<p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(25, 25, 25);"> 在《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》 健康領(lǐng)域“身心狀況”目標(biāo)中指出：幼兒??情緒安定愉快，良好的情緒表現(xiàn)是心理健康的重要標(biāo)志。對(duì)于幼兒來說，情緒的安定與愉快是維護(hù)身心健康、促使其產(chǎn)生社會(huì)適應(yīng)行為并逐漸形成良好個(gè)性的重要條件??</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;">寶貝兒們，你們好！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;"> 今天給大家推薦一個(gè)由西班牙作家安娜·耶納斯繪著的繪本故事《我的情緒小怪獸》，孩子們可以通過學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)和了解自己的“情緒”，從而學(xué)會(huì)疏解、緩沖和調(diào)整自己的情緒，成為能夠情緒自控的寶貝。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;"> 首先，我們一起來玩一個(gè)“情緒變變變”的小游戲。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> </span><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;">我們知道了情緒是會(huì)變的，有時(shí)變的高興，有時(shí)變得憤怒，有時(shí)變得傷心，有時(shí)變得憂愁，有時(shí)……</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;">小朋友們快來和老師一起看看下面這張圖中是誰呢？</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> </span><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;">這是情緒小怪獸。他今天起床以后，也不知道為什么，感覺心里怪怪的，心情亂亂的。我們一起去看一看吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(25, 25, 25);">原來呀，他把情緒都裝到一起了，才會(huì)心里亂亂的</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(25, 25, 25);">只要把不同的情緒放在不同的罐子里就好了，這樣心里就不會(huì)亂了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(25, 25, 25);">我們快幫幫小怪獸，把情緒分好類吧????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> </span><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;">黃色代表快樂?？鞓罚拖裉栆粯用髁?，和星星一樣閃耀，很容易感染身邊的人</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> </span><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;">快樂的時(shí)候，你會(huì)哈哈大笑，想跳起來，想出去玩，還想和朋友們分享你的快樂。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> </span><span style="font-size:18px; color:rgb(25, 25, 25);">藍(lán)色代表傷心。傷心，像濕答答的下雨天，讓人變得無精打采</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> </span><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;">傷心的時(shí)候，你只想一個(gè)人躲起來，什么事都不想做</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> </span><span style="font-size:18px; color:rgb(25, 25, 25);">紅色代表生氣。生氣的時(shí)候，你想大吼大叫，想對(duì)別人發(fā)脾氣 </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> </span><span style="font-size:18px; color:rgb(25, 25, 25);">生氣的怒火一旦燒起來，就很難撲滅了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> </span><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;">黑色代表害怕。害怕像個(gè)膽小鬼，總是待在黑漆漆的地方，不敢出來</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> </span><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;">害怕的時(shí)候，你會(huì)覺得自己變得好小、沒自信，什么事都做不到</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> </span><span style="font-size:18px; color:rgb(25, 25, 25);">綠色代表平靜。平靜，像植物一樣安安靜靜的，風(fēng)來的時(shí)候，葉子輕輕搖擺。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> </span><span style="font-size:18px; color:rgb(25, 25, 25);">當(dāng)你覺得平靜時(shí)，呼吸會(huì)變得慢慢的，身體覺得很輕松、很自在</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> </span><span style="font-size:18px; color:rgb(25, 25, 25);">看!整理好情緒的小怪獸又變顏色了，哇！它變成了粉色</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> </span><span style="font-size:18px; color:rgb(25, 25, 25);">粉色代表溫暖、代表愛!溫暖和愛讓我們的心里暖洋洋的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(25, 25, 25);">寶貝們，老師告訴你們一個(gè)秘密，其實(shí)在我們每個(gè)人的身體里都藏著一只情緒小怪獸。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> </span><span style="font-size:18px; color:rgb(25, 25, 25);">寶貝們，你們今天的情緒是什么顏色的呢？是不是你也想擁有黃色、綠色和粉色的情緒，使自己快樂、平靜、溫暖而有愛呢？今天我們先來準(zhǔn)備一下畫一畫情緒小怪獸吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> </span><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;">小朋友們，在遇到不同的事情時(shí)毎個(gè)人都會(huì)有不同的情緒，生氣、難過、開心、委屈、憤怒等等。當(dāng)這些情緒出現(xiàn)的時(shí)候就像我們內(nèi)心的小怪獸一樣，我們要懂得與它們好好相處，握手言和！今天把我們內(nèi)心的某個(gè)情緒小怪獸用不同的材料做出來吧，讓我們和它們成為好朋友！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">親愛的小朋友們，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">當(dāng)你們感覺亂糟糟的時(shí)候，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也可以像小怪獸一樣把情緒，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">按照顏色分別裝進(jìn)瓶子里哦！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">快樂、焦慮、憤怒、恐懼、孤單、無</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">助……</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有這些情緒是正常的，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但置之不理卻是不對(duì)的，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們應(yīng)該積極面對(duì)這些情緒變化。</p> <p class="ql-block"> 情緒，無處不在，沒有對(duì)錯(cuò)之分。每一種情緒都是有存在的必要和價(jià)值：快樂讓我們感到滿足；憂傷幫我們宣泄委屈；憤怒讓我們發(fā)泄，平復(fù)心情；害怕引導(dǎo)我們避開危險(xiǎn)的處境。小朋友我們一起走進(jìn)繪本，認(rèn)識(shí)自己的情緒。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;">To：小九班的寶貝們～</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;">我們?cè)诤桶职謰寢?、小朋友們相處的過程中肯定都是快樂的、興奮的，但有時(shí)偶爾會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因，產(chǎn)生一些如悲傷、失落、生氣、緊張等負(fù)面的小情緒。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;">但是，寶貝兒你們知道嗎？情緒沒有對(duì)錯(cuò)，所有的情緒都是為了保護(hù)我們而來，就像害怕會(huì)引導(dǎo)我們避開危險(xiǎn)的處境，憂傷幫我們宣泄委屈，平復(fù)心情。憤怒會(huì)讓我們盡情發(fā)泄，傾訴心中不滿?？鞓窌?huì)讓我們感到心情愉悅得到滿足，對(duì)美好的生活充滿期待。所以，只要我們正確認(rèn)識(shí)自己的情緒，學(xué)會(huì)正確表達(dá)和控制自己的情緒就可以甩開煩惱，收獲快樂。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;">讓我們一起整理好那些亂糟糟的小情緒，開開心心地度過每一天～</span></p>