<p class="ql-block ql-indent-1">夏季來臨，隨著氣溫升高，病毒和細菌也會大量繁殖，為了使幼兒度過一個健康愉快的夏天，宣橋幼兒園夏季保健知識與您分享。</p> 防蚊滅蚊 <ul><li>家居環(huán)境的衛(wèi)生和健康息息相關(guān)。日常要勤打掃，消除衛(wèi)生死角，生活垃圾日產(chǎn)日清，垃圾盛放容器要有蓋子并處于關(guān)閉狀態(tài)。</li></ul> <ul><li>清除室內(nèi)外積水，填平洼地，疏通溝渠，清除雜草。家庭可用蚊帳、安裝紗門紗窗、用蚊香、驅(qū)蚊器等防蚊滅蚊措施。</li></ul> <ul><li>外出在戶外草木茂盛的地方活動時，盡量穿淺色長袖長褲，皮膚裸露處可噴涂驅(qū)避劑。</li><li>去蚊蟲較多的地方時盡量不要露出過多皮膚，勤洗澡、更換衣物，可以有效預防蟲咬性皮炎、濕疹的發(fā)生。</li></ul> 防暑降溫 <ul class="ql-block"><li>白天長時間戶外時采取必要的防暑降溫措施，并注意合理休息。出現(xiàn)頭昏、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等情況，要立即撤離高溫環(huán)境，移至陰涼通風處靜臥休息并補水。</li></ul><p class="ql-block"><br></p> <ul><li>夏秋季高溫天氣較多，要注意防暑降溫，盡量待在涼爽的室內(nèi)，避免正午時段外出。外出時應著輕薄、透氣的衣物，注意防曬。</li></ul> <ul><li>高溫天要注意補充水分，不要口渴時才喝水，大量出汗后應注意補充鹽分和礦物質(zhì)。</li></ul> 防止病從口入 <ul><li>食物和加工廚具、容器做到生熟分開，用好的刀具、砧板等廚具要清洗消毒。</li></ul> <ul><li>做好的食物應盡快食用，熟食在室溫下存放時間不能超過2小時，來不及吃完的食物應及時放入冰箱。但是要注意，冰箱不是保險箱，應盡快食用，再次食用前應徹底加熱。</li></ul> <ul><li>肉蛋禽和水產(chǎn)品等食物需燒熟煮透，不吃不潔、腐敗變質(zhì)的食物，生吃瓜果應洗凈、</li><li>高溫天氣微生物繁殖迅速，食物容易腐敗變質(zhì)，容易引起食源性疾病。<br></li></ul> <ul><li>重視食品安全，要做到：保持餐具、廚具和廚房環(huán)境清潔，烹飪前、烹飪過程中接觸不潔物品、烹飪后等均要用“肥皂/洗手液+流動水”洗手。</li></ul> <ul><li>蒼蠅與蟑螂等害蟲能作為腸道傳染病的媒介，因此，消滅蒼蠅與蟑螂也是預防夏季腸道傳染病的重要措施之一。</li></ul> 夏季常見疾病 <div style="text-align: center;">急性胃腸炎</div><ul><li>夏季氣溫高，食物容易腐敗變質(zhì)，而且各種蚊蟲的繁殖也快，成為傳播疾病的渠道。</li><li>易發(fā)的腸道傳染病主要有霍亂、痢疾、甲肝以及食物中毒等。</li><li>不要吃不干凈食物。天氣炎熱有利于細菌生長繁殖，容易使食物腐敗變質(zhì)，為發(fā)病制造了條件。再是受涼時間不要太長，尤其不要過多使用冰凍食物。冰凍食物會使腸胃血管突然收縮，胃液分泌減低，消化功能降低，易出現(xiàn)上吐下瀉等胃腸炎癥狀。</li><li>飯前便后及時洗手，養(yǎng)生良好的衛(wèi)生習慣，尤其應注意飲食和飲水的衛(wèi)生情況。</li></ul> <div style="text-align: center;">夏季感冒</div><ul><li>滿身是汗時不要冷浴，出汗時毛孔開放，易受刺激引起感冒。</li><li>安睡時不要開電扇、空調(diào)。因為人睡后的體溫比醒時低，加上夜間氣溫比白天低，如果久開電扇、空調(diào)，易受涼過度引起感冒。</li><li>預防感冒的有效方法是勤開窗、勤洗手，盡量少用手摸眼睛、鼻子。<br></li><li>夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態(tài)，增強自身抵抗力。<br></li></ul> <div style="text-align: center;">預防皮膚病</div><ul><li>不要讓皮膚直接暴曬，尤其又對強光過敏史者應在患處涂防曬霜或采取其它防曬措施。</li><li>不要穿化纖衣物，因為這些材質(zhì)的衣物不吸水、不透氣、不散熱。故應穿吸水、透氣、散熱良好的純棉衣物。</li><li>注意幼兒的個人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作。</li><li>勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥。 </li><li>勤剪指甲以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。</li></ul> 幼兒健康成長離不開家長老師的陪伴與照料，幼兒健康才是一切發(fā)展的基礎(chǔ)。用心呵護幼兒，讓他們安全度夏，讓我們一起陪伴幼兒茁壯成長吧 培養(yǎng)良好習慣 <ul><li>經(jīng)常鍛煉，增強幼兒體質(zhì)，周末帶孩子進行戶外活動時，要注意盡量選擇陰涼的場所開展活動，做好防曬工作并及時補充水分，防止中暑。</li></ul> <ul><li>保持幼兒生活作息時間規(guī)律、充足睡眠，鼓勵幼兒早睡早起，中午按時午睡，保證充足的睡眠時間，以免精力不濟抵抗力下降。</li><li>穿衣要舒適透氣，最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適；穿淺色衣服會讓孩子覺得更涼快；室內(nèi)公共場所溫度過低時，可適當增加衣物。</li></ul> <div style="text-align: right;">浦東新區(qū)宣橋幼兒園保健室宣</div><div style="text-align: right;">2023.6</div>