<p class="ql-block"> 教育是一個(gè)靈魂影響另一個(gè)靈魂的工作。教師是學(xué)生的心靈導(dǎo)師，教師的身心狀態(tài)對學(xué)生的教育和影響至關(guān)重要。為緩解我校教師們的心理壓力，提升職業(yè)幸福感和獲得感，賦能前行。5月24日下午，我校特邀請了全國團(tuán)體輔導(dǎo)專委會委員、北京師范大學(xué)心理學(xué)院校外研究生導(dǎo)師、青海民族大學(xué)張秀琴教授為班主任及青年教師們開展了一場以“舒心減壓，賦能前行”為主題的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 張教授首先引導(dǎo)老師們通過“猜拳接龍”和“圓圈按摩”的活動(dòng)進(jìn)行了破冰熱身，老師們在活動(dòng)中放松了身心，拉近了彼此的距離，同時(shí)也收獲了緩解頸椎、肩周、腰椎等職業(yè)痛的方法。</p> <p class="ql-block"> 接著，張教授通過滾雪球、小組建設(shè)兩個(gè)活動(dòng)增進(jìn)老師們的了解與熟悉，使老師們迅速凝聚起來，集思廣益，群策群力。小組展示環(huán)節(jié)更是各顯神通，精彩紛呈，展示出了老師們的多才多藝，活動(dòng)氣氛也被推向了一個(gè)小高潮。</p> <p class="ql-block"> 接下來，就是最重要的主題活動(dòng)“畫說壓力”，張教授通過壓力書寫、壓力繪畫、循環(huán)作畫等方式讓老師們一步步對壓力進(jìn)行復(fù)盤，將壓力可視化，并收獲同事的支持與應(yīng)對壓力的錦囊妙計(jì)，學(xué)會與壓力共舞。</p> <p class="ql-block"> 最后，老師們在“心心相印”活動(dòng)中再次彼此賦能，高呼出“管理壓力，我們可以！”</p> <p class="ql-block"> 在團(tuán)體輔導(dǎo)這個(gè)神奇的圓圈中，老師們放松了心情，舒緩了工作壓力，收獲了團(tuán)結(jié)自信，能量滿滿。期待老師們帶著所學(xué)所獲，用積極的情緒、陽光的心態(tài)面對生活和工作中的壓力，提升職業(yè)幸福感，做幸福的教師，育幸福的孩子。</p> <p class="ql-block">圖文：姚新云 王 瑤 楊海龍</p><p class="ql-block">初審：陶發(fā)祥</p><p class="ql-block">終審：王立虎</p>