<p class="ql-block"> 一直有個(gè)夢(mèng)想，就是想在海浪里游個(gè)泳，在山間騎個(gè)車。雖然2020年?yáng)|臺(tái)條子泥鐵三賽在海里游過(guò)，但那次水面過(guò)于平靜，除了水是海水，其他基本和在河、湖里有微波時(shí)感覺(jué)一樣。我們家這里沒(méi)山，平時(shí)騎行最多就是爬個(gè)橋，總聽(tīng)前輩們講爬山坡與爬橋兩回事，一直沒(méi)有機(jī)會(huì)體驗(yàn)過(guò)。5月21泰州鐵人三項(xiàng)賽因?yàn)榧议T(mén)口賽事不耽誤照顧我們家高三的娃，也是疫情三年來(lái)首次家門(mén)口大型賽事，于是報(bào)名參加了，完賽后南通一姐胡婷在群里發(fā)布了連島杯一帶一路連云港鐵人三項(xiàng)賽信息，瞬間勾起了我完成夢(mèng)想的愿望，看了下時(shí)間正好是兒子高考完第三天，于是果斷報(bào)了名。泰鐵回來(lái)休息兩天后開(kāi)始咳嗽，這一咳就近10天，稍微好些后利用一個(gè)下午的時(shí)間騎車來(lái)回爬橋一回，共騎了30公里，然后跑過(guò)一次10公里就到兒高考了，游泳基本每天都去了，但也就游過(guò)兩次1500米，其余都是500米混了下，所以連云港鐵三賽前這20天運(yùn)動(dòng)不多，心里對(duì)本次賽事稍有擔(dān)心。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 兒高考完第二天上午10點(diǎn)我和其他參賽的伙伴在海安市政府北門(mén)裝車出發(fā)。喜來(lái)樂(lè)夫婦，福星，宇哥特意趕來(lái)為我們送行，福星還貼心給我們帶上了大氣筒以備不時(shí)之需。</p> <p class="ql-block">冬慶在裝車</p> <p class="ql-block">整裝待發(fā)</p> <p class="ql-block">出發(fā)前合影，保安大叔幫我們合影不忘留下自己的指頭</p> <p class="ql-block"> 第一站我們從海安到安豐與周老師匯合吃午飯，然后一路向北300多公里奔赴連云港連島，下午4點(diǎn)抵達(dá)，領(lǐng)完參賽物資我們就去預(yù)訂好的民宿登記。住宿的地方在一座山后頭，是個(gè)小山村，每家不是改成民宿就是做了海鮮酒店，住宿環(huán)境還可以，挺干凈的。我們住的房間拉開(kāi)窗簾就可以看到大海</p> <p class="ql-block">住宿安頓好了，我們騎上車去看比賽場(chǎng)地。</p> <p class="ql-block">去比賽地點(diǎn)經(jīng)過(guò)的地方正好可以一覽游泳場(chǎng)地</p> <p class="ql-block">出發(fā)點(diǎn)也是終點(diǎn)位置來(lái)張照片</p> <p class="ql-block">因?yàn)闆](méi)打算試水，到了后又想下去走走，就把鞋掛肩上了</p> <p class="ql-block">這浪有點(diǎn)大呀，不免為明天的比賽擔(dān)憂起來(lái)，這么大浪能游出去嗎</p> <p class="ql-block">起水后到自行車換項(xiàng)區(qū)還有一段長(zhǎng)約50米的大陡坡要跑下</p> <p class="ql-block">游泳場(chǎng)地看完后順道看了下自行車出發(fā)點(diǎn)，一個(gè)短下坡接著就上坡，心里想著這賽道也不知有多少個(gè)上坡呢？因?yàn)榻衲牝T行量太少，泰鐵前總共騎了3個(gè)40公里，加上泰鐵的40公里和后來(lái)的30公里，總共加起來(lái)都沒(méi)200公里，騎個(gè)平路吃點(diǎn)老本還湊合，騎這個(gè)坡怕要吃大苦了，爭(zhēng)取能完賽吧！滿懷忐忑回到了住宿的地方。晚上和南通鐵三協(xié)的鐵友們一起吃海鮮還弄了點(diǎn)小酒，大家都是老朋友了，剛在泰州見(jiàn)了，今天又聚一起了，大家相談甚歡，借著酒勁一時(shí)忘了所有擔(dān)憂，此時(shí)只有享受。其實(shí)對(duì)我們普通鐵三愛(ài)好者來(lái)講，去一個(gè)地參賽就是玩賽。</p> <p class="ql-block">周老師現(xiàn)場(chǎng)表演明天在大浪里準(zhǔn)備怎么游</p> <p class="ql-block">聚會(huì)合影</p> <p class="ql-block">晚上回宿舍把比賽的東西都準(zhǔn)備好，都是老鐵人了，即使剛參賽的邵老師也在家把功課做得妥妥的。第二天一早5點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)起床，南通一姐和海門(mén)顧總昨晚已為我們聯(lián)系好早飯，吃完背上裝備出發(fā)。</p> <p class="ql-block">起床后第一件事就是到后面海邊看浪大不大，即要有浪，還不能太大，是不是很矛盾</p> <p class="ql-block">準(zhǔn)備放車</p> <p class="ql-block">自行車放好了，檢錄完畢，領(lǐng)了泳帽和計(jì)時(shí)芯片就找大部隊(duì)各種合影</p> <p class="ql-block"> 8點(diǎn)比賽正式開(kāi)始</p> <p class="ql-block">游泳采用滾動(dòng)出發(fā)</p> <p class="ql-block">這兩張照片是我們南通日?qǐng)?bào)李大記者拍的，也是我本次比賽的最大收獲</p> <p class="ql-block"> 正式開(kāi)賽前偶遇了上海的王姐，她說(shuō)昨天她試水了，感覺(jué)連云港的海水沒(méi)條子泥的難喝，不苦，也沒(méi)那么咸，聽(tīng)了我心里好受多了。隨著一聲長(zhǎng)笛聲比賽開(kāi)始了，大家一個(gè)挨一個(gè)在裁判指揮下有序下海。終于輪到我了，按下手表，學(xué)著昨天下午來(lái)場(chǎng)地看人家入海姿勢(shì)，水不深時(shí)有浪來(lái)了就跳起來(lái)，水深了就來(lái)個(gè)魚(yú)躍。撲，好游了，劃了三五下用鱷魚(yú)眼看下方向，頭一抬正好一個(gè)浪過(guò)來(lái)，順勢(shì)嘴一張就來(lái)了一口，我的娘唉，這水一進(jìn)嘴心里就犯醋，立馬就想打退堂鼓。說(shuō)實(shí)話今天的浪比昨天小些，但對(duì)我來(lái)說(shuō)是大浪，很富有挑戰(zhàn)性，反正前50米我嘴里進(jìn)了不少次水，一時(shí)用自由泳無(wú)法適應(yīng)，后來(lái)改蛙泳，雖然我蛙泳平時(shí)游得不咋的，此時(shí)感覺(jué)非常良好，我能跟住身旁的人，游了近200米后離開(kāi)海岸了，浪感覺(jué)也沒(méi)那么大了，我又恢復(fù)了自由泳，每劃七八次抬頭看下方向，碰到浪來(lái)了，看不到浮漂，只見(jiàn)前方鋪天蓋地的水涌來(lái)，適逢在浪上就像趴山上看山下，浮漂又在前下方了。就這樣起起落落終于到第一浮漂左拐了，這剩下的因?yàn)椴皇悄胬擞尉晚樁嗔?。本次游泳為兩圈，到第二圈時(shí)基本適應(yīng)了，所以第二圈都是自由泳，只是快結(jié)束時(shí)被中間綁浮漂用的繩子綁了左胳膊，那繩子在水里就像有人操作一樣，感覺(jué)它晃晃就把我左胳膊纏住了，不過(guò)解開(kāi)也沒(méi)費(fèi)多大事，只是有些心急。</p> <p class="ql-block"> 游泳結(jié)束后是騎行，單程11公里共騎4趟，說(shuō)實(shí)話這是我騎行最苦的一次，第一圈是全程騎下來(lái)的，第二圈第一個(gè)大陡坡是下車推上去的，因?yàn)榈谝粋€(gè)坡上了以后又折上一個(gè)坡而且比第一個(gè)坡還陡，其實(shí)剛出發(fā)時(shí)從一個(gè)小下坡沖上第一個(gè)坡然后一拐發(fā)現(xiàn)還是一個(gè)坡而且還陡，心里當(dāng)時(shí)就一萬(wàn)個(gè)我操。第三圈開(kāi)始就體會(huì)到了什么叫見(jiàn)坡死。一共多少坡也沒(méi)數(shù)，反正后來(lái)只要是坡都得下車推，功力不夠，腿真沒(méi)勁了。當(dāng)然有上坡也有下坡，但那也舒服不到哪去，因?yàn)闆](méi)怎么騎過(guò)這種長(zhǎng)下坡，放坡時(shí)速度一度達(dá)到59就嚇?biāo)懒耍睦锢暇o張了。經(jīng)過(guò)1小時(shí)49分的艱苦奮斗，終于把44公里騎完了，太苦了！本來(lái)賽前還準(zhǔn)備各種補(bǔ)給路上吃的，除了下車推車喝了幾口水，其他在騎行中啥也沒(méi)吃成，還好游泳時(shí)喝了不少海水，權(quán)當(dāng)鹽丸前期吃了。</p> <p class="ql-block"> 最后一項(xiàng)跑步，跑步應(yīng)該是我三項(xiàng)中練得最早的一項(xiàng)，雖然這次跑步賽道一個(gè)坡都沒(méi)有，但由于騎行階段腿已吃大勁了，所以跑步后期都跑跑走走了，真的沒(méi)勁了，精疲力竭。</p> <p class="ql-block">最后終于3小時(shí)28分完賽了</p> <p class="ql-block">最后總結(jié)：</p><p class="ql-block">1，參賽跟一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)后面會(huì)方便很多，報(bào)名，住宿，吃飯，通行都很方便，而且人多也熱鬧。</p><p class="ql-block">2，賽事報(bào)名前一定要有針對(duì)性的訓(xùn)練，雖然是業(yè)余級(jí)的，但平時(shí)訓(xùn)好了賽時(shí)少受罪。</p>