減壓賦能 加油中考——張莊中學(xué)舉行中考考前心理輔導(dǎo)講座張莊鄉(xiāng)初級中學(xué) <p class="ql-block ql-indent-1">中考日近，學(xué)生的壓力也越來越大，為有效緩解九年級畢業(yè)班學(xué)生備考過程中可能出現(xiàn)的緊張焦慮情緒，真正將備考工作做足做細(xì)，2023年5月29日，張莊中學(xué)特邀任娜老師為九年級畢業(yè)班學(xué)生做考前心理輔導(dǎo)專題講座。</p> <p class="ql-block"> 任娜老師，特殊教育學(xué)校高級教師，國家二級心理咨詢師，信陽市教育局心理健康教育專家委員會委員。2012年5月，創(chuàng)辦綠色陽光心靈氧吧淮濱心理咨詢中心，開始獨立接受個案，長期接受正規(guī)督導(dǎo)，除了個案咨詢，舉辦過多次心理沙龍和團(tuán)體輔導(dǎo)、心理講座、大型心理直播等活動，有豐富的教學(xué)經(jīng)驗和專業(yè)知識。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">講座伊始，任娜老師帶領(lǐng)同學(xué)們做“大風(fēng)吹”互動游戲，在游戲中緩解學(xué)生壓力，調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的動力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">接下來，任娜老師從考前心理、心理調(diào)適方法、心理心態(tài)準(zhǔn)備等方面進(jìn)行細(xì)致全面的闡述，既有理論知識又有實操訓(xùn)練，會場氣氛活躍，同學(xué)們情緒高漲。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">任娜老師用幽默風(fēng)趣的語言讓同學(xué)們了解到考前的緊張焦慮情緒是正常的，引導(dǎo)大家正確理解接納有情緒的自己，并教給大家“面對它、接受它、處理它、放下它”的備考制勝策略。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">寓教于樂的講座，緩解了學(xué)生的心理壓力，給同學(xué)們緊張的備考之路帶來一縷清風(fēng)。同學(xué)們被老師真誠的分享打動，認(rèn)真聆聽，積極配合，現(xiàn)場掌聲雷動。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本場講座貼近學(xué)生實際，寓教于樂，針對性強(qiáng)，有效緩解了學(xué)生的緊張心理，希望同學(xué)們能將學(xué)習(xí)到的方法運用到日常生活中，調(diào)整心態(tài)，輕裝前行，以飽滿的精神迎接6月的挑戰(zhàn)！</p> <p class="ql-block"> 畢業(yè)，既是終點也是起點，是過去幾年時光的回首總結(jié)，更是未來征途的美好啟程。學(xué)校將最好的祝福贈予給了同學(xué)們，也希望同學(xué)們能夠從這次團(tuán)體輔導(dǎo)活動中汲取快樂的能量，有勇氣去面對學(xué)習(xí)和生活中的煩惱和壓力，揚帆起航，奮力拼搏！</p>