2023年6月6日是第28個(gè)全國(guó)“愛眼日”，主題為“關(guān)注普遍的眼健康”，重點(diǎn)關(guān)注兒童青少年、老年人兩個(gè)重點(diǎn)人群，聚焦近視等屈光不正、白內(nèi)障、眼底病、青光眼、角膜盲等重點(diǎn)眼病，大力宣傳全年齡段全生命周期眼健康的重要意義。 6月6日上午，天水市中醫(yī)醫(yī)院眼科在住院部一樓大廳開展了主題為“關(guān)注普遍的眼健康”的義診活動(dòng)?；顒?dòng)中為前來就診的兒童開展眼病篩查、視力檢查、屈光狀態(tài)檢查和健康指導(dǎo)等兒童眼保健服務(wù)，進(jìn)行眼科常見病的咨詢、篩查、問診和健康教育，引導(dǎo)科學(xué)就醫(yī)。 此次義診活動(dòng)完成兒童視力檢查、驗(yàn)光、裂隙燈檢查、眼底檢查等60余人次，為居民問診科普服務(wù)100余人次。向公眾普及了眼健康常識(shí)，培養(yǎng)正確的就醫(yī)理念，倡導(dǎo)眼病的早防、早篩、早診、早治。 <h3 style="text-align: center">愛眼護(hù)眼知識(shí)科普</h3> 一、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣<br> 1.保持正確的讀寫姿勢(shì)，保持“一尺、一拳、一寸”，眼睛距離書本約一尺，身體距離書桌約一拳，握筆手指距離筆尖約一寸。讀寫時(shí)間30到40分鐘后要休息10分鐘。<br> 2.避免不良的讀寫習(xí)慣，不在走路、吃飯、臥床時(shí)、搖晃的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書寫字及使用電子產(chǎn)品。 二、減少電子產(chǎn)品使用。<br> 盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。 三、增加戶外活動(dòng)時(shí)間<br> 建議每天2小時(shí)的陽光下的戶外活動(dòng)，充分接觸陽光可以有效地預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。 四、充足睡眠合理營(yíng)養(yǎng)<br> 1.每天保證充足的睡眠時(shí)間。<br> 2.不挑食、不偏食、不暴飲暴食，合理膳食有助于保護(hù)視力。 五、關(guān)注兒童眼保健，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)<br> 兒童眼保健和視力檢查主要目的是早發(fā)現(xiàn)兒童常見眼病、視力不良及遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量不足，及時(shí)干預(yù)，控制和減少兒童可控性眼病及視力不良的發(fā)展，預(yù)防近視發(fā)生。 讓我們共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來。 圖文：眼科<div>編輯：黨政辦（宣傳科）</div><div>初審：郭亨敦</div><div>審核：張劍平</div>