麗，我們盡情揮灑，熱情奔跑，訴說(shuō)心中的思念和煩惱，展望心中的期盼與夢(mèng)想。提前祝大家:2022年春節(jié)快樂(lè)，闔家幸福，身體健康，工作順利，萬(wàn)事如意！虎年身體龍虎精神，奔跑虎虎生威，孩子龍門(mén)虎將，事業(yè)如虎添翼!</p><p class="ql-block">2022.01.28</p> <p class="ql-block">虎嘯奔騰而至，晨風(fēng)迎春納福。值此虎年新春之際，向所有跑友拜年了，送上最誠(chéng)摯的祝福，祝福大家身體健康，虎虎生威，家庭幸福，子女如龍門(mén)虎將，工作順利，如虎添翼再攀新高！奔跑之路不斷拓展延伸，健康之路永相隨！</p><p class="ql-block"> 蜿蜒曲折的河堤賽道，雄偉壯觀的白云潭大橋，闊別已久的茅井古樹(shù)，雋水潺潺，馬達(dá)轟鳴，漁民繁忙，沙歐翱翔，候鳥(niǎo)返鄉(xiāng)，立春時(shí)節(jié)，萬(wàn)物復(fù)蘇。一切都是熟悉的景色，一切都是熟悉的味道。</p><p class="ql-block">2022.02.11</p> <p class="ql-block">逐夢(mèng)無(wú)懼，勇者無(wú)敵！奔跑不懼風(fēng)霜雨雪，前行無(wú)懼黎明黑夜。雨雪霏霏奈我如何？氣溫偏低又何妨!更何況春天已至，陽(yáng)光不遠(yuǎn)。親愛(ài)的朋友，別忘了自己奔跑的誓言，別忘了自己的豪情壯志，別忘了奔跑的諸多裨益。不要為自己的膽怯找借口，不要為自己的懶惰找理由。穿上跑鞋，邁開(kāi)雙腿，迎著陽(yáng)光風(fēng)雨奔跑，你就贏得了健康，你就戰(zhàn)勝了自己，你就贏得了人生，你就收獲了無(wú)限幸福！</p><p class="ql-block"> 最熟悉的三特桃花賽道，楊柳昂首吐露新芽，雪融匯聚溪河，菜園綠油傳香，山雀嬉戲忙碌。正月十三（2022.2.13）讓我們相聚三特雋水河畔，奔跑橋頭最美鄉(xiāng)村，早晨6:30，縣政府門(mén)口，我們不聚不散！</p><p class="ql-block">2022.02.14</p> <p class="ql-block">因?yàn)闊釔?ài)而奔跑，因?yàn)閳?zhí)著而精彩。年齡不是問(wèn)題，赤腳也能跑半馬，熱愛(ài)奔跑的人總是年輕的。崇陽(yáng)跑協(xié)元老、赤腳大神、100km越野男神黃四國(guó)大哥為生計(jì)長(zhǎng)年奔波在外，他總是快樂(lè)奔跑，不斷挑戰(zhàn)自我，笑對(duì)人生，善待他人。今日，四國(guó)哥衣錦還鄉(xiāng)，仍不忘給家鄉(xiāng)熱愛(ài)奔跑的兄弟姐妹們獻(xiàn)上一份大禮，一份新年虎虎生威的祝福–––單人挑戰(zhàn)168km，此等豪情萬(wàn)丈，此種壯舉地動(dòng)山搖，此份情誼天地可鑒。168km壯舉于2022.01.19 （今日）20:00啟動(dòng)，女神黃燕今晚陪同四國(guó)哥40～50km，明天早上會(huì)長(zhǎng)王良馬將陪跑50km，預(yù)計(jì)明天下午4:00～5:00在五橋往三特方向健身步道起點(diǎn)完成壯舉。在此期間，睡不著，腳癢癢，心澎湃的兄弟姐妹們可以去目睹大神的奪目風(fēng)采，送點(diǎn)補(bǔ)給，陪跑幾公里，幾十公里，不亦樂(lè)乎！特別是完成壯舉的那一時(shí)刻，千載難逢，不容錯(cuò)過(guò)。最后，預(yù)祝四國(guó)哥挑戰(zhàn)168km圓滿成功！賽場(chǎng)氛圍，賽場(chǎng)風(fēng)采，敬請(qǐng)關(guān)注，我們拭目以待！</p><p class="ql-block">2022.02.21</p> <p class="ql-block">桃花一簇開(kāi)無(wú)主，可愛(ài)深紅愛(ài)淺紅？</p><p class="ql-block">桃之夭夭，灼灼其華。楊柳依依，今我來(lái)思。楊柳桃花，等你來(lái)尋，雋水潺潺，流淌依舊，賽道坦蕩，景色秀美，扣人心弦。鳥(niǎo)語(yǔ)花香，春天綻放。然而你逃之夭夭， 不知到哪兒去找，留下我一個(gè)人 ，獨(dú)自受苦煎熬，留我獨(dú)自奔跑。懷念以前一起奔跑的日子，從陌生到熟悉，從小心翼翼到暢所欲言，從10km到半馬，從半馬到42.195km，從相識(shí)到相知，從陪伴到思念，一切都是最好的安排，一切都是千百年修來(lái)的緣分。</p><p class="ql-block"> 本周日，帶領(lǐng)大家一起漫步三特桃花道，欣賞桃花美景，感受楊柳依依惜別之情，領(lǐng)略初春的美好，享受大自然的無(wú)限風(fēng)光。2022.2.27早晨6:30我們縣政府門(mén)口準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，希望你不要睡懶覺(jué)喲！各個(gè)組別:①健康跑10km②愛(ài)心跑13.14km③耐力跑21.0975km④挑戰(zhàn)跑30km⑤極限跑42.195km 你選哪個(gè)組呢？</p><p class="ql-block">2022.02.25</p> <p class="ql-block">是不是用花瓣作紙，才有一種美麗不可方物，初讀你時(shí)微風(fēng)輕拂，幾許明媚飄出如畫(huà)眉目，再讀你時(shí)深深領(lǐng)悟，繁華背后也有幾許孤獨(dú)，愿你封面奪目?jī)?nèi)容豐富，字里行間寫(xiě)滿幸福，愿你從頭到尾冰心玉壺，冉冉笑靨綻放如初。</p><p class="ql-block"> 無(wú)論是沉魚(yú)落雁，閉月羞花，蕙質(zhì)蘭心，風(fēng)華絕代，還是樸實(shí)無(wú)華，素面朝天，人老珠黃，美人遲暮，你都要更好地愛(ài)自己，呵護(hù)自己，因?yàn)槟悴粌H是家庭的生命線，而且是社會(huì)的風(fēng)景線！值此女神節(jié)即將來(lái)臨之際，祝愿所有女神眼里總有光芒，手里總有鮮花，愿你成為自己的太陽(yáng)，照耀自己，光彩周圍。</p><p class="ql-block">2022.03.01</p> <p class="ql-block">秀美宜昌，情醉三峽，逐夢(mèng)宜馬，2022宜昌馬拉松于今日上午10:00啟動(dòng)報(bào)名，比賽時(shí)間:4.17（周日）湖北省內(nèi)的馬拉松，賽道令人往返，先報(bào)先得，不抽簽，30人以上團(tuán)報(bào)9折優(yōu)惠（團(tuán)報(bào)只限全馬，半馬）。心動(dòng)的跑友請(qǐng)迅速接龍，時(shí)不待我，填寫(xiě)好報(bào)名信息，私發(fā)給我，截止時(shí)間:2022.3.3晚上11:30</p><p class="ql-block">2022.03.03</p> <p class="ql-block">@恒心?熱烈慶祝:《崇陽(yáng)縣跑步協(xié)會(huì)》57歲年老 廖立華，廖大神安全挑戰(zhàn)100公里圓滿成功66年的@黃四國(guó)?168km極限挑戰(zhàn)完美結(jié)束[煙花][煙花][煙花][強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]@所有人?</p><p class="ql-block">事實(shí)告訴我們:年齡不是問(wèn)題，熱愛(ài)是關(guān)鍵，唯有那份對(duì)生命的無(wú)限熱愛(ài)和執(zhí)著，才有100km，168km大膽的想法，這不是一時(shí)的沖動(dòng)，是長(zhǎng)久以來(lái)不懈的追求，對(duì)跑步那種無(wú)以言表的情懷。親愛(ài)的朋友，生命誠(chéng)可貴，健康價(jià)更高，請(qǐng)邁開(kāi)你活力四射的雙腿，努力奔跑吧！你一定會(huì)為自己選擇努力奔跑而終生無(wú)悔，奔跑讓你的人生魅力四射，無(wú)數(shù)機(jī)緣等你去擁抱!</p><p class="ql-block">2022.03.05</p> <p class="ql-block">眾里尋她千百度，孤木枝頭不聞春，</p><p class="ql-block">冰消雪融春已到，為何蕭條久不退？</p><p class="ql-block">千呼萬(wàn)喚始出來(lái)，猶抱琵琶半遮面，</p><p class="ql-block">盼你終覺(jué)三日久，桃花終于笑春風(fēng)。</p><p class="ql-block">楊柳依依始作伴，微風(fēng)輕拂笑靨開(kāi)，</p><p class="ql-block">悄然怒放人佇立，映面桃花別樣紅。</p><p class="ql-block">桃花一簇開(kāi)無(wú)主，可愛(ài)深紅愛(ài)淺紅？</p><p class="ql-block">擇日相約高歌行，遍野鮮花好尋春。</p><p class="ql-block">2022.03.10</p> <p class="ql-block">聽(tīng)聞遠(yuǎn)方有你，動(dòng)身跋涉四十里，追逐沿途的風(fēng)景，一群人歡聲笑語(yǔ)。五橋六橋雄偉壯觀，聯(lián)通窮鄉(xiāng)僻壤，一橋通向南北，天塹變通途。三特溫泉度假村，觀光旅游勝地，茅井十畝荷花，敬請(qǐng)期待，甘甜泉水，葛仙山櫻花，遠(yuǎn)近聞名，赤壁花果山柑橘，香脆可口，金沙星星竹海，怪石嶙峋，旅游公路處處相通，爬升有難度，前行充滿挑戰(zhàn)。然有鮮花翠柳作伴，雋水沙鷗同行，一切沉浸在愉悅的氛圍中，20km只是容易被忘卻的一個(gè)數(shù)字而已。葛仙山櫻花的氣息早已撲面而來(lái)，高瞻遠(yuǎn)矚，居高臨下，極目遠(yuǎn)眺的遠(yuǎn)大胸襟從何體會(huì)？不斷前行，努力登攀的感覺(jué)哪里尋覓？葛仙山，有詩(shī)，更有遠(yuǎn)方!</p><p class="ql-block">2022.03.14</p> <p class="ql-block"><b><i><u>2022.3.19周六聚跑大嶺龍泉山</u></i></b></p><p class="ql-block">崇陽(yáng)三月，春色滿城，落櫻繽紛。龍泉?jiǎng)俚乜倐魃?，歲歲櫻花醉客心。春回大地，百花盛開(kāi)，地處幕阜山區(qū)的銅鐘大嶺野生櫻花資源豐富，當(dāng)山櫻盛開(kāi)時(shí)，與森林、山谷、河流融為一體，形成優(yōu)美的自然生態(tài)景觀。行走，奔跑，攀巖于山谷，令人心曠神怡，流連忘返！逶迤盤(pán)旋的山路，迎春怒放的野櫻，桃花，映山紅，挺拔綿延的翠竹，怪石嶙峋的山崖，潺潺流淌的山泉，山谷縹緲的薄霧，讓人佇立良久。爬升有難度，前行充滿挑戰(zhàn)。然有櫻花翠竹作伴，薄霧山巖同行，一切沉浸在愉悅的氛圍中，20km只是容易被忘卻的一個(gè)數(shù)字而已。大嶺櫻花的氣息早已撲面而來(lái)，高瞻遠(yuǎn)矚，居高臨下，極目遠(yuǎn)眺的遠(yuǎn)大胸襟從何體會(huì)？不斷前行，努力登攀的感覺(jué)哪里尋覓？銅鐘大嶺，有詩(shī)，更有遠(yuǎn)方!</p><p class="ql-block">2022.03.17</p> <p class="ql-block"><b><i><u>2022.3.19大嶺賞櫻有感</u></i></b></p><p class="ql-block">陽(yáng)春三月，落櫻繽紛。草莓溢籃，美酒芬芳，沉醉不知?dú)w路，興盡晚回舟。你看:相約之時(shí)準(zhǔn)聚會(huì)，山路攀登有你我，山道佇立難舍美景，</p><p class="ql-block">櫻花谷里逐歡顏，草莓園里情難舍。你聽(tīng):清晨相見(jiàn)問(wèn)候聲，英雄早發(fā)鐵蹄聲，馬達(dá)轟鳴出發(fā)聲，歡聲笑語(yǔ)熱身操，起步爬坡吶喊聲，櫻花谷里難舍難分。你聞:晨曦踏浪前行空氣清新，偶聞隔夜酒味不散，起步只知倩女飄香，豈知上山汗氣四發(fā)，忽聞竹桂飄香，醉戀櫻香四溢。你思:昨夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠，櫻花怒顏為誰(shuí)綻放，跑友義重情何以堪？你感:接龍即發(fā)哨聲響起，腿部酸痛跋涉不止，櫻花谷你追我趕，酒意微醉豪飲不休。你嘆:愛(ài)上跑步終生不悔，兄弟情誼此生難還，文案跛腳可笑，然聊表吾心。長(zhǎng)途跋涉，我友安好？</p><p class="ql-block">2022.03.20</p> <p class="ql-block">人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開(kāi)，</p><p class="ql-block">有花堪折直須折，莫待無(wú)花空折枝。</p><p class="ql-block">突降疫情皆暫停，閉關(guān)數(shù)日心彷徨，</p><p class="ql-block">行動(dòng)迅速果斷決，解封之日盡開(kāi)顏。</p><p class="ql-block">清明時(shí)節(jié)天亦暖，更是奔跑踏歌時(shí)，</p><p class="ql-block">文昌大道綠蔭饒，雋水河畔賞雀躍。</p><p class="ql-block">春花爛漫會(huì)有時(shí)，健康之路君莫晚，</p><p class="ql-block">摩拳擦掌心澎湃，相約之時(shí)一起嗨。</p><p class="ql-block">2022.04.01</p> <p class="ql-block"><b><i><u>2022.4.10聚跑金柜山</u></i></b></p><p class="ql-block">曾記否，攀登金柜山，喜笑顏開(kāi)，吶喊回蕩頂峰。橘子洲頭，碩果累累，情滿酒香，青山傍水，浪遏飛舟，沉醉不思?xì)w路。人生在勤，不索何獲？一路奔跑，一路收獲，健康與友誼并存，歡笑與歌聲同路。越過(guò)田野山丘，有人為你吶喊助威，抵達(dá)終點(diǎn)，有人為你默默守候。幾份心酸幾份痛，登頂春光無(wú)限好。N年堅(jiān)持見(jiàn)分曉，心如磐石腳似鐵。跑遍大江南北，略盡人間風(fēng)景，品嘗舌尖佳肴，交好跑屆眾友。</p><p class="ql-block"> 四月芳菲天，聚跑暢淋漓。金柜山的春天， 青山平湖的綠意，又有什么樣的別樣美景？愜意的奔跑旅途，會(huì)帶給你意外的驚喜。請(qǐng)帶上換洗的衣服，準(zhǔn)時(shí)赴約。崇陽(yáng)旅游車隊(duì)黃總（黃中剛）中午略備薄酒，敬請(qǐng)眾跑友光臨老家荊竹黃家（金柜山腳下），舉杯小酌，共敘奔跑之情誼，暢享奔跑之快樂(lè)。</p><p class="ql-block">2022.04.07</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">人間四月芳菲盡，百花盛開(kāi)競(jìng)怒放，</p><p class="ql-block">有花堪折直須折，莫待無(wú)花空折枝。</p><p class="ql-block">清明時(shí)節(jié)天亦暖，更是奔跑踏歌時(shí)，</p><p class="ql-block">文昌大道綠蔭饒，白鷺翱翔雋水畔。</p><p class="ql-block">春花爛漫會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海，</p><p class="ql-block">健康之路心澎湃，相約奔跑到永遠(yuǎn)。</p><p class="ql-block">2022.04.14</p> <p class="ql-block"><b><i><u>2022.05.01五一“正大”杯半程馬拉松挑戰(zhàn)賽倡議書(shū)</u></i></b></p><p class="ql-block">奔跑之路一天一天天，浮現(xiàn)在眼前；</p><p class="ql-block">你的音容一點(diǎn)一點(diǎn)點(diǎn)，回蕩在耳邊，</p><p class="ql-block">那揮不去的緣，凝聚了整片天。</p><p class="ql-block">回顧奔跑的歲月，歷歷在目:</p><p class="ql-block">誰(shuí)不是2km、3km起步，</p><p class="ql-block">哪個(gè)不是7、8分配速開(kāi)始，</p><p class="ql-block">慢慢地有點(diǎn)見(jiàn)異思遷，</p><p class="ql-block">似乎有些好高騖遠(yuǎn)，</p><p class="ql-block">甚至獨(dú)孤求敗!</p><p class="ql-block">從表面的冷酷到內(nèi)心的狂熱；</p><p class="ql-block">從睡覺(jué)九十點(diǎn)到凌晨?jī)扇c(diǎn)起來(lái)跑步；</p><p class="ql-block">都經(jīng)歷過(guò)穩(wěn)重到?jīng)_動(dòng)的感覺(jué)。</p><p class="ql-block">總有一些事讓你矢志不移，</p><p class="ql-block">總有一些人讓你朝思暮想。</p><p class="ql-block">四個(gè)春夏秋冬的風(fēng)雨兼程，</p><p class="ql-block">1460個(gè)日出的豪邁追逐，</p><p class="ql-block">我們盼望著2022夏天的熱情，</p><p class="ql-block">我們喜迎崇陽(yáng)跑協(xié)四周年的豪情。</p><p class="ql-block">勞動(dòng)光榮，五一精彩！</p><p class="ql-block">勇者無(wú)懼，奔跑炫美!</p><p class="ql-block">你是英雄，我們?yōu)槟銋群埃?lt;/p><p class="ql-block">你是小白，我們?yōu)槟慵佑停?lt;/p><p class="ql-block">2022.05.01 上午8:00</p><p class="ql-block">天城公園健身步道起點(diǎn)</p><p class="ql-block">一場(chǎng)精彩紛呈的馬拉松比賽</p><p class="ql-block">等待你的參與</p><p class="ql-block">或奔跑或吶喊</p><p class="ql-block">你都是最棒的！</p> <p class="ql-block"><b><i><u>2022.05.01五一正大杯半程馬拉松挑戰(zhàn)賽接龍</u></i></b></p><p class="ql-block">勞動(dòng)最光榮，跑步最炫美。風(fēng)雨兼程四周年，日新月異樹(shù)新風(fēng)。奔跑路上有你我同行，歡聲笑語(yǔ)有大家相伴。忍受著酸痛的肆虐，享受著成功的喜悅，所有艱辛的付出換來(lái)的是累累碩果，一直努力奔跑讓我們矢志不渝。</p><p class="ql-block"> 值此五一佳節(jié)，適逢崇陽(yáng)跑協(xié)四周年紀(jì)念日，承蒙咸寧正大食品有限公司盧總盧浩對(duì)跑協(xié)的厚愛(ài)，崇陽(yáng)縣跑步協(xié)會(huì)五一“正大杯”半程馬拉松挑戰(zhàn)賽即將拉開(kāi)帷幕。有人PB自我，挑戰(zhàn)頂峰；有人追逐風(fēng)景，享受賽道；有人默默守候，為你吶喊。我相信，一群人默默無(wú)私的付出，眾多跑友的熱情參與，我們每一次活動(dòng)都會(huì)圓滿成功。五一的賽道何其完美？五一的風(fēng)采何其卓越？我們翹首以盼!</p><p class="ql-block">集合地址:天城公園健身步道起點(diǎn)</p><p class="ql-block">集合時(shí)間:2022.05.01 07:00</p><p class="ql-block">鳴槍時(shí)間:2022.05.01 08:00</p><p class="ql-block">比賽路線:天城公園健身步道起點(diǎn)～五橋～文昌學(xué)?！「酆哟髽颉潞拥獭臉颍ㄕ鄯担牟龑W(xué)?！鍢颉鍢蛑了臉蚝拥獭斐枪珗@健身步道起點(diǎn)（全程19km）</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i><u>2022.05.01五一“正大杯”半程馬拉松挑戰(zhàn)賽串詞</u></i></b></p><p class="ql-block">一、主持人聲情并茂，抑揚(yáng)頓挫引入主題，渲染熱烈氛圍</p><p class="ql-block">①勞動(dòng)最光榮，奔跑最炫美。</p><p class="ql-block">風(fēng)雨兼程四周年，日新月異樹(shù)新風(fēng)。</p><p class="ql-block">②奔跑路上有你我同行，歡聲笑語(yǔ)有大家相伴。</p><p class="ql-block">①忍受著酸痛的肆虐，享受著成功的喜悅。所有艱辛的付出換來(lái)的是累累碩果，一直努力奔跑讓我們矢志不渝。</p><p class="ql-block">①總有一些事讓你矢志不移，</p><p class="ql-block">總有一些人讓你朝思暮想。</p><p class="ql-block">②四個(gè)春夏秋冬的風(fēng)雨兼程，</p><p class="ql-block">1460個(gè)日出的豪邁追逐，</p><p class="ql-block">我們盼望著2022夏天的熱情，</p><p class="ql-block">我們喜迎崇陽(yáng)跑協(xié)四周年的豪情。</p><p class="ql-block">①勞動(dòng)光榮，五一精彩！</p><p class="ql-block">勇者無(wú)懼，奔跑炫美!</p><p class="ql-block">②你是英雄，我們?yōu)槟銋群埃?lt;/p><p class="ql-block">你是小白，我們?yōu)槟慵佑停?lt;/p><p class="ql-block">①今天 2022.05.01 </p><p class="ql-block">我們相聚天城公園</p><p class="ql-block">一場(chǎng)精彩紛呈的馬拉松比賽</p><p class="ql-block">等待你們的參與</p><p class="ql-block">或奔跑或吶喊</p><p class="ql-block">你們都是最棒的！</p><p class="ql-block">②值此五一佳節(jié)，適逢崇陽(yáng)跑協(xié)四周年紀(jì)念日，承蒙咸寧正大食品有限公司盧總盧浩對(duì)跑協(xié)的厚愛(ài)，感謝毛鋪酒業(yè)饒總，禮洞賓酒業(yè)沈總的鼎力贊助。崇陽(yáng)縣跑步協(xié)會(huì)五一“正大杯”半程馬拉松挑戰(zhàn)賽即將拉開(kāi)帷幕。</p><p class="ql-block">①有人PB自我，挑戰(zhàn)頂峰；有人追逐風(fēng)景，享受賽道；有人默默守候，為你吶喊。</p><p class="ql-block">②我相信，一群人默默無(wú)私的付出，眾多跑友的熱情參與，我們每一次活動(dòng)都會(huì)圓滿成功。</p><p class="ql-block">①②五一的賽道何其完美？五一的風(fēng)采何其卓越？我們翹首以盼!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、有請(qǐng)咸寧正大食品有限公司盧總盧浩為本次活動(dòng)致辭。</p><p class="ql-block">三、運(yùn)動(dòng)最具魅力，舞蹈扣人心弦，感謝崇陽(yáng)縣曳步舞社團(tuán)帶來(lái)的精彩表演，為我們所有參賽運(yùn)動(dòng)員鼓勁加油！</p><p class="ql-block">四、馬拉松比賽的良好成績(jī)，離不開(kāi)跑前足夠愉悅的熱身運(yùn)動(dòng)，下面有請(qǐng)女神黃燕、桂花帶領(lǐng)大家快樂(lè)熱身，一起嗨！</p><p class="ql-block">五、裁判長(zhǎng)汪崇高宣布比賽規(guī)則，注意事項(xiàng)。</p><p class="ql-block">六、下面由崇陽(yáng)縣跑步協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)王良馬宣布比賽開(kāi)始，鳴槍開(kāi)跑。</p> <p class="ql-block"><b><i><u>盧浩（五一“正大杯”半程馬拉松挑戰(zhàn)賽）的致辭</u></i></b></p><p class="ql-block">各位親愛(ài)的跑友:</p><p class="ql-block"> 大家早上好！很榮幸參加崇陽(yáng)跑協(xié)四周年慶典活動(dòng)暨五一“正大杯”半程馬拉松挑戰(zhàn)賽，作為一名跑者，能和大家一起奔跑在路上，舉杯暢飲，我非常開(kāi)心。我也是崇陽(yáng)跑協(xié)的忠實(shí)粉絲，和崇陽(yáng)跑協(xié)風(fēng)雨同舟四個(gè)春秋，我倍感自豪，心情無(wú)比激動(dòng)。作為今天活動(dòng)的友情贊助商，心情有些忐忑，談不上鼎力相助，只是微薄之力，略表心意。作為一名正大人，我們服務(wù)的宗旨是:讓大家吃得舒心，吃得開(kāi)心，吃得放心。</p><p class="ql-block"> 崇陽(yáng)跑協(xié)發(fā)展到現(xiàn)在的規(guī)模和氣魄，離不開(kāi)所有人的砥礪前行和辛勤耕耘。目睹跑協(xié)今天的喜人氣象，我無(wú)比激動(dòng)，預(yù)祝崇陽(yáng)縣跑步協(xié)會(huì)五一“正大杯”半程馬拉松挑戰(zhàn)賽圓滿成功！</p><p class="ql-block">最后祝大家:</p><p class="ql-block">新生活快樂(lè)！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i><u>2022.4.23聚跑武深連接線</u></i></b></p><p class="ql-block">一橋通架南北，天塹變通途；18km武深連接線，繁榮崇陽(yáng)西邊天地。西莊牡丹園，各色花瓣競(jìng)爭(zhēng)妍，天門(mén)觀水庫(kù)，山青水綠等攀巖。蛤蟆石，寺前，畈上周家，方山，神口，方一，一路奔跑，這些陌生的地方會(huì)讓你耳熟能詳，一條絕色紐帶向西優(yōu)雅延伸，美麗石城始終張開(kāi)雙臂，歡迎您的光臨！秀美石城，舌尖石城，雞鳴峰茶葉，石城豬腳，石城豆腐米酒，薯粉坨，青山綠水共為鄰，繁花似錦君追憶。</p><p class="ql-block"> 受石城方一村跑友跑步屆的大胖子胡四方的熱烈邀請(qǐng)，4.23（周六）聚跑武深高速連接線，行至石城方一村，行程21km，特邀所有跑友中午12:00相聚洪家垅大屋胡家，略備薄酒，舉杯言歡，共話金典論語(yǔ)，暢享奔跑前景。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i><u>2022.05.08聚跑西莊牡丹園</u></i></b></p><p class="ql-block">春爭(zhēng)日，夏爭(zhēng)時(shí)，</p><p class="ql-block">奔跑貴清晨。</p><p class="ql-block">桃花散盡春已暮，</p><p class="ql-block">不覺(jué)芳菲已入夏。</p><p class="ql-block">愿心中長(zhǎng)植繁花，
</p><p class="ql-block">愿生命永伴芬芳。</p><p class="ql-block">鍥而舍之，朽木不折；</p><p class="ql-block">鍥而不舍，金石可鏤。</p><p class="ql-block">春生長(zhǎng)，夏繁華，</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)見(jiàn)成效。</p><p class="ql-block">桑葚熟，杜鵑香，</p><p class="ql-block">牡丹園，天門(mén)觀，</p><p class="ql-block">奔跑路上有你我，</p><p class="ql-block">連接線上逐歡顏。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i><u>2022.05.15周日聚跑接龍</u></i></b></p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)讓我們更陽(yáng)光，奔跑使我們更炫美。不知不覺(jué)愛(ài)上跑步，奔跑已經(jīng)融入我們的生活，成為我們生活不可或缺的一部分。幾日不跑，甚是想念，數(shù)日不見(jiàn)，渾身酸痛難耐；一周不跑，心肺下降，腸胃不暢，幾周不動(dòng)，打回原形，痛失健美體型。奔跑中散發(fā)出來(lái)的荷爾蒙讓你更加帥氣迷人，優(yōu)美的跑姿讓無(wú)數(shù)英雄競(jìng)折椎。在奔跑中追逐夢(mèng)想，在奔跑中品閱人生，在奔跑中相識(shí)相知，在奔跑中磨煉意志，在奔跑中提升自我。</p><p class="ql-block"> 五月的氣溫最怡人，五月的風(fēng)景更迷人，五月的日子更戀人，奔跑在五月的清晨傍晚，有不同的心境，不一樣的情緒，非凡的思念。迎著陽(yáng)光奔跑，我們是星光的引路人。親愛(ài)的朋友，努力奔跑吧，我們就是清晨最靚麗的風(fēng)景線，我們就是夜晚最璀璨的明星。</p> <p class="ql-block"><b><i><u>2022.05.21（周六）聚跑接龍</u></i></b></p><p class="ql-block">520熱愛(ài)自己的家人，陪伴是最長(zhǎng)情的告白；521熱愛(ài)自己的事業(yè)，兢兢業(yè)業(yè)，追尋卓越；522酷愛(ài)奔跑之路，快樂(lè)奔跑，健康到老。五月，有31個(gè)充滿愛(ài)的日日夜夜，五月，是激情洋溢、如火如荼的五月，五月，是綠意盎然，碩果累累的季節(jié)。在這個(gè)充滿愛(ài)的五月，我們勢(shì)必用奔跑踐行自己的初心，履行奮進(jìn)之諾言；我們必將用奔跑向心中的她（他）默默表白，寄語(yǔ)無(wú)限的情愫和愛(ài)意。</p><p class="ql-block"> 為了答謝凡帝羅戶門(mén)魯總的友情贊助，周六組織環(huán)城10km健康跑，聚跑結(jié)束在凱鴻建材城凡帝羅戶門(mén)合影留念。</p> <p class="ql-block"><b><i><u>2022.05.22周日聯(lián)誼聚跑</u></i></b></p><p class="ql-block">傳承紅色基因、賡續(xù)精神血脈，執(zhí)燈遠(yuǎn)航，全民健身永跟黨走，永葆初心，永遠(yuǎn)奮斗！跑步要堅(jiān)持，健康最幸福！幸逢盛世頌黨感恩，崇陽(yáng)大集健身協(xié)會(huì)攜手崇陽(yáng)跑步協(xié)會(huì)本周日聯(lián)誼浪口三特聚跑，不忘初心，增進(jìn)友誼，引領(lǐng)崇陽(yáng)全民健身，弘揚(yáng)社會(huì)正能量。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i><u>包容</u></i></b></p><p class="ql-block">彌勒佛大徹大悟，大肚能容天下難容之事。以平常心對(duì)待人和事，放低姿態(tài)，微笑面對(duì)，包容他人，也是接納自己。希望群里所有朋友團(tuán)結(jié)有愛(ài)，相互理解，相互尊重，多開(kāi)展批評(píng)和自我批評(píng)。世間本無(wú)事，庸人自擾之，請(qǐng)大家不要為一下雞毛蒜皮的小事而傷懷。控制情緒，健康快樂(lè)奔跑是我們的不懈追求和終極目標(biāo)。人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)。有時(shí)因?yàn)樘珢?ài)面子而失去面子，麥穗低頭彎腰，是因?yàn)楦卸鞔蟮氐牟赣?；流水始終向東流，是因?yàn)樵趯ふ易顪嘏募?。朋友之情亦如夫妻之情，何談孰是孰非？既然選擇前進(jìn)九十九步去愛(ài)你，怎么可能后退一步就放棄？心寬了，什么事都淡了。和諧相處，共謀發(fā)展！你好，他好，大家都好！</p><p class="ql-block">2022.05.23</p> <p class="ql-block">湖北省桂花森林公園東臨崇陽(yáng)縣城，南依106國(guó)道，西與岳陽(yáng)樓相望，北鄰赤壁三國(guó)古戰(zhàn)場(chǎng)，景區(qū)面積1000公頃。經(jīng)40余年的生產(chǎn)建設(shè)，該地已成為鄂東南一顆綠色明珠。桂花森林公園植被茂密，物種繁多，有國(guó)家一、二級(jí)保護(hù)樹(shù)種銀杏、紅豆杉、香榧等共5個(gè)植被，有錦雞、豹貓等鳥(niǎo)類、獸類、兩棲動(dòng)物120多種。公園內(nèi)歷史景觀有仙人洞，公園自然景觀、人文景觀怡人，山巒起伏，山水相依，林間小道，迂回曲折，曲徑通幽；林海中建有洪家?guī)X避暑山莊，“森林旅游何處去，桂花林海景觀奇”，桂花森林公園是一個(gè)集名勝、生態(tài)、文化、休閑娛樂(lè)、觀光避暑、科普考察為一體的新型生態(tài)旅游勝地。</p><p class="ql-block"> 運(yùn)動(dòng)在激發(fā)，越野在行動(dòng)，跑友在邀約，心情在澎湃。5.28跑步屆的胡胖子邀約大家一起閑庭信步武深高速連接線，游覽桂花森林公園，賞美景，品美食。全程完美補(bǔ)給由深圳電池陳總陳正良友情贊助。</p><p class="ql-block">2022.05.24</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i><u>咸寧520健康跑活動(dòng)</u></i></b></p><p class="ql-block">喜笑顏開(kāi)恨時(shí)光匆匆，</p><p class="ql-block">520愛(ài)你無(wú)法表白，</p><p class="ql-block">無(wú)法遏制內(nèi)心的激動(dòng)與狂野，</p><p class="ql-block">520賽事的超常發(fā)揮</p><p class="ql-block">與優(yōu)秀表現(xiàn)，</p><p class="ql-block">始終值得我們一生回憶。</p><p class="ql-block">嘹亮歌聲生生不息，</p><p class="ql-block">澎湃之心不停，</p><p class="ql-block">怎奈我們已經(jīng)到家，</p><p class="ql-block">按捺心中無(wú)限期盼與不舍，</p><p class="ql-block">幸福的時(shí)光總是短暫的，</p><p class="ql-block">難忘今宵</p><p class="ql-block">今宵難忘</p><p class="ql-block">今宵不舍</p><p class="ql-block">不舍今宵</p><p class="ql-block">我們期待下次</p><p class="ql-block">更美好的相聚！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i><u>為包容而戰(zhàn)，為理解而跑</u></i></b></p><p class="ql-block">為了健康，為了快樂(lè)，我們相逢在路上，因奔跑而結(jié)緣，因奔跑而相識(shí)相知，成為念念不忘，不離不棄的朋友。一次又一次的攜手同行，走過(guò)多少坎坷，忍受多少痛楚，頂過(guò)多少風(fēng)雨；一次又一次的賽事聚跑，留下多少歡笑，播種多少希望，結(jié)下多少善緣。奔跑本是一件快樂(lè)而簡(jiǎn)單的事情，開(kāi)心而來(lái)，幸福而歸，同在地球村，命運(yùn)共同體。摒棄傲慢與偏見(jiàn)，多一份理解與尊重，多一份欣賞與鼓勵(lì)！人生匆匆盡是過(guò)客，歲月如梭都是滄海一粟，美好的風(fēng)景不會(huì)因?yàn)槟愕谋瘋淖冾伾?，時(shí)光的車輪不會(huì)因?yàn)槟愕尼葆宥共讲磺?。睡前原諒一切，醒?lái)不問(wèn)過(guò)往，珍惜眼前，把握現(xiàn)在，善待他人就是善待自己。</p> <p class="ql-block"><b><i><u>夏季跑步注意事項(xiàng)</u></i></b></p><p class="ql-block">天氣逐漸炎熱，為了更安全更健康地跑步，請(qǐng)各位跑友在跑步過(guò)程中注意一下事項(xiàng):</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、跑步盡量選擇在清晨或傍晚，跑前足夠的熱身，跑步過(guò)程中及時(shí)補(bǔ)充水分和能量，多聽(tīng)聽(tīng)自己身體發(fā)出的聲音，如有不適，立刻終止運(yùn)動(dòng)，跑后適當(dāng)拉伸。</p><p class="ql-block">2、最好結(jié)伴而行，特別是女跑友，有事相互照應(yīng)，不要獨(dú)孤求敗。</p><p class="ql-block">3、不要過(guò)分追求速度和距離，不要疲勞跑步，不要酒后跑步。健康跑就行，快樂(lè)最重要。</p><p class="ql-block">4、關(guān)注自己的身體健康，定期體檢。</p><p class="ql-block">5、掌握最基本的跑步知識(shí)，做一名健康的跑步者。不要讓一些最基本的錯(cuò)誤傷害自己的身體。</p><p class="ql-block">6、通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練方式，提升自己的速度、耐力。</p><p class="ql-block">7、跑步只是生活的一部分，尤其是對(duì)于我們業(yè)余跑者來(lái)說(shuō)，千萬(wàn)不要走火入魔。</p> <p class="ql-block"><b><i><u>2022.06.05周日聚跑</u></i></b></p><p class="ql-block">六月的天空熱情似火，六月的田野碩果累累。06.01，天真無(wú)邪，快樂(lè)無(wú)憂的童年，12年寒窗苦讀，昔日的幼苗已經(jīng)長(zhǎng)成參天大樹(shù)，奔赴高考，迎接人生的大檢閱。長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海，678牽動(dòng)著無(wú)數(shù)父母的憂盼之心，十年寒窗無(wú)人問(wèn)，金榜題名時(shí)人皆知。06.05臨近高考，我們用奔跑助力莘莘學(xué)子金榜題名，勇闖天涯！用奔跑承載艱辛的付出，奮斗的誓言:有志者事竟成，破釜沉舟百二秦關(guān)終屬楚；苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽三千越甲可吞吳。六月的天空必然會(huì)因?yàn)樾燎诘母哦`放異彩；六月的清晨，空氣會(huì)格外清新怡人!</p><p class="ql-block"> 粽子飄香，艾葉高掛，端午佳節(jié)，闔家安康。離別時(shí)盼團(tuán)圓，疾病纏身盼健康，失去時(shí)盼擁有，年華流逝奢望青春永駐。感恩上天賜予我們的一切，或挫折，或坦途，或憂傷，或幸福，微笑面對(duì)，努力奮進(jìn)，我們必將迎來(lái)更美好的明天。</p> <p class="ql-block"><b><i><u>風(fēng)雨無(wú)阻的誓言</u></i></b></p><p class="ql-block">這就是風(fēng)雨無(wú)阻的誓言，這就是對(duì)奔跑的承諾。2022.06.05清晨5:20，30多名跑友如約而至，5:30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，天空中飄來(lái)的濛濛細(xì)雨沒(méi)有澆滅奔跑的念頭，一如既往的執(zhí)念促使我們雨奔如初。伴隨著歡樂(lè)的音樂(lè)，隊(duì)伍整齊劃一，步頻節(jié)奏一致，手臂擺幅一樣，細(xì)聞腳步踏地有聲，不聞心率急促之音。風(fēng)雨忽大忽小，路面水洼一片，揮汗如雨，亦揮雨即汗，酣暢淋漓，涼爽至極。風(fēng)雨的沖刷，翠竹已經(jīng)垂頭折腰，蝴蝶在迷茫亂竄，然而美女的秀發(fā)飄逸，美體曲線凹凸有致，帥哥的激情吶喊，響徹云霄。</p><p class="ql-block"> 一路高歌猛進(jìn)，一路歡聲笑語(yǔ)，預(yù)設(shè)15km，感覺(jué)不能滿足大家櫛風(fēng)沐雨的那份豪情，還是給自己加點(diǎn)料吧，再加6km，來(lái)個(gè)雨奔半馬，不亦樂(lè)乎！路人的羨慕，嫉妒，猜忌，懷疑，憎恨，誤解，我們一笑而過(guò)；跑友的信賴，鼓勵(lì)，崇拜，欣賞，憐惜，點(diǎn)贊，我們銘記于心。在風(fēng)雨中踏浪前行，在歡聲笑語(yǔ)中沉醉，一路奔跑，我們收獲頗多，或健康，或快樂(lè)，或友誼，或財(cái)富，或榮譽(yù)，各有所得，樂(lè)不思蜀。</p><p class="ql-block"> 與其在床上轉(zhuǎn)輾反側(cè)，不如穿上跑鞋，選擇風(fēng)雨無(wú)阻，假如你熱愛(ài)奔跑，我們必定相遇賽道，倘若你是同路人，我們總會(huì)不期而遇。</p><p class="ql-block">2022.06.05</p> <p class="ql-block"><b><u>崇陽(yáng)縣跑步協(xié)會(huì)會(huì)員群群規(guī)</u></b></p><p class="ql-block">為了樹(shù)立崇陽(yáng)跑協(xié)會(huì)員群團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，陽(yáng)光樂(lè)跑的良好形象，以老帶新，提升自我，培養(yǎng)優(yōu)秀，健康奔跑，挑戰(zhàn)自我，讓崇陽(yáng)跑者走向更廣闊的天地，特?cái)M定以下群規(guī):</p><p class="ql-block">1、積極、科學(xué)地進(jìn)行鍛煉，每月跑量不低于100km，每月最后一天在群里曬出月卡。</p><p class="ql-block">2、積極參加跑協(xié)組織的周日聚跑。跑步過(guò)程中，盡量保持隊(duì)伍整齊，安全第一，速度第二，互相鼓勵(lì)，相互關(guān)照。</p><p class="ql-block">3、群里聊天以“健康快樂(lè)跑步”為主題，切忌討論政治敏感話題，切忌語(yǔ)言粗俗，切忌討論跑友隱私，詆毀跑友。</p><p class="ql-block">4、每次聚跑有明確著裝要求，路線要求，開(kāi)跑時(shí)間，為了安全，請(qǐng)大家一定結(jié)伴而行；為了發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，請(qǐng)盡量按接龍要求行進(jìn)。</p><p class="ql-block">5、非正能量者、非熱愛(ài)跑步者謝絕入群。</p><p class="ql-block">6、跑協(xié)會(huì)員群經(jīng)費(fèi)取之于民用之于民，歡迎、感謝大家積極為會(huì)員群捐獻(xiàn)愛(ài)心。</p><p class="ql-block">7、贊助商贊助的衣服，大家必須積極、按時(shí)、實(shí)名制接龍領(lǐng)取，周日必須積極參加聚跑，聚跑時(shí)必須按要求著裝。連續(xù)四次不參加周日聚跑在會(huì)員群里發(fā)紅包20元。</p><p class="ql-block">8、違反群規(guī)者一律踢出，絕不留情。</p> <p class="ql-block"><b><i>2022.06.19周日聚跑</i></b></p><p class="ql-block">送走春的詩(shī)意，迎來(lái)了夏的熱情，一眨眼，又到了歡樂(lè)的聚跑時(shí)光。俗話說(shuō)得好，世界上最大的炫富，不是你有幾套房子，有多少存款，而是你擁有一個(gè)健康的身體。作為愛(ài)跑步的我們，大多數(shù)都是60后，70后，以及80后，全都是家里的頂梁柱，上有年邁的父母需要照顧，下有正在讀書(shū)的孩子需要陪伴……因此，我們唯有把自己的身體照顧好，才更有能力照顧好家人。讓我們傳遞奔跑的力量，朝著健康出發(fā)吧！??！</p> <p class="ql-block"><b><i><u>2022.06.26周日聚跑</u></i></b></p><p class="ql-block">小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭。又是一年荷花香，又是一年畢業(yè)季，莘莘學(xué)子金榜題名，蠟炬成灰無(wú)怨無(wú)悔。平日，大家忙而充實(shí)，周日，我們?nèi)缂s而至。奔跑，永遠(yuǎn)在路上，探尋神秘茅井，逐夢(mèng)荷花清廉，欣賞一路芬芳，暢談美麗人生。2022.06.26早晨5:00，縣政府門(mén)口，我們不見(jiàn)不散！</p> <p class="ql-block"><b><i><u>2022.07.01聚跑</u></i></b></p><p class="ql-block">有五星紅旗升起的地方，就有信仰的燈塔，如果信仰有顏色，那一定是中國(guó)紅。幾代人用生命和鮮血染紅了冉冉升起，迎風(fēng)飄揚(yáng)的五星紅旗，始終傲然屹立于世界的東方。中國(guó)人民突破了從飽受欺凌到站起來(lái)，到富起來(lái)，到強(qiáng)起來(lái)的巨大飛躍，人民群眾的獲得感，幸福感，安全感不斷增強(qiáng)。改革開(kāi)放四十多年，中國(guó)經(jīng)濟(jì)蓬勃發(fā)展，中國(guó)科技日新月異，充分展示了中國(guó)精神，中國(guó)力量，中國(guó)擔(dān)當(dāng)，奮斗百年路，啟航新征程。建黨101周年，沐浴黨恩數(shù)十年，我們必將擼起袖子加油干，風(fēng)雨無(wú)阻砥礪前行，心中有信仰，腳下有力量，奔跑的路，雖然曲折起伏，卻是世間最快樂(lè)的旅途。</p> <p class="ql-block"><b><i><u>2022.07.10周日聚跑</u></i></b></p><p class="ql-block">許歲月一個(gè)回眸，一個(gè)優(yōu)雅的轉(zhuǎn)身，便已迎來(lái)了溫柔且美好的七月。幽幽長(zhǎng)夏，美不勝收，徜若走入一段青山綠水的墨畫(huà)里，擁有一顆草木之心，你會(huì)覺(jué)得這一花一草，一山一水，都是讓人內(nèi)心柔軟的芬芳。周日，讓我們插上美麗的翅膀，飛翔在原生態(tài)風(fēng)景的小自然，與藍(lán)天相約，與白云相伴，一路高歌，快樂(lè)奔跑?。?！</p> <p class="ql-block"><b><i><u>揮手上半年</u></i></b></p><p class="ql-block">轉(zhuǎn)眼一年已過(guò)半
</p><p class="ql-block">走過(guò)的是歲月
</p><p class="ql-block">留下的是故事
</p><p class="ql-block">隨風(fēng)的是記憶
</p><p class="ql-block">期盼的是希望</p><p class="ql-block">上半年努力付出</p><p class="ql-block">下半年收獲滿滿</p><p class="ql-block">過(guò)去已半</p><p class="ql-block">未來(lái)可期</p><p class="ql-block">奔跑的時(shí)間已久</p><p class="ql-block">留戀的是賽道</p><p class="ql-block">善結(jié)的是友誼</p><p class="ql-block">積累的是健康
</p><p class="ql-block">憧憬的是明天</p><p class="ql-block">年已過(guò)半</p><p class="ql-block">夢(mèng)想始如初</p><p class="ql-block">給六月一個(gè)溫柔的擁抱</p><p class="ql-block">給七月一個(gè)堅(jiān)定的眼神</p><p class="ql-block">愿歲月可以善待你我</p><p class="ql-block">愿一切努力都有結(jié)果</p><p class="ql-block">2022.07.15</p> <p class="ql-block"><b><i><u>跑友贊助感謝信</u></i></b></p><p class="ql-block">因緣分而相遇，因執(zhí)著而追求，因熱愛(ài)而奉獻(xiàn)。特別鳴謝堅(jiān)美門(mén)窗羅總丹女神為崇陽(yáng)跑協(xié)體育館分隊(duì)和四橋河堤分隊(duì)各友情捐贈(zèng)礦泉水10箱，讓我們?cè)诒寂艿穆飞细辛α?，讓我們?cè)诳釤岬南奶旄惺艿綗o(wú)限清涼，讓大家的甜蜜笑聲久久回蕩在美麗天城的上空!</p><p class="ql-block">@敏?@所有人</p><p class="ql-block">酷暑天氣巧遇風(fēng)雨，淋濕了大地，清涼的人心，你默默無(wú)私奉獻(xiàn)給跑協(xié)健兒又注入一支強(qiáng)心劑，你的那份灑脫又涼爽了一片藍(lán)天。相逢在賽道，相識(shí)在微笑。跑協(xié)因大家的加入而更加充滿活力，跑協(xié)因你們更精彩！</p> <p class="ql-block"><b><i><u>2022.07.24周日聚跑</u></i></b></p><p class="ql-block">七月的風(fēng)華，明了心境，季節(jié)的風(fēng)，送來(lái)了流年的沉香。夏鶯婉脆，花影疏離，盈香縈繞。平淡人生的詩(shī)箋，熾熱盎然的詩(shī)意，在雋水河畔彌漫散發(fā)……周日，讓我們攜手同行，相約美麗的天城公園?。?！</p> <p class="ql-block"><b><i><u>騎妙出行，一起九號(hào)</u></i></b></p><p class="ql-block">妙出行，騎跡共創(chuàng)，騎樂(lè)無(wú)限盡在九號(hào)！立足潮流，引領(lǐng)時(shí)尚，炫彩科技體驗(yàn)，全新驚璽。譚文浩，嚴(yán)麗霞夫婦酷愛(ài)跑步，微笑待人，精致做人，經(jīng)營(yíng)小米九號(hào)電瓶車，生意如火如荼，蒸蒸日上。一份執(zhí)著，一份追求，一份熱愛(ài)，一份灑脫，感謝小米九號(hào)夫婦對(duì)崇陽(yáng)跑協(xié)的摯愛(ài)，對(duì)全體會(huì)員的深情厚誼，酷熱炎暑有清涼，奔跑路上多歡笑。小米九號(hào)夫婦為大家量身打造熒光綠夏季團(tuán)服，請(qǐng)所有會(huì)員積極參加接龍，接龍截止時(shí)間:2022.07.21晚上10點(diǎn)</p> <p class="ql-block"><b><i><u>2022.07.31小米九號(hào)環(huán)城聚跑</u></i></b></p><p class="ql-block">崇陽(yáng)天城好風(fēng)景，奔跑之路多炫美。拂曉清晨，黃昏傍晚，美麗天城的公園，河堤，廣場(chǎng)，小區(qū)，總有數(shù)個(gè)健身的團(tuán)隊(duì)，少則五六人，多則七八十人，團(tuán)服光彩奪目，炫彩耀人，或深紅淺藍(lán)，或橙黃熒綠。奔跑或鏗鏘有力，或歡樂(lè)輕快，臉龐洋溢著歡樂(lè)的笑顏，身姿展現(xiàn)著青春的活力。音樂(lè)歡樂(lè)輕快，奔跑更具力量，口號(hào)“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”振奮人心，響徹云霄。</p><p class="ql-block"> 騎妙出行，一起九號(hào)。騎妙出行，騎跡共創(chuàng)，騎樂(lè)無(wú)限，盡在九號(hào)！立足潮流，引領(lǐng)時(shí)尚，炫彩科技體驗(yàn)，全新驚璽。本周日清晨5:30，讓我們所有人一起身著“一起九號(hào)”熒光綠嶄新團(tuán)服，整裝待發(fā)，讓九號(hào)熒光照亮天城的大街小巷，讓小米九號(hào)成為我們綠色出行的首選坐騎。</p> <p class="ql-block"><b><i><u>2022.08.01向英雄致敬聚跑</u></i></b></p><p class="ql-block">慶幸我們生在一個(gè)和平年代，有一個(gè)絕無(wú)僅有偉大的黨，自豪自己有一個(gè)偉大的祖國(guó)，感恩國(guó)家有強(qiáng)大的軍隊(duì)，中國(guó)的國(guó)際地位逐漸提高，軍事科技如日中天，人民群眾幸福感日益增強(qiáng)。一切美好的幸福生活離不開(kāi)共產(chǎn)黨的正確領(lǐng)導(dǎo)，離不開(kāi)千千萬(wàn)萬(wàn)軍人拋頭顱灑熱血的犧牲、奉獻(xiàn)。值此八一建軍節(jié)，享受和平的幸福生活，不忘初心，瞻仰烈士陵園，緬懷先烈，敬獻(xiàn)鮮花，向英雄致敬，牢記使命，努力工作，積極生活，健康奔跑，方得始終。</p> <p class="ql-block">七月遠(yuǎn)去，八月風(fēng)景更美。豐饒的季節(jié)，美好從不會(huì)失約，堅(jiān)持追尋美好，讓眼里有光，腳下有力量。歲月靜好，就是人生的期待，光陰深處，總是一邊拾起，一邊丟棄。余生里，藏著一個(gè)我們跑步人共同的夢(mèng)想，向健康出發(fā)！周日的清晨，讓我們吹拂著立秋涼爽的清風(fēng)，奔跑在最美的三特跑道上，追尋秋天的滋味，在時(shí)光的路口，對(duì)著八月說(shuō)一聲，你好?。。∵€忘了重要的的一句“祝所有人七夕快樂(lè)，幸福安康！”</p><p class="ql-block">2022.08.04</p> <p class="ql-block"><b><i><u>第14個(gè)全民健身日</u></i></b></p><p class="ql-block">2022.08.08，第14個(gè)全民健身日，主題“喜迎二十大，奮進(jìn)新征程”崇陽(yáng)縣跑步協(xié)會(huì)用自身影響力激發(fā)大眾人群對(duì)體育健身的熱愛(ài)，帶動(dòng)他們投身體育鍛煉，追求健康的生活方式。期待用我們的微薄之力，助力社會(huì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展，踐行全民健身的宗旨，期待更多人加入奔跑的行列。感謝魯總一直以來(lái)對(duì)崇陽(yáng)跑協(xié)的熱愛(ài)和大力支持，明天早晨所有人穿“凡帝羅戶名”藍(lán)色戰(zhàn)袍，5:20相約體育館，用我們的熱情，熱愛(ài)，不懈奔跑踐行“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！”的全民健身宗旨，讓嘹亮的吶喊聲響徹體育館上空。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2022.08.08第14個(gè)全民健身日，100多名跑步愛(ài)好者相約崇陽(yáng)縣體育館，5:20準(zhǔn)時(shí)列隊(duì)開(kāi)跑，鮮紅的紅旗迎風(fēng)飄揚(yáng)，嘹亮的吶喊聲震撼人心，整齊劃一的隊(duì)列，統(tǒng)一的“凡帝羅戶門(mén)”藍(lán)色團(tuán)服成為今日環(huán)繞體育館一道靚麗的風(fēng)景線。奔跑緊扣主題“喜迎二十大，奮進(jìn)新征程”，健康5.2km讓大家心潮澎湃，歡呼雀躍，用實(shí)際行動(dòng)踐行“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！”的全民健身宗旨，更多的民眾逐漸加入健身的行列，助力社會(huì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展。感謝所有跑者的積極參與，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)離不開(kāi)每一個(gè)優(yōu)秀的個(gè)人，團(tuán)隊(duì)的蓬勃發(fā)展與每個(gè)人默默無(wú)私奉獻(xiàn)密不可分；感恩凡帝羅戶門(mén)魯總對(duì)崇陽(yáng)跑協(xié)的大愛(ài)，豐盛貼心的補(bǔ)給大家吃在嘴里，甜在心里，綻放在春天里；感恩小米九號(hào)團(tuán)隊(duì)助力崇陽(yáng)跑協(xié)，友情拍攝，讓我們愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，騎妙出行，一起九號(hào)。</p><p class="ql-block"> 時(shí)光匆匆，美好的時(shí)間總是那么短暫，縱有萬(wàn)般不舍，也只能戀戀告別，清晨總會(huì)到來(lái)，風(fēng)景總是在路上，我們期待著更美好，更難忘的相聚!</p> <p class="ql-block">酷暑炎熱，熱浪滾滾，高溫?cái)?shù)日，持續(xù)不下。驕陽(yáng)似火，怒發(fā)沖冠，橫掃蒼生，山河寂靜，草木哀鳴，人怨載道。慶幸我輩，強(qiáng)身健體，酷愛(ài)奔跑，?皆苦炎熱，我愛(ài)夏??。三伏之日，不止奔跑，烈日灼心，不棄不離。我雖獨(dú)特，敬畏之心，銘記于懷，奔跑之路，科學(xué)致遠(yuǎn)。夏日雖長(zhǎng)，秋涼不遠(yuǎn)，酷暑鍛煉，銅壁之軀，秋風(fēng)蕭瑟時(shí)，起步云中笑。</p><p class="ql-block">2022.08.14</p> <p class="ql-block">崇陽(yáng)跑協(xié)有位章大神，你是否認(rèn)識(shí)，月跑量突破700km，一年365天全勤大神，史無(wú)前例，后無(wú)來(lái)者。這就是我們最可愛(ài)的人，最可敬的大哥章旺新，2022年我們才發(fā)現(xiàn)崇陽(yáng)有這么優(yōu)秀的跑者，的確是我們的失責(zé)，我們的失誤，在自責(zé)的同時(shí)又有幾分慶幸，相逢何必曾相識(shí)，相知何曾恨晚，共同的愛(ài)好讓我們必然相識(shí)，一直的追求讓大家終究相逢于賽道。甚是欣慰，崇陽(yáng)縣跑步協(xié)會(huì)有一個(gè)又一個(gè)優(yōu)秀的個(gè)體加入，讓我們的團(tuán)隊(duì)更加富有活力，魅力，無(wú)論來(lái)自何方，都是我們大家庭中最獨(dú)特的一份子。值此感慨萬(wàn)千之際，特別感謝章大神為崇陽(yáng)縣跑步協(xié)會(huì)大愛(ài)無(wú)疆的贊助紅牛10件，礦泉水20件。大家歡呼雀躍一下唄！</p><p class="ql-block">2022.08.14</p> <p class="ql-block"><b><i><u>天時(shí)地利人和，又一次美麗的邂逅</u></i></b></p><p class="ql-block">爆烈的秋后，積雨云第一次凝聚，人工降雨觸發(fā)了天空久別的正負(fù)電荷，親密接觸引發(fā)電閃雷鳴，風(fēng)雨交加，一場(chǎng)久違的大雨讓這座城市在2022年酷暑以來(lái)第一次感受到一絲絲愉悅的涼意。</p><p class="ql-block"> 清晨4:00，當(dāng)大地還在沉睡，一輪彎月依然高掛時(shí)，30多名酷愛(ài)奔跑的朋友已經(jīng)如約而至，相聚于五橋三特健身步道起點(diǎn)。互道早安，格外熱情，緊急熱身，心潮澎湃，4:10準(zhǔn)時(shí)開(kāi)跑，目標(biāo)龍泉水庫(kù)，茶馬古道。</p><p class="ql-block"> 一場(chǎng)馬拉松盛宴就此拉開(kāi)帷幕，第一集團(tuán)小隊(duì)4分配一馬當(dāng)先，向前開(kāi)拔；第二集團(tuán)小隊(duì)5分配扎實(shí)前行，節(jié)奏平穩(wěn)；第三集團(tuán)小隊(duì)6分配守候后方，雖慢猶樂(lè)。</p><p class="ql-block"> 出發(fā)匆忙忘記帶頭燈，心中隱隱不悅，到達(dá)賽道 ，一絲擔(dān)憂煙消云散，光頭哥的摩托車車燈早就照亮路面，音響早就響起歡快的節(jié)奏。跟隨美妙絕倫的音樂(lè)，大家一路向東，不知疲憊，反而愜意無(wú)窮。</p><p class="ql-block"> 最欣慰的能結(jié)識(shí)諸位意趣相投，志同道合的朋友:從廣州遠(yuǎn)道而歸的阿霞夫婦，168km越野女神黃燕，初涉越野男神丁雄軍，100km路跑大神恒心，全馬310大神雄師；每月全勤跑量突破700km的毅力標(biāo)桿章旺新，跑步三個(gè)月半馬破百美女嚴(yán)麗霞，隱形低調(diào)5分配女神麗；脫穎而出，靦腆前行的女神吳學(xué)勤，黃金，銳米；一批年輕的新秀，跑屆的未來(lái)之星:汪高，吳林會(huì)，廖博，趙鵬義，黃小胖，陳正良；耳熟能詳，一直奮力奔跑，砥礪前行的女神男神:桂花，晶瑩，石玉，羅丹，成華光，王玲，光頭哥，廖守孝，趙向暉，王良馬，黃中剛，趙亞軍，張立新，方圓，汪崇高，程陳進(jìn)。一個(gè)個(gè)熟悉的身影，一張張?zhí)鹈鄣男δ?，揮之不去，無(wú)數(shù)個(gè)爽朗的笑聲時(shí)刻回蕩在耳畔。那揮不去的緣，彌漫我整片天。賽道既有你追我趕的激烈追逐，更有互相幫助，相互鼓勵(lì)的溫馨。</p><p class="ql-block"> 起初周圍一片漆黑，只能跟隨燈光，音樂(lè)的指引前行，欣賞不到周圍自然美景，行至龍泉水庫(kù)古驛道，天空逐漸放亮，大地輪廓慢慢呈現(xiàn)出來(lái)，遠(yuǎn)處的山脈，云霧繚繞，近處的村莊，水庫(kù)，清晰可見(jiàn)，觸手可及的巖石，大雨沖涮而過(guò)的臺(tái)階，拂面而過(guò)的繁茂枝葉，撲鼻而來(lái)的清新空氣，一切都是熟悉的味道。站在茶馬古道觀景臺(tái)，享受著山谷的清風(fēng)，躡手躡腳，生怕驚動(dòng)了宿營(yíng)的情侶，張開(kāi)雙臂，擁抱自然，一副云霧青山自然風(fēng)景畫(huà)盡收眼底。</p><p class="ql-block"> 最幸福的事莫過(guò)于在你奔跑時(shí)，有人為你照亮前行漆黑的道路，為你帶來(lái)最美妙的音樂(lè)，讓你在音樂(lè)的殿堂里一路疾跑；最感動(dòng)的事莫過(guò)于當(dāng)你越過(guò)山丘，登上山頂，有人為你默默守候，為你準(zhǔn)備了最豐盛、最貼心、最溫馨的補(bǔ)給。享受著包子，西瓜，香蕉，尖叫，紅牛，礦泉水的時(shí)候，不禁感慨，人間美味佳肴難以與之媲美。英雄不一定站在光里……這就是我們的大愛(ài)無(wú)疆，無(wú)私奉獻(xiàn)大神廖守孝，吳孝兵等跑友，兵馬未動(dòng)糧草先行，是他們的辛勤付出成就了我們一次又一次美好相約，他們才是最可愛(ài)的人，才是真正的英雄!</p><p class="ql-block"> 奔跑的人都說(shuō)清晨睡在床上很糾結(jié)，但穿上跑鞋，奔赴賽道一定無(wú)怨無(wú)悔。又一次享受著馬拉松的盛宴，在大神阿霞的示范帶領(lǐng)下，一番酸爽透徹的拉伸后，我們依依惜別，結(jié)束了這次美麗的邂逅。</p> <p class="ql-block"><b><i><u>2022.08.21周日聚跑</u></i></b></p><p class="ql-block">一場(chǎng)秋雨，為這連續(xù)多日的高溫，灑下一片凊涼。浸潤(rùn)了一份心境，凝眸季節(jié)的風(fēng)景，感恩歲月留下的一抹靜美，坐在淺秋的路口，一遍一遍的梳理的回憶，描摹著人生?！扒锷叫掠旰螅鞖馔韥?lái)秋”我們要學(xué)會(huì)與時(shí)光溫柔以待，與季節(jié)并肩同行。生活無(wú)需選擇，就像跑步，我們只要熱愛(ài)就夠了。心如草木，向陽(yáng)而生，把一季一季的美好寫(xiě)進(jìn)生命里，用腳步來(lái)描繪出最美的圖案，化作人生的動(dòng)力，余生的日子會(huì)更幸福，更完美！</p> <p class="ql-block"><b><i><u>人生如奔跑，奔跑閱人生</u></i></b></p><p class="ql-block">不知不覺(jué)愛(ài)上跑步，跑步的生活豐富多彩，五彩紛呈。有初涉奔跑的舉步維艱，腿疼腰酸；有鍛煉半年的自覺(jué)良好，初上賽道的懵懂無(wú)知；有奔跑兩年年的涉跑未深，獨(dú)闖江湖的大膽沖動(dòng)；有無(wú)可避免的傷痛，懷疑人生的堅(jiān)持；有登頂山峰的豁達(dá)大度，PB自我的無(wú)限喜悅；有賽道遇知己的疾速狂歡，舉杯豪飲的灑脫。你視生活如瑰寶，生活必回贈(zèng)你燦爛的光芒；微笑面對(duì)生活，日子不會(huì)黯淡無(wú)光；辛勤耕耘，努力付出，必然碩果累累，喜悅豐收。用奔跑的熱情來(lái)對(duì)待生活、工作，勢(shì)必干勁十足，事事順心；把馬拉松精神融入生命血液，生活將燃起不敗之圣火。親愛(ài)的朋友，請(qǐng)邁開(kāi)你的腳步，努力奔跑吧！</p><p class="ql-block"> 崇陽(yáng)旅游之古村茅井，夏季的荷花，清泉讓人流連忘返，金秋的紅高粱正驕傲地盛開(kāi)，染紅了一片天空，向路人招手致意。本周日，讓我們相約茅井，徜徉于紅高粱田野之中，憧憬那美好的故事……</p> <p class="ql-block">別過(guò)夏花燦爛，走進(jìn)秋的靜美。站在九月的路口，靜靜回望，看八月一枚秋葉飄落成了往事，看一朵夏花凋謝成曾經(jīng)的故事。人間最美是清秋，春華秋實(shí)，這是人生的耕種與收獲的象征。天道酬勤，你的每一份努力，終有回報(bào)；也應(yīng)了那句話，星光不問(wèn)趕路人，時(shí)光不負(fù)有心人。周末，讓我們插上飛翔的翅膀，翱翔在最美的青山水庫(kù)，一睹它獨(dú)特的芳容……看云淡風(fēng)輕，望遠(yuǎn)山一片深藍(lán)，飲一杯風(fēng)香盈袖，吟一闕秋水天長(zhǎng)?。。?lt;/p><p class="ql-block">2022.09.02</p> <p class="ql-block">在奔跑的路上，沒(méi)有人和你說(shuō)話，你卻在交流。風(fēng)穿過(guò)你的身邊，且聽(tīng)它低吟，再聽(tīng)腳下沙沙作響，看天空寬廣湛藍(lán)，也許困惑你很久的難題，都在不經(jīng)意間得到釋然?！敝挥姓嬲芷饋?lái)，你才會(huì)感受到大自然的撫慰，才會(huì)盡情享受生命的饋贈(zèng)。</p><p class="ql-block"> 跑步能重塑一個(gè)與眾不同的自己。</p><p class="ql-block">古希臘有句格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”</p><p class="ql-block"> 跑步不酷，但跑步可以讓一個(gè)人越來(lái)越酷。堅(jiān)持跑步，你會(huì)跟同齡人拉開(kāi)差距，看起來(lái)更年輕、更有型，更有氣質(zhì)。</p><p class="ql-block"> 一路奔跑，一路風(fēng)景；一路奔跑，一路蛻變。堅(jiān)持跑步，才能跑出鮮活的自己，跑出光芒萬(wàn)丈的自己。 當(dāng)你把跑步看作自己生活的一部分，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，跑步就是一個(gè)不斷自我治愈的過(guò)程，是為了讓你遇見(jiàn)更好的自己。</p><p class="ql-block"> 放肆奔跑，快意暴汗，你的堅(jiān)持，終將美好。</p><p class="ql-block">2022.09.11</p> <p class="ql-block"><b><i><u>2022.09.18聚跑藥王谷</u></i></b></p><p class="ql-block">人生是一道風(fēng)景，快樂(lè)是一種心情。一念秋風(fēng)起，風(fēng)雨之后，天氣漸涼；一念秋雨落，恍惚之間，秋色漸深，落霞與孤鶩齊飛！時(shí)光太瘦，指縫太寬，有時(shí)候，忙碌的生活間隙，需要讓自己靜下來(lái)，聆聽(tīng)花開(kāi)的聲音，感受落葉飄零的曼妙。周末，走進(jìn)藥王谷，清露伴隨著秋色的斑斕，融入秋水沉靜畫(huà)境之中，光陰流淌，光影交錯(cuò)，幾枚紅葉點(diǎn)綴出一道清雅的秋詞，韻律靈動(dòng)……讓我們微笑著迎接人生的風(fēng)雨，品味歲月的風(fēng)霜，淡定出一份生命的云水禪心?。?！</p> <p class="ql-block"><b><i><u>2022.10.01賽事后勤，志愿者接龍</u></i></b></p><p class="ql-block">越過(guò)山丘，有人為你默默守候，抵達(dá)終點(diǎn)，有人為你歡呼喝彩。每一場(chǎng)成功的賽事離不開(kāi)一群人默默無(wú)私的奉獻(xiàn)，他們是安全員，后勤保障組，補(bǔ)給站志愿者，醫(yī)療組，藍(lán)天救援隊(duì)，起點(diǎn)終點(diǎn)記錄員，主持人，攝影師，拉拉隊(duì)等等。2022.10.01崇陽(yáng)縣跑步協(xié)會(huì)“喜迎國(guó)慶，黃鶴樓杯”半程馬拉松比賽招募無(wú)私奉獻(xiàn)的后勤服務(wù)者，志愿者等等，如果你有空，我們期待你的加入！你的耐心細(xì)心誠(chéng)心愛(ài)心，將會(huì)使賽事錦上添花，光彩奪目。參與者請(qǐng)接龍!</p> <p class="ql-block"><b><i><u> 邀請(qǐng)函</u></i></b></p><p class="ql-block"> 尊敬的 團(tuán)長(zhǎng):</p><p class="ql-block"> 茲定于2022年10月1日上午7:30在天城公園舉辦“喜迎國(guó)慶，黃鶴樓杯”半程馬拉松比賽，比賽設(shè)置兩個(gè)組別:①半程馬拉松21.0975km②健康跑10km，誠(chéng)邀貴團(tuán)派20名跑友參加活動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 崇陽(yáng)縣跑步協(xié)會(huì)</p><p class="ql-block"> 2022.09.18</p> <p class="ql-block"><b><i><u>2022.10.01馬拉松參賽選手接龍</u></i></b></p><p class="ql-block">金秋時(shí)節(jié)，丹桂飄香，國(guó)慶佳節(jié)，舉國(guó)歡騰。送走五一，迎來(lái)十一，五一半程馬拉松挑戰(zhàn)賽精彩紛呈，跑友們的熱情點(diǎn)燃了天城公園，沸騰了雋水河兩岸，所有美好的場(chǎng)景還歷歷在目，歡呼聲、吶喊聲還在耳畔久久回蕩……殊不知，一場(chǎng)更加精彩絕倫的比賽即將拉開(kāi)帷幕，那就是崇陽(yáng)縣跑步協(xié)會(huì)“喜迎國(guó)慶，黃鶴樓杯”半程馬拉松比賽。</p><p class="ql-block">比賽時(shí)間:2022.10.01上午7:30</p><p class="ql-block">活動(dòng)地址:天城公園</p><p class="ql-block">比賽組別:①B組:半程馬拉松21.0975km</p><p class="ql-block">②C組:健康跑10km</p><p class="ql-block">無(wú)論你是大神，叱咤風(fēng)云，笑傲賽場(chǎng)，還是小白，低調(diào)前行，享受風(fēng)景，你們都是賽場(chǎng)上一道獨(dú)特的風(fēng)景線。禮品豐厚，人人有份，驚喜無(wú)處不在，請(qǐng)收拾好你激動(dòng)的心緒，按壓那澎湃不已的心情，準(zhǔn)備接龍加入吧！</p><p class="ql-block">接龍截止時(shí)間:2022.09.22晚上10點(diǎn)</p><p class="ql-block">接龍格式:姓名+組別+電話號(hào)碼</p> <p class="ql-block">邁步于耳濡目染的天城公園河堤，楊柳依依，花草相伴，熏香飄逸，雋水潺潺，河道彎彎，沙鷗翔集，錦鱗游泳，漁民匆忙。云霧繚繞，晨曦朦朧，二中校園，燈火通明，莘莘學(xué)子，寒窗苦讀。或奔跑樂(lè)于其中，或散步閑情逸致，音樂(lè)激發(fā)熱情，書(shū)聲點(diǎn)燃靈魂，跟隨奔跑的節(jié)奏，感受沁人心脾的清風(fēng)，讓人不禁翩翩起舞，自醉其中。周日聚跑，重溫河堤路線，熟悉每一個(gè)彎道小坡，銘記每一座大橋小溪，為十一“喜迎國(guó)慶、黃鶴樓杯”半程馬拉松比賽醞釀熱身，樂(lè)跑其中，享受奔跑，享受風(fēng)景。</p><p class="ql-block">2022.09.21</p> <p class="ql-block"><b><i><u>“喜迎國(guó)慶、黃鶴樓杯”賽事程序及章程</u></i></b></p><p class="ql-block">為了使十一賽事安全、順利、高效進(jìn)行，選手們能享受賽道，PB自我，賽事主辦方（崇陽(yáng)縣跑步協(xié)會(huì)）對(duì)比賽當(dāng)日賽事流程作以下安排，請(qǐng)各位參賽選手認(rèn)真閱讀，遵照?qǐng)?zhí)行。</p><p class="ql-block">一、嚴(yán)格遵守疫情防控的相關(guān)要求，請(qǐng)佩戴口罩，避免扎堆?；加懈哐獕?、心臟病等不適合長(zhǎng)跑的人員謝絕參賽。</p><p class="ql-block">二、請(qǐng)各跑團(tuán)負(fù)責(zé)人在9月30日下午1:00~5:00到王記羊肉面館領(lǐng)取本團(tuán)參賽選手號(hào)碼布，崇陽(yáng)跑協(xié)參賽選手統(tǒng)一穿有“崇陽(yáng)縣跑步協(xié)會(huì)”標(biāo)志的團(tuán)服參賽，于10月1日早晨6:00~6:30在天城公園健身步道起點(diǎn)登記，領(lǐng)取號(hào)碼布，然后在對(duì)應(yīng)參賽區(qū)域（B組在前面，C組在后）熱身等候。6:50~7:25賽前工作安排，7:30鳴槍開(kāi)跑。</p><p class="ql-block">三、請(qǐng)各位參賽選手秉承“友誼第一，比賽第二；安全第一，成績(jī)第二”的宗旨，互相幫助，共同進(jìn)步，挑戰(zhàn)自我，適可而止。</p><p class="ql-block">四、非參賽選手禁止上賽道，禁止陪跑，禁止代跑，賽道沒(méi)有進(jìn)行交通管制，為了所有參賽選手的安全，除賽事工作車輛外，禁止跑友開(kāi)車進(jìn)入賽道，請(qǐng)各跑團(tuán)負(fù)責(zé)人作好隊(duì)員思想工作，為賽事奉獻(xiàn)一份力量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 崇陽(yáng)縣跑步協(xié)會(huì)</p><p class="ql-block"> 2022.09.23</p> <p class="ql-block"><b><i><u>2022.10.01馬拉松比賽串詞</u></i></b></p><p class="ql-block">一、主持人聲情并茂，抑揚(yáng)頓挫引入主題，渲染熱烈氛圍</p><p class="ql-block">①一路奔跑，一路風(fēng)景；一路奔跑，一路銳變。</p><p class="ql-block">②在奔跑中與人為善，在奔跑中提升自己。</p><p class="ql-block">①追風(fēng)逐日，我們是星光的引路人；</p><p class="ql-block">勇者無(wú)懼，我們總在不斷刷新自己。</p><p class="ql-block">②我們是清晨一道靚麗的風(fēng)景線，</p><p class="ql-block">我們是黑夜里一束耀眼的光芒。</p><p class="ql-block">①我們用腳步度量人生，</p><p class="ql-block">我們用熱情照亮歲月。</p><p class="ql-block">②芳世灣、白云潭留下了我們的音容笑貌，</p><p class="ql-block">白崖山、金柜山還回蕩著我們的豪情壯志。</p><p class="ql-block">①在這里，我們?cè)?jīng)在風(fēng)雪里追逐；</p><p class="ql-block">在這里，我們?cè)?jīng)在河堤上拼搏。</p><p class="ql-block">②致今日，金秋時(shí)節(jié)，丹桂飄香，</p><p class="ql-block">致今日，國(guó)慶佳節(jié)，舉國(guó)歡騰。</p><p class="ql-block">①今天，我們又將迎來(lái)一場(chǎng)精彩紛呈的馬拉松比賽，“喜迎國(guó)慶，黃鶴樓杯”半程馬拉松比賽即將拉開(kāi)帷幕。</p><p class="ql-block">②無(wú)論你是大神，叱咤風(fēng)云，笑傲賽場(chǎng)，還是小白，低調(diào)前行，享受風(fēng)景，你們都是賽場(chǎng)上一道獨(dú)特的風(fēng)景線。</p><p class="ql-block">①②賽場(chǎng)風(fēng)景何其秀美？我們拭目以待，</p><p class="ql-block">榮譽(yù)獎(jiǎng)杯花落誰(shuí)家？我們翹首以盼！</p><p class="ql-block">二、每一次賽事的成功舉辦，離不開(kāi)諸多贊助商的鼎力相助，特別感謝本次活動(dòng)冠名贊助商黃鶴樓酒業(yè)的辛勤付出，為本次活動(dòng)出謀劃策。下面有請(qǐng)黃鶴樓酒業(yè)譚總為本次賽事致辭。</p><p class="ql-block">三，在黨和政府的親切關(guān)懷下，崇陽(yáng)縣體育事業(yè)迅速發(fā)展，人民群眾健身意識(shí)日漸增強(qiáng)，我們能在自己家門(mén)口親身體驗(yàn)馬拉松比賽的魅力。下面有請(qǐng)崇陽(yáng)縣文化與旅游局王局長(zhǎng)為本次活動(dòng)致辭。</p><p class="ql-block">四、有選手在議論紛紛，今天有兩位特邀嘉賓蒞臨賽場(chǎng)，他們的到來(lái)，使今天的賽事更加蓬蓽生輝，她就是2022崇禮168km超級(jí)越野賽女子組冠軍鄧榮華––麥子，他就是湖北知名跑者，精英選手，來(lái)自通山的吳浩然。下面我們以熱烈的掌聲歡迎兩位閃亮登場(chǎng)。</p><p class="ql-block">五、運(yùn)動(dòng)最具魅力，舞蹈扣人心弦，感謝崇陽(yáng)縣曳步舞社團(tuán)帶來(lái)的精彩表演，為我們所有參賽運(yùn)動(dòng)員鼓勁加油！</p><p class="ql-block">六、友誼第一，比賽第二；安全第一，成績(jī)第二。下面有請(qǐng)裁判長(zhǎng)汪崇高宣布比賽規(guī)則，注意事項(xiàng)。</p><p class="ql-block">七、馬拉松比賽的良好成績(jī)離不開(kāi)跑前足夠愉悅的熱身運(yùn)動(dòng)，下面有請(qǐng)楊門(mén)女將桂花、lele帶領(lǐng)大家快樂(lè)熱身，一起嗨起來(lái)！</p><p class="ql-block">八、看著大家摩拳擦掌，躍躍欲試的樣子，我的內(nèi)心也怦怦直跳，讓我們一起見(jiàn)證激動(dòng)人心的時(shí)刻吧！下面由崇陽(yáng)縣跑步協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)王良馬宣布比賽開(kāi)始，鳴槍開(kāi)跑。</p> <p class="ql-block"><b><i><u>配速員招募</u></i></b></p><p class="ql-block">兔子（配速員）是馬拉松賽場(chǎng)一道靚麗的風(fēng)景線，長(zhǎng)長(zhǎng)的耳朵，紅色的氣球，特定的數(shù)字，都給人留下美好的記憶。一只優(yōu)秀的兔子，在比賽中一定要發(fā)揮好跑步教練的作用，什么時(shí)候加速、什么時(shí)候減速、什么時(shí)候應(yīng)該要補(bǔ)給，在比賽中你都要告訴跑者，因?yàn)檫@樣對(duì)他們完賽甚至以后的跑步生活都會(huì)有很大的幫助，同時(shí)也要把完賽的信心和跑步的穩(wěn)定感傳遞給跟著自己比賽的跑友。為了增強(qiáng)十一賽事的趣味性，安全穩(wěn)定性，塑造賽事的美麗形象，特向崇陽(yáng)縣跑步協(xié)會(huì)招募以下配速員:</p><p class="ql-block">①145兔子4分58秒</p><p class="ql-block">②200兔子5分41秒</p><p class="ql-block">③215兔子6分23秒</p><p class="ql-block">④230兔子7分3秒</p><p class="ql-block">每個(gè)組別限招3名兔子，有能力和興趣的跑友可以通過(guò)接龍方式報(bào)名，報(bào)名方式:姓名+145兔子，組委會(huì)審核通過(guò)，截止報(bào)名時(shí)間:2022.09.29晚上10:00</p> <p class="ql-block">繁忙之中，考慮不周，敬請(qǐng)諒解。不可抗力，自身?xiàng)l件，聽(tīng)聞其聲，奔跑之路，量力而行。感謝所有跑者的友情參與，挑戰(zhàn)自己也罷，享受賽道也罷，安全到達(dá)終點(diǎn)最重要，最幸福。再次感謝所有跑友、后勤保障人員、藍(lán)天救援隊(duì)、志愿服務(wù)者、拉拉隊(duì)的鼎力相助，愛(ài)心參與！特別感謝90后，崇陽(yáng)跑協(xié)的忠實(shí)粉絲、賽事的友情贊助者，個(gè)人名義愛(ài)心資助小帥哥陳正良對(duì)本次賽事的鼎力相助，從邀請(qǐng)輕功團(tuán)隊(duì)麥子、吳浩然，陽(yáng)新跑步協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)陳美英等嘉賓蒞臨崇陽(yáng)縣跑步屆“喜迎國(guó)慶、黃鶴樓杯”半程馬拉松比賽，崇陽(yáng)跑協(xié)有你更精彩。一路奔跑，一路歡笑，感謝一路奔跑有你相伴，我們沉浸在賽事的熱烈氛圍之中，我們沉浸在大家的歡聲笑語(yǔ)之中。受天氣及自然環(huán)境不可抗力等因素的影響，加之我們自身考慮問(wèn)題不夠全面，給大家?guī)?lái)許多困擾，敬請(qǐng)諒解！漫漫長(zhǎng)路，健康跑步，相約到老!我們期待下一次更美好的相約，相聚!</p><p class="ql-block">2022.10.01</p> <p class="ql-block">挑燈夜戰(zhàn)芳世灣，</p><p class="ql-block">一群跑友同條路，</p><p class="ql-block">砥礪前行終不悔，</p><p class="ql-block">歡聲笑語(yǔ)迎曙光。</p><p class="ql-block">超級(jí)爬升虐身心，</p><p class="ql-block">登高致遠(yuǎn)風(fēng)景秀，</p><p class="ql-block">十里畫(huà)廊媲洪下，</p><p class="ql-block">美麗古村賽茅井。</p><p class="ql-block">雋水陸水一脈連，</p><p class="ql-block">流水潺潺白云潭，</p><p class="ql-block">厲兵秣馬再相約，</p><p class="ql-block">五橋相望至終點(diǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10.04芳世灣~茅井全馬之約</p> <p class="ql-block"><b><i><u>2022.10.16三特聚跑接龍</u></i></b></p><p class="ql-block">酷熱灼人的十一，細(xì)雨蒙蒙的寒流，終于迎來(lái)秋高氣爽，碧空萬(wàn)里，氣溫怡人，丹桂飄香，景色秀美的深秋。邁步熟悉的三特健身步道，雋水河雖然沒(méi)有昔日那么豐盈，但浪口大橋依然巋然屹立，空氣仍然沁人心脾，楊柳依依拂面而來(lái)，絲毫不影響我賞秋的美好心情，果園早已碩果累累，金黃的稻田一片豐收的景象。觀摩著一個(gè)個(gè)耳熟能詳?shù)膹澋?，司空?jiàn)慣的溝壑，隨處可見(jiàn)的路牌，憧憬著曾經(jīng)跑步的清晨傍晚，懷念著那些熟悉的身影，難以磨滅的臉龐。一切都是熟悉的味道，一切都是往日的情懷，一切的一切凝聚成眾多逐夢(mèng)奔跑的少年。秀美三特，魅力三特，周日我們又來(lái)了!</p> <p class="ql-block"><b><i><u>2022.10.23聚跑金柜山</u></i></b></p><p class="ql-block">曾記否，攀登金柜山，喜笑顏開(kāi)，吶喊回蕩頂峰。橘子洲頭，碩果累累，情滿酒香，青山傍水，浪遏飛舟，沉醉不思?xì)w路。人生在勤，不索何獲？一路奔跑，一路收獲，健康與友誼并存，歡笑與歌聲同路。越過(guò)田野山丘，有人為你吶喊助威，抵達(dá)終點(diǎn)，有人為你默默守候。幾份心酸幾份痛，登頂春光無(wú)限好。數(shù)年堅(jiān)持見(jiàn)分曉，心如磐石腳似鐵。跑遍大江南北，略盡人間風(fēng)景，品嘗舌尖佳肴，交好跑屆眾友。</p><p class="ql-block"> 十月芳菲天，聚跑暢淋漓。金柜山的秋天， 青山平湖的綠意，又有什么別樣美景？愜意的奔跑旅途，會(huì)帶給你意外的驚喜。請(qǐng)帶上換洗的衣服，準(zhǔn)時(shí)赴約。湖中島嶼舉杯小酌，費(fèi)用AA，共敘奔跑之情誼，暢享奔跑之快樂(lè)。</p> <p class="ql-block">金柜山之約，黎明曙光，清風(fēng)拂面，白云相隨，一路高歌，踏浪而行，登頂金柜山，壯志凌云，半馬全馬，不亦樂(lè)乎!橘子洲頭，沁人心脾，對(duì)酒當(dāng)歌，人生幾何？綠水青山，談笑風(fēng)生，迎風(fēng)送客，金柜遠(yuǎn)去，音容笑貌，永留心間，此情此景，瞬間定格。跑友情誼，用腳度量，堪比山湖，來(lái)日方長(zhǎng)，他日再聚，情意更濃!</p><p class="ql-block">2022.10.23</p> <p class="ql-block"><b><i><u>2022.10.30雨山越野接龍</u></i></b></p><p class="ql-block">崇陽(yáng)雨山主峰海拔1029米，山體溝壑深窄、坡多絕壁，地表遍布石灰?guī)r，是崇陽(yáng)縣石漠化嚴(yán)重地區(qū)。近幾年，省林業(yè)部門(mén)對(duì)雨山石漠化開(kāi)展了重點(diǎn)治理，通過(guò)造林、飛播和封山育林等方式，使雨山大面積石漠披上了綠裝，生態(tài)環(huán)境明顯改善。如今雨山全境眾峰林立，峰間坐落數(shù)個(gè)小盆地，擁有極具特色的喀斯特地貌。境內(nèi)分布有石林、石陣、溶洞、天坑、獅子巖、吊崖等天然景觀，景觀類型豐富，觀賞性強(qiáng)。</p><p class="ql-block"> 路跑一馬平川，路面優(yōu)質(zhì)，爬升忽略不計(jì)，欣賞的是城市田園風(fēng)光，沒(méi)有風(fēng)吹雨打。越野跑山路崎嶇不平，溝壑密布，爬升肆虐，映入眼簾的是整個(gè)大自然美景，會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小，無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰！如果說(shuō)路跑只是溫室里的嬌弱花朵，那么越野跑則是那絕壁上傲然挺拔的松柏，不懼風(fēng)雨，俯瞰大地。親愛(ài)的跑友，有興趣試一試越野的滋味嗎？邁開(kāi)你堅(jiān)實(shí)的步伐，去感受越野的魅力吧！無(wú)限美好的風(fēng)景都在沿途等著你!</p><p class="ql-block">2022.10.30</p> <p class="ql-block"><b><i><u>雨山越野有感</u></i></b></p><p class="ql-block">聽(tīng)聞?dòng)晟皆揭埃?lt;/p><p class="ql-block">雄軍積極籌備，</p><p class="ql-block">酒水飲料齊備，</p><p class="ql-block">數(shù)次友情奉獻(xiàn)，</p><p class="ql-block">此情此義堪比山海。</p><p class="ql-block">聽(tīng)聞?dòng)晟接心悖?lt;/p><p class="ql-block">動(dòng)身跋涉數(shù)里，</p><p class="ql-block">一路高歌猛進(jìn)，</p><p class="ql-block">肆虐猶如蜂蜜。</p><p class="ql-block">車隊(duì)挺進(jìn)山澗，</p><p class="ql-block">牛羊佇立良久。</p><p class="ql-block">新老隊(duì)友共赴山路，</p><p class="ql-block">團(tuán)隊(duì)精神滲透人心。</p><p class="ql-block">我跑過(guò)你跑過(guò)的路，</p><p class="ql-block">這算不算相逢？</p><p class="ql-block">我吹過(guò)你吹過(guò)的風(fēng)，</p><p class="ql-block">這算不算相擁？</p><p class="ql-block">桂花桃花牡丹花，</p><p class="ql-block">漫山遍野皆是花；</p><p class="ql-block">山路土路水泥路，</p><p class="ql-block">雨山漫山都是路。</p><p class="ql-block">喀斯特地貌尤獨(dú)特，</p><p class="ql-block">石林石陣景觀豐富，</p><p class="ql-block">山里人民淳樸熱情，</p><p class="ql-block">柿子板栗任君采摘，</p><p class="ql-block">午餐更是豐盛有余，</p><p class="ql-block">談笑風(fēng)生對(duì)酒當(dāng)歌，</p><p class="ql-block">滿載而歸依依惜別。</p><p class="ql-block">致謝雄軍致謝車隊(duì)，</p><p class="ql-block">感恩遇見(jiàn)感恩有你，</p><p class="ql-block">一路奔跑一路相伴，</p><p class="ql-block">意猶未盡回味無(wú)窮，</p><p class="ql-block">下次相聚更加精彩。</p> <p class="ql-block"><b><i><u>2022.11.06大湖山越野</u></i></b></p><p class="ql-block">大湖山位于湖北崇陽(yáng)縣金塘鎮(zhèn)正源村與江西兩省交界處，海拔1238.9米，是崇陽(yáng)縣最高峰，在1100米高處為一1000畝盆地，中有一湖，稱大湖塘，100畝左右。盆地中水草、野草花雜生，盆壁有湖山寺遺址、石墓碑、土地廟，南壁有碎磚破瓦和累石殘?jiān)?。?jù)傳清乾隆皇帝登大湖山作詩(shī)一首“大湖山上八千秋，接成金丹水轉(zhuǎn)流，九龍吐出云霄霧，一輪明月滾金球”。大湖山的風(fēng)猶如天籟之音，一年四季少有停歇，時(shí)而婉轉(zhuǎn)悠揚(yáng)，似和風(fēng)細(xì)雨；時(shí)而高低起伏，若猛浪急湍。即便山下陽(yáng)光明媚、風(fēng)輕云淡的日子，山上也是風(fēng)聲颯颯，不絕于耳。完全印證了明朝詩(shī)人王應(yīng)斗游大湖山時(shí)留下“風(fēng)起山如沸，云深地谷逋”的詩(shī)句。</p><p class="ql-block"> 珠穆朗瑪峰離我們很遙遠(yuǎn)，但是大湖山離我們很近；我們或許不能登頂珠峰，但是我們一定可以登頂太湖山，享受天籟之音，風(fēng)力發(fā)電，舉世矚目，極目遠(yuǎn)眺，胸懷天下，贛鄂近在咫尺。本周日，我們相約高枧太湖山，期待你的加入！</p> <p class="ql-block"><b><i><u>大湖山越野抖音文案</u></i></b></p><p class="ql-block">①或許我們不能登頂珠峰，但是我們能挑戰(zhàn)自我，登頂大湖山，大湖山的風(fēng)猶如天籟之音。時(shí)而婉轉(zhuǎn)悠揚(yáng)，似和風(fēng)細(xì)雨；時(shí)而高低起伏，若猛浪急湍。風(fēng)力發(fā)電，舉世矚目，極目遠(yuǎn)眺，胸懷天下，贛鄂近在咫尺。</p><p class="ql-block"> ② 周日聚跑總是牽動(dòng)每個(gè)跑友的心緒，有的提前積極安排工作，全力籌備，萬(wàn)事俱備只等出發(fā)；有的激動(dòng)得晚上夢(mèng)回三千，只為奔跑。每一次絕美的聚跑都是一次節(jié)日的盛宴，奔跑的盛會(huì)。</p><p class="ql-block">③從三特桃花道，到龍泉古驛道，從洪下十里畫(huà)廊到芳世灣大橋，銅鐘佛嶺到青山水庫(kù)金柜山，從王世杰故居到大市，轉(zhuǎn)折雨山石漠公園，從柃蜜小鎮(zhèn)到高枧大湖山，一路奔跑，一路風(fēng)景，歡聲笑語(yǔ)，踏歌而行！</p><p class="ql-block">④登大湖山感覺(jué)就是不一樣:山下陽(yáng)光明媚、風(fēng)輕云淡，山上也是風(fēng)聲颯颯，不絕于耳。時(shí)有“風(fēng)起山如沸，云深地谷逋”的意境。這么非凡的美感，你心動(dòng)了嗎？</p> <p class="ql-block">山地跑越野讓人酣暢淋漓，田園平地跑讓人舒心暢意，金柜山、雨山、大湖山虐人無(wú)數(shù)遍，你卻待她如初戀，路跑是根，越野如花，根基扎實(shí)強(qiáng)勁，鮮花才能馨香四溢。砥礪前行，不忘初心，回歸熟悉的賽道，尋找熟悉的味道，重溫昔日的情懷，攜手更多跑友，歡聲笑語(yǔ)，暢享人生，同框而笑，清風(fēng)拂面，楊柳依依，今我來(lái)思，冬日暖陽(yáng)，奇珍瑰寶，健康奔跑，相約到老。</p><p class="ql-block">2022.11.10</p> <p class="ql-block">一旗一人一音響，</p><p class="ql-block">一線一圈一條路，</p><p class="ql-block">一歌一律一心情，</p><p class="ql-block">一朝一暮一春秋。</p><p class="ql-block">2022.11.16體育館獨(dú)跑</p> <p class="ql-block">銅鐘山，位于崇陽(yáng)縣大屋楊家1.7公里處的山峰。主峰海拔523.8米，南連鐵爐嶺，面積約為1.5平方公里。西山腰有石灰?guī)r溶洞。</p><p class="ql-block"> 從大嶺白崖山到茅井葛仙山，從青山金柜山到石漠化雨山，從高枧大湖山回到銅鐘鄉(xiāng)銅鐘山，一路奔跑，一路領(lǐng)略大好河山獨(dú)特的風(fēng)景，雖虐猶樂(lè)。每次登頂絕峰，無(wú)不酣暢淋漓，登高致遠(yuǎn)，極目遠(yuǎn)眺，高瞻遠(yuǎn)矚，胸懷天下，超越自我的意境了然于胸。山坡上的樹(shù)，山頂上的風(fēng)，沁人心脾的果香，砥礪奮進(jìn)的跑友，激情搖曳的旋律，都是無(wú)限風(fēng)景。一次肆虐的爬升，會(huì)讓你的腿部肌肉發(fā)生質(zhì)的提升，心肺功能更是突飛猛進(jìn)！親愛(ài)的朋友，不必彷徨，不必懼怕，不必貪戀被窩的溫暖，不嘗試何以知潛能？不攀登何以見(jiàn)晨曦？不奔跑何以見(jiàn)風(fēng)景？周日相約銅鐘山，我們不見(jiàn)不散！</p><p class="ql-block">2022.11.17</p> <p class="ql-block">熱烈祝賀美女新秀龐練挑戰(zhàn)首個(gè)半馬，完美抵達(dá)終點(diǎn)。訓(xùn)練僅僅三個(gè)月，多少傷痛多少淚，許多收獲許多笑，一次次咬牙堅(jiān)持，一次次忍痛前行，為自己的健康奔跑周密策劃，拼盡全力落實(shí)到位，滿腔熱血撒遍體育館，美好回憶永駐連接線。只有想不到，沒(méi)有做不到，一切皆有可能。疫情肆虐，但永遠(yuǎn)不能阻擋我們奔跑前行的步伐，努力奔跑，快樂(lè)前行，一切都會(huì)越來(lái)越好。</p><p class="ql-block">2022.11.19</p> <p class="ql-block">疫情放開(kāi)市羅雀， </p><p class="ql-block">全體躺平難幸免， </p><p class="ql-block">陽(yáng)性癥狀百千種， </p><p class="ql-block">酸痛高燒最常見(jiàn)， </p><p class="ql-block">輕問(wèn)親朋今可安？ </p><p class="ql-block">萬(wàn)事皆放惜身體， </p><p class="ql-block">入陽(yáng)幾日確難熬， </p><p class="ql-block">重溫賽道心振奮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 珍愛(ài)生命，常懷敬畏之心</p><p class="ql-block">–––賽場(chǎng)沒(méi)有倒在，卻逃不過(guò)疫情</p><p class="ql-block"> 抗疫三年對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，都是一個(gè)故事，如今疫情放開(kāi)，全國(guó)躺平，這個(gè)故事對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是必不可免的事情，對(duì)于少許人可能更是一種事故。</p><p class="ql-block"> 記得疫情封控的時(shí)候，人們出不去，可心里總有出去放松一下的沖動(dòng)，甚至有人沖出去了。可是現(xiàn)在，疫情政策放開(kāi)，全國(guó)躺平，幾乎沒(méi)有管控限制，高速隨意跑，醫(yī)院商城隨意進(jìn)出，但是怪哉，街道，商店，超市，廣場(chǎng)，公園，無(wú)論白天還是晚上，人員寥寥可數(shù)，真可謂門(mén)可羅雀，而且過(guò)往人員像防賊一樣防著從身邊經(jīng)過(guò)的每個(gè)人，或捂緊口罩，或立即遠(yuǎn)離。我心里也就咕咚一下:小羊人在迅速增加，是不是要印證專家預(yù)言:80％~90％的人會(huì)中招，既然這樣，也不必在意。</p><p class="ql-block"> 這場(chǎng)災(zāi)難真正降臨于我是從2022.12.16晚上開(kāi)始的，來(lái)得如此真切，揮之不去。</p><p class="ql-block"> 首先是16歲的兒子銳第一個(gè)中獎(jiǎng)，頭痛，喉嚨干咳，緊接著發(fā)燒38℃， 38.5℃ ，39℃，39.5℃，體溫直線攀升，幸好家里提前儲(chǔ)備一些藥品，又是喂藥，又是不停地測(cè)溫，又是物理降溫，一整晚不僅兒子沒(méi)睡著，妻子雨也是累得精疲力竭。12.17銳仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，一天不吃不喝，一睡一整天，病了兒子苦了娘，雨同樣心力交瘁，想盡辦法，微信里尋找秘方良藥。一家四人更是警報(bào)四起，口罩不離口，吃飯錯(cuò)峰進(jìn)行，為了保護(hù)體弱的6歲女兒小米，只能盡量避免與哥哥接觸，中午，晚飯之后帶著小米出去散步溜達(dá)一下。12.18一早銳發(fā)燒有好轉(zhuǎn)，但是雨仍然擔(dān)憂，給孩子做過(guò)物理降溫，就催我?guī)тJ到醫(yī)院檢查一下，去縣婦幼發(fā)熱門(mén)診排隊(duì)檢查，幾乎都是小羊人，做了抗原，血常規(guī)檢查，診斷結(jié)果弱陽(yáng)性，開(kāi)了一些藥，回家繼續(xù)與病毒抗?fàn)帯?2.19銳的各項(xiàng)癥狀基本消失，目前一切安好！18日銳的情況基本穩(wěn)定，偉大的媽媽終于扛不住了，雨的各項(xiàng)癥狀一并爆發(fā)，頭痛頭暈，全身酸痛，四肢乏力，晚上無(wú)法入眠，不愧是女漢子，硬抗三四天，綜合考慮，21晚上決定輸液，加快康復(fù)進(jìn)程。（豈料我個(gè)人的災(zāi)難于21日晚開(kāi)始）22日雨有些好轉(zhuǎn)，但打針又傷害了胃，傷害了胃又影響味覺(jué)，舌苔發(fā)白使得食之無(wú)味。幸好睡眠有改善，看樣子生病要好好調(diào)理。</p><p class="ql-block"> 12.21是我人生第一個(gè)不眠之夜，真正的徹夜未眠，精力旺盛，剛進(jìn)入被窩時(shí)還躊躇滿志，睡意十足，正籌備一個(gè)美夢(mèng)，殊不知，迎接我的是一夜無(wú)窮無(wú)盡的噩夢(mèng)，感覺(jué)腦袋里面一些文字反復(fù)在呈現(xiàn)，飄蕩在腦海之中，模糊不清，無(wú)法捕捉，蘇醒時(shí)分，想去憧憬，抓住記憶，卻全然不知，繼而又進(jìn)入亦真亦幻亦深亦淺的夢(mèng)境，時(shí)而蘇醒，時(shí)而迷糊，口干舌燥又不想喝水，小便脹又不愿去洗手間，似乎失去神志，靈魂不受控制，這也許就是夢(mèng)的可怕，還是心魔在作祟。幸好天逐漸醒來(lái)，我也掙脫噩夢(mèng)的束縛，神志一清，靈魂復(fù)位。</p><p class="ql-block"> 此刻，我感覺(jué)，我加入羊群了，我鄭重地告訴銳和銳米，我可能陽(yáng)了，我要罷工了，他們倆同時(shí)哈哈大笑，投來(lái)一陣一陣竊喜的眼神，我去!真是不是一家人，不進(jìn)一家門(mén)。</p><p class="ql-block"> 22日隨著而來(lái)的是全身酸痛，頭痛，一絲一絲像刀割，低燒38℃，咳嗽，頭重腳輕，四肢乏力，不想吃不想喝，就想躺下睡，銳米勸我吃了三塊面包，迷迷糊糊又是一上午，中午吃了一大碗，逼迫無(wú)奈一下午。6歲女兒小米是從22日上午開(kāi)始的，起初是念叨:媽媽，頭有點(diǎn)痛，慢慢是:媽媽，頭疼死了，全身乏力，到晚上7:00左右就發(fā)燒38.5℃，又急壞銳米，緊急啟用退燒栓，有嚇壞了小米。</p><p class="ql-block"> 23日上午八點(diǎn)大家陸續(xù)起床，感覺(jué)比以前都好一些，但頭痛感重現(xiàn)，絲毫不減，我正懷疑昨晚睡覺(jué)很安穩(wěn)，沒(méi)有感覺(jué)到一絲頭痛，喉嚨疼痛加重，咽口水都痛，咳嗽有濃痰，銳米提議帶小米打吊針，我也樂(lè)不思蜀，自己也打一針，免得這樣受折磨。經(jīng)過(guò)一個(gè)半小時(shí)的排隊(duì)，小米，銳米，金剛都成功打上點(diǎn)滴，一絲一絲的偏頭痛就此告一段落，經(jīng)過(guò)輸液，大家感覺(jué)都不錯(cuò)，回家慢慢修養(yǎng)吧！下午兩點(diǎn)回到家，都美美地睡上一覺(jué)，重癥也許就此告別!晚餐大家都比較正常，胃口比較好，心情也豁然開(kāi)朗，刷抖音，看視頻，偶有感悟，寄語(yǔ)其中，等到晚上10:20，小米，雨，銳陸續(xù)睡覺(jué)，我卻睡意全無(wú)，獨(dú)自坐在床頭，整理萬(wàn)千思緒，記載近日平凡而難忘的經(jīng)歷。由于比較興奮，又是一夜難眠。</p><p class="ql-block"> 24日揭曉，大家重癥基本消失，銳米略有動(dòng)熱靜冷之感，金剛所有癥狀轉(zhuǎn)化成有痰咳嗽，大家體能都處于很弱的狀態(tài)，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，精心修養(yǎng)，儲(chǔ)備能量，恢復(fù)免疫力，再過(guò)一周，應(yīng)該可以重返賽道，全身心感受冬日暖陽(yáng)或凜冽寒風(fēng)，一切屬于大自然最真實(shí)的感受。</p><p class="ql-block"> 愿我們?cè)缛沼语L(fēng)雪中的臘梅，破冰而出的桃花也不錯(cuò)。 </p><p class="ql-block"> 我懷著無(wú)比期盼的心情默默等待……</p><p class="ql-block">2022.12.24陽(yáng)康有感</p>