<h3> 5月25日是國(guó)家法定心理健康宣傳日，為讓學(xué)生關(guān)愛自己，了解自己，接納自己，減少心理壓力，關(guān)注心理健康和心靈成長(zhǎng)，同時(shí)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)與他人交流的能力，2023年 5月25日，蘆溪縣中小學(xué)心理名師工作室攜手蘆溪未成年人心理活動(dòng)中心在濂溪中學(xué)開展了主題為“關(guān)愛自我 為愛賦能”525心理健康教育活動(dòng)。</h3> <h3> 活動(dòng)在暖身游戲—“你追我逃”中拉開序幕。蘆溪縣濂溪中學(xué)行政副校長(zhǎng)易園香為活動(dòng)致詞，她從四個(gè)方面闡述了如何愛自己：愛自己，要珍愛生命；愛自己，要接納自己；愛自己，要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒；愛自己，要學(xué)會(huì)及時(shí)求助。在陣陣掌聲中，蘆溪縣濂溪中學(xué)分管教學(xué)業(yè)務(wù)副校長(zhǎng)張毓宣布活動(dòng)開幕。<br><br></h3> <h3>第一站：心理知識(shí)我知道</h3> <h3> 參與活動(dòng)的同學(xué)隨機(jī)抽取一道心理健康知識(shí)題目進(jìn)行回答，答對(duì)即可獲得一枚通關(guān)印章。通過此環(huán)節(jié)，學(xué)生在腦力激蕩的過程中收獲成就感，激發(fā)他們內(nèi)心深層次的能量。</h3> <h3>第二站：心在方格中</h3> <h3> 此環(huán)節(jié)采用經(jīng)典的舒爾特方格進(jìn)行專注力挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)者一邊用手按照1-25的順序指出數(shù)字，一邊大聲讀出來，看，他們多專注，多自信！ 燦爛的笑臉洋溢在學(xué)生臉上。</h3> <h3>第三站：方法智多星</h3> <h3> 情緒大作戰(zhàn)，方法智多星，此環(huán)節(jié)旨在幫助學(xué)生釋放壓力，尋找宣泄情緒的健康方法，學(xué)生拿起筆紛紛在星星貼紙上寫出應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒的方法，并在五角星中間非常有成就地寫上自己的名字。他們都是心理智多星。</h3> <h3>第四站：少兒八段錦</h3> <h3> 《少兒八段錦》從少兒身心特點(diǎn)出發(fā)，汲取古、現(xiàn)代導(dǎo)引之精華，剛?cè)嵯酀?jì)、靈巧多變，既能幫助學(xué)生強(qiáng)健身體 、塑形增智、怡情勵(lì)志，又能使他們?cè)鲩L(zhǎng)中國(guó)哲學(xué)知識(shí)和健身理念方法、領(lǐng)略中國(guó)智慧，同時(shí)能放松心情。學(xué)生參與熱情高漲，一招一式學(xué)得像模像樣，頗有俠者風(fēng)范。</h3> <h3>第五站：不倒森林</h3> <h3> 學(xué)生6人為一小隊(duì)參與活動(dòng)，他們每人用手掌部位控制一根塑料棒，當(dāng)一個(gè)人松開自己手中的棒時(shí)要迅速去接到前面隊(duì)友的棒，學(xué)生注意力高度集中，全神貫注傳遞著手中的棒，棒在學(xué)生手中妙棒生花，通過這一趣味拓展實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)生們?cè)谏眢w動(dòng)起來的過程中收獲心靈的舒展與快樂，在協(xié)作中增強(qiáng)了集體的凝聚力。</h3> <h3> 本次525心理健康教育活動(dòng)形式多樣，集體驗(yàn)性、趣味性、教育性為一體。學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)快樂，舒緩壓力，同時(shí)也學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)協(xié)作，增強(qiáng)了凝聚力。傳承了蘆溪縣中小學(xué)心理名師工作室繼續(xù)用心陪伴，溫暖守望，耕耘心田的精神。給濂溪中學(xué)班主任的工作疏通了心理方面的障礙，增強(qiáng)了班主任工作的自我效能感。<br><br></h3>