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禮明莊鎮(zhèn)聯(lián)合幼兒園健康食譜6.12—6.16

然 ～禮明莊鎮(zhèn)聯(lián)合幼兒園

<p class="ql-block">午餐：金銀米飯</p><p class="ql-block"> 紅燒肉</p><p class="ql-block"> 青椒炒蛋</p><p class="ql-block"> 蘿卜絲疙瘩湯</p><p class="ql-block">午點：水果</p> <p class="ql-block">午餐：肉蒸餃</p><p class="ql-block"> 雜糧粥</p><p class="ql-block">午點：水果</p> <p class="ql-block">午餐：肉燜飯</p><p class="ql-block"> 紫菜蛋花湯</p><p class="ql-block">午點：水果</p> <p class="ql-block">午餐：千層肉餅</p><p class="ql-block"> 綠豆粥</p><p class="ql-block">午點：水果</p> <p class="ql-block">午餐：五彩米飯</p><p class="ql-block"> 醬香雞腿</p><p class="ql-block"> 西紅柿炒菜花</p><p class="ql-block"> 香菜蛋花湯</p><p class="ql-block">午點：水果</p> <p class="ql-block">本周推薦：青椒炒蛋</p><p class="ql-block">功效作用</p><p class="ql-block">青椒炒蛋是一道家常菜品，簡單美味，具有補充營養(yǎng)、增加食欲等功效。</p><p class="ql-block">1、補充營養(yǎng)</p><p class="ql-block">青椒中含有碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素C，以及鈉、鉀、磷等營養(yǎng)物質(zhì)。雞蛋中含有脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素A，以及鈉、磷、鉀、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。適當(dāng)食用青椒炒蛋可為機體補充多種營養(yǎng)，利于機體健康。</p><p class="ql-block">2、增加食欲</p><p class="ql-block">青椒較辛辣，可以刺激唾液腺分泌唾液，增加食欲，且含有膳食纖維，有助于促進胃腸蠕動，幫助消化。因此青椒炒蛋具有增加食欲的功效，可用于食欲不振、消化不良等情況。</p> <p class="ql-block">　　溫馨提示：因供應(yīng)等原因，部分食材可能會有差異，以當(dāng)天實際出品為主。</p> <p class="ql-block">編輯：李然</p><p class="ql-block">審核：于小峰</p>

青椒

炒蛋

午點

水果

食欲

午餐

午餐肉

蛋花湯

功效

維生素