亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

全國愛眼日—護(hù)眼小常識

貴龍崗幼兒園

<p class="ql-block">　　2023年6月6日是第28個全國“愛眼日”， 隨著手機(jī)、電腦、電視、平板的普遍應(yīng)用，近年來近視、斜視、散光呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康，在全國愛眼日來臨之際，我們幼兒園結(jié)合當(dāng)下實(shí)際開展了愛眼日主題活動，號召幼兒積極參與，家園攜手共同保護(hù)幼兒視力。</p> <p class="ql-block">海量模板，超多范文，來美篇工作版輕松搞定工作內(nèi)容！</p><p class="ql-block">立即體驗(yàn)</p><p class="ql-block">清花淺笑</p><p class="ql-block">關(guān)注</p><p class="ql-block">【天茂湖幼兒園】全國愛眼日|愛眼護(hù)眼小常識</p><p class="ql-block">前天</p><p class="ql-block">閱讀 918</p><p class="ql-block">　　2023年6月6日是第28個全國“愛眼日”， 隨著手機(jī)、電腦、電視、平板的普遍應(yīng)用，近年來近視、斜視、散光呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康，在全國愛眼日來臨之際，我們幼兒園結(jié)合當(dāng)下實(shí)際開展了愛眼日主題活動，號召幼兒積極參與，家園攜手共同保護(hù)幼兒視力。</p><p class="ql-block">01 、近視前的征兆</p><p class="ql-block">（1）湊近：看東西離得很近，看電視不自覺往前走，往往提示孩子視力變差。（2）瞇眼：長期瞇眼會導(dǎo)致眼部肌肉疲勞從而近視度數(shù)加深得更快。（3）揉眼：近視的孩子因看東西模糊，眼睛疲勞，經(jīng)常揉眼睛可能提示孩子視力下降。（4）眨眼：近視的孩子會經(jīng)常揉眼睛，造成慢性結(jié)膜炎及角膜損傷。眼睛不舒服，孩子會頻繁眨眼睛。（5）歪頭或斜眼：排除斜視后，近視的孩子喜歡歪頭或斜眼看東西，因?yàn)檫@樣可以減少散射光，從而看得清楚一些。（6）皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)，從而看得清楚一些。（7）經(jīng)常拉扯眼角：這樣能減少光線的散射，并壓平角膜，改變屈光力，讓輕度近視視力暫時提高。但長期拉扯眼角，會造成散光。</p><p class="ql-block">02、護(hù)眼小知識</p><p class="ql-block"> 電子視頻要嚴(yán)控，過早使用眼損傷。在幼兒眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，過多接觸電子屏幕會造成不可逆眼部損傷。建議0—3歲幼兒禁用手機(jī)、電腦等視頻類電子產(chǎn)品，3—6歲幼兒也應(yīng)盡量避免接觸和使用。</p> <p class="ql-block">戶外活動很重要 </p><p class="ql-block"> 戶外活動很重要，沐浴陽光防近視。0—6周歲是早期近視防控的關(guān)鍵期。戶外活動能有效預(yù)防和控制近視。幼兒園老師和家長帶領(lǐng)孩子多參加以玩樂為主的戶外活動或簡單的體育運(yùn)動，保證每日戶外活動時間兩小時以上</p> <p class="ql-block">看書坐姿要正確 </p><p class="ql-block"> 看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書；不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看。</p> <p class="ql-block">保證充足的睡眠 </p><p class="ql-block"> 夜間是身體和眼睛休息放松的寶貴時間，充足的睡眠能夠促進(jìn)生長激素等重要激素的正常分泌，有利于身體和眼睛的健康生長發(fā)育。避免熬夜看書看劇，確保強(qiáng)勁身體免疫力</p> <p class="ql-block">瓜果蔬菜要多吃 </p><p class="ql-block"> 多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。</p> <p class="ql-block">密切關(guān)注眼健康 </p><p class="ql-block"> 密切關(guān)注眼健康，每學(xué)期配合眼科醫(yī)生做好檢查。家長要時刻關(guān)注孩子的用眼健康，教會孩子通過視力表進(jìn)行視力檢測，做到早監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)。</p> <p class="ql-block">學(xué)做眼保健操 </p><p class="ql-block"> 眼保健操能很好的保護(hù)眼睛，盡量每天都堅(jiān)持做一會兒，對緩解眼睛疲勞很有幫助。盡量讓孩子從小就養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣，只要持之以恒，對保護(hù)視力大有裨益。</p>