咳嗽你真的狠心忌口了嗎小兒推拿 李冠軍 <p class="ql-block">咳嗽你們給忌口了嗎?</p><p class="ql-block">現(xiàn)在咳的孩子很多，不分白天晨夜。綿延不絕的咳。家長的心都被咳碎了!有的一咳就是個(gè)把月。尤其是那口痰出不來讓家長們操心不已。</p><p class="ql-block">小兒痰多，和三個(gè)地方有關(guān)，一是喉嚨，二是脾，三是肺。</p><p class="ql-block">肺為貯痰之器，脾為生痰之源”。所以一旦吃了傷脾的傷肺的、刺激喉嚨的食物，孩子多痰的癥狀自然會加重了，咳嗽也會綿延不絕。</p><p class="ql-block">下面列舉的這些多食會生痰的食物。咳嗽痰多期間要盡量少食或不食。</p><p class="ql-block">1、雞魚肉蛋奶。這些食物共同之處在于高熱量高蛋白。是痰液之來源，建議咳嗽期間不吃，忌口。</p><p class="ql-block">2、含油脂較多的零食如核桃、瓜子、松子等。吃多了容易感覺嘴里粘膩不爽，還傷脾不消化，這些零食熱量也高。容易生熱生痰。</p><p class="ql-block">3、殼類海鮮，如螃蟹和大蝦，雖然營養(yǎng)豐富，但里面含的膽固醇和油脂比較高，吃多了也容易生痰。</p><p class="ql-block">4、鴨肉。其實(shí)本身有健脾益肺的作用，因?yàn)樗旧硇詻鋈敕挝付?jīng)。但是。鴨肉特別肥又屬涼性，吃多了傷牌生痰。</p><p class="ql-block">5、咸菜。腌肉。在腌制過程中，需使用大量亞硝酸鹽。這種物質(zhì)能產(chǎn)生活性氮和硝酸基，損傷脾影響肺的換氣功能，使痰加重。</p><p class="ql-block">6、肉生痰。肥肉吃多了。體內(nèi)代謝失常，易生痰濁。</p><p class="ql-block">7、糖、蛋糕類的甜食。甜味入脾。吃多了傷脾生痰。</p><p class="ql-block">8、辛辣食物。辣食刺激喉嚨又刺激胃。有痰的最好不吃。</p><p class="ql-block">9、黃油、奶酪。巧克力等，這些東西熱量高。吃了會有糊嘴”的感覺。其實(shí)它還糊脾生肺火，有痰的小孩不能吃。</p><p class="ql-block">10、薯?xiàng)l，油炸等膨化食品，小孩的脾胃。肺臟功能還沒有發(fā)育成熟，這些食物吃多了生肺熱生痰生濕。另外本身這些食物就是垃圾食品。孩子要少吃，不吃最好生冷寒涼各種涼食。</p><p class="ql-block">11、寒性食物不僅直接刺激喉嚨又會傷牌胃盡量不食或少食。</p><p class="ql-block">12、水果中的西瓜、桔子、龍眼、荔枝、芒果等咳嗽時(shí)忌口!</p>