<p class="ql-block ql-indent-1">為學(xué)習(xí)貫徹黨的二十大精神，進(jìn)一步加強(qiáng)新形勢(shì)下青少年心理健康教育工作，培育學(xué)生理性平和、積極向上的健康心態(tài)，在5月25日心理健康日到來之際，大同市北岳中學(xué)舉行了“種自己的花，愛自己的宇宙”心理健康日活動(dòng)。</p> “5.25”是什么？ <p class="ql-block ql-indent-1">“5.25”取其諧音“我愛我”，2004年，團(tuán)中央和教育部已批準(zhǔn)將每年的5月25日定為“全國(guó)大中學(xué)生心理健康日”，從而使其成為全國(guó)性的學(xué)生節(jié)日。</p><p class="ql-block"><br></p> 心理健康知識(shí)普及 <p class="ql-block ql-indent-1">“心理健康日”活動(dòng)就是要提倡大、中學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會(huì)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">借5月25日“心理健康日”（諧音“我愛我”）之機(jī)，我校心理咨詢室特舉辦心理健康知識(shí)的普及活動(dòng)，活動(dòng)形式包括心理健康知識(shí)宣講、沙盤游戲、情緒宣泄以及團(tuán)體活動(dòng)體驗(yàn)等。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">“室”放煩惱 護(hù)航成長(zhǎng)</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">活動(dòng)開展期間，同學(xué)們積極踴躍參與，利用課余時(shí)間進(jìn)行沙盤體驗(yàn)、音樂放松、情緒宣泄等活動(dòng)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">同時(shí)我們還在操場(chǎng)上開展了相關(guān)室外活動(dòng)，同學(xué)們反響熱烈！</p> 心理健康系列活動(dòng) <p class="ql-block ql-indent-1">心理老師前期為活動(dòng)順利舉行積極準(zhǔn)備</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">1、無敵風(fēng)火輪</p> <p class="ql-block ql-indent-1">心理老師在教室為同學(xué)們講解活動(dòng)規(guī)則及注意事項(xiàng)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">游戲要求每隊(duì)的隊(duì)員站到自己的“風(fēng)火輪”上并向前移動(dòng)，走過指定的距離。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">游戲規(guī)則：每組用提供的材料將報(bào)紙圍成一個(gè)可以行進(jìn)的履帶式的環(huán)，要求本組所有成員在規(guī)則要求下走完規(guī)定的路程，以最快到達(dá)終點(diǎn)的組為優(yōu)勝。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我們知道失敗不要緊，最重要的是不要?dú)怵H，下次努力，肯定能取得勝利。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">2、合力建塔</p> <p class="ql-block ql-indent-1">心理老師在班里介紹活動(dòng)規(guī)則并囑咐同學(xué)們注意安全。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">以小組為單位，團(tuán)隊(duì)所有成員拉住繩子來控制塔鉤的移動(dòng)，用塔鉤將一塊塊積木吊起并壘出盡可能高的積木層數(shù)，最終看哪一只隊(duì)伍壘的層數(shù)最高或者用時(shí)最少完成挑戰(zhàn)則獲勝。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在此次活動(dòng)中，同學(xué)們紛紛表示：“我們感受到了在團(tuán)隊(duì)中協(xié)作是多么重要，同時(shí)，在這次的活動(dòng)中讓我們心靈得到放松，釋放自我?！?lt;/p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">3、A4穿越</p> <p class="ql-block ql-indent-1">A4穿越讓學(xué)生們開動(dòng)腦筋，怎么樣能讓一組隊(duì)員穿過一張A4紙，規(guī)則是利用一張A4紙，撕出環(huán)形樣，組內(nèi)的每個(gè)成員都能順利通過環(huán)形即為成功，要求環(huán)形必須完整無破損，不能以任何方式打結(jié)或者粘合。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">同學(xué)們表達(dá)出自己的疑惑。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">心理老師給同學(xué)們做示范，教同學(xué)們?nèi)绾螌4紙撕成圓環(huán)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">話不多說，接收完規(guī)則后所有小組立馬展開討論，組員們分工合作，集思廣益，在A4紙上比劃，思考怎樣可以撕出一個(gè)能穿過不同身形的環(huán)狀。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">很快各小組都完成了挑戰(zhàn)， 完成挑戰(zhàn)任務(wù)之后，同學(xué)們的熱情還沒有停止，紛紛繼續(xù)投入討論，同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中感受到了突破固定思維的重要性，同時(shí)在活動(dòng)同學(xué)們釋放了壓力，緩解了心情。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">4、松鼠搬家</p> <p class="ql-block ql-indent-1">心理老師在活動(dòng)開始前講解活動(dòng)規(guī)則。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">通過主持人發(fā)出的口令“松鼠搬家”、“樵夫砍柴”、“森林大火”，完成了組內(nèi)成員組合的一次又一次的互換。隨著口令的不斷加快，有的同學(xué)已經(jīng)亂了陣腳，有的同學(xué)仍能快速作出反應(yīng)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">活動(dòng)結(jié)束后，老師對(duì)最終沒有成組的同學(xué)進(jìn)行采訪，同學(xué)們表示這個(gè)活動(dòng)鍛煉了自己的反應(yīng)能力與思維能力，雖然最終沒有成團(tuán)有些失落，但是在整個(gè)競(jìng)爭(zhēng)過程中深深的體會(huì)到了雙贏的快樂，感受到了合作的力量。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">五月愛吾，生活明朗，“我愛我”，不是一句空洞的口號(hào)，而是提醒我們每個(gè)人努力做到——關(guān)愛自己、善待自己，勇敢打開心靈之窗，去愛他人、去愛生活、去愛世界！</p> <p class="ql-block">總 策 劃：徐心一 合玉文</p><p class="ql-block">協(xié)同策劃：馮美玲</p><p class="ql-block">審 核 ： 馬曉嬋</p><p class="ql-block">圖文制作：<span style="font-size: 18px;">萬文慧 </span>王旭錦 唐鍇潔 武碧瓊 </p><p class="ql-block">出 品 ：大同市北岳中學(xué)心理健康室</p>