<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)代人所遭遇到的困境和挑戰(zhàn)是空前的，面對(duì)無休無止的商海挑戰(zhàn)和無所不在的信息轟炸，當(dāng)自然、休閑、無所事事的輕松幾乎已經(jīng)變成奢侈品時(shí)，如果不會(huì)自我調(diào)節(jié)，就會(huì)被生活的激流所裹挾，使我們的情感世界也面臨巨大的挑戰(zhàn)，除了用心理學(xué)的方式清理和終結(jié)它，我們沒有逃避的辦法。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2023年6月11日下午，艷陽高照，高溫橙色預(yù)警，洛陽有書同城的書友們準(zhǔn)時(shí)開始了第84期線下讀書會(huì)。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">書友馬笑飛有序主持這次讀書會(huì)，首先，祝賀新書友的到來，簡要介紹了讀書會(huì)的環(huán)節(jié)：自我介紹——和有書結(jié)緣經(jīng)歷——分享人主講——討論碰撞——總結(jié)合影等。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這期讀書會(huì)由書友劉曉娜分享《做自己心靈療愈師》一書。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">劉曉娜老師分九大部分從理論到實(shí)例，結(jié)合自身體會(huì)，生動(dòng)的給書友們講解，并制作了精彩的PPT，把重點(diǎn)展示出來。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">多種靜心的方法一目了然。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">幾十頁的PPT凝結(jié)了書友對(duì)這本療愈書籍的充分理解，作為老師職業(yè)的劉曉娜書友，講解的條理清晰，和書友們親和的互動(dòng)交流，使大家對(duì)這本書有了全面深刻的理解。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高速公路部門工作的姚老師，現(xiàn)身說法講了自己處理問題的妙招。</p><p class="ql-block">譬如，路上有人超車，就讓人家過去，興許人家有急事呢；如果遇到有人生氣，就讓人家盡情發(fā)泄。</p><p class="ql-block">總之，多站在對(duì)方立場考慮，寧可自己吃點(diǎn)虧。這種豁達(dá)的心態(tài)贏得大家的贊賞。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">社區(qū)工作的書友，講起讀書給自己帶來的好處，得心應(yīng)手處理居民鄰里糾紛無數(shù)起，幽默的事例敘述逗樂全場書友。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只有那些滿腔熱沈的人才能改變世界。</p><p class="ql-block">而科技高度發(fā)達(dá)的今天，更多的人喪失了對(duì)于集體的依賴，越來越抗拒人與人之間的交流，寧可在網(wǎng)絡(luò)世界里生存，也不愿在真正的現(xiàn)實(shí)中生活。</p><p class="ql-block">人們疲憊的追隨浪潮，忘記了活著的意義，越來越淡化了社區(qū)的歸屬感。甚至家庭成員之間的聯(lián)系也越來越少，小家也失去了凝聚力。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">線下讀書會(huì)，給我們提供了人與人之間暢快交流的機(jī)會(huì)。心靈火花得以碰撞閃耀，從而讓我們對(duì)幸福生活追求更加明了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">給心靈安個(gè)家，找出生命的意義：</p><p class="ql-block">1.繁忙的生活里您有選擇的自由。</p><p class="ql-block">2.找到生命當(dāng)下小目標(biāo)，付諸行動(dòng)。</p><p class="ql-block">3.化繁為簡，發(fā)現(xiàn)生命瞬間的意義。</p><p class="ql-block">4.遵從自己內(nèi)心的聲音，不做違心的事。</p><p class="ql-block">5.時(shí)常審視自己，樂觀擁抱生活。</p><p class="ql-block">6.學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換角度，看清全新世界。</p><p class="ql-block">7.除了謀生，發(fā)掘工作還有哪些意義？</p><p class="ql-block">7.超越自我，從當(dāng)下做起。</p><p class="ql-block">幸福是一種主觀感覺，不把生命的能力發(fā)揮到極致，才是對(duì)自己最大的不負(fù)責(zé)任。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">走進(jìn)自然，感受它的博大和慈愛。無論是大樹還是小草，都在它的懷抱里得到哺育，它使萬物茁壯成長，它不悲觀、不放棄，不厚此薄彼，不居功自傲。</p><p class="ql-block">處理好我們與周圍人的關(guān)系，首先在內(nèi)心重新梳理和父母的關(guān)系，它是創(chuàng)造出其它種種關(guān)系的來源。</p><p class="ql-block">我們最好的支持系統(tǒng)，是在矛盾中，不指責(zé)不批評(píng)，陪我們一同走過沼澤。相信我們，和我們一道瀝風(fēng)沐雨。</p><p class="ql-block">一個(gè)人的成熟度，在于這個(gè)人治愈創(chuàng)傷的程度。過去是重要的，但它再重要，也沒有你的此刻重要。</p><p class="ql-block">活在當(dāng)下，活在此時(shí)此刻，這是獲得幸福百試不爽的訣竅。</p><p class="ql-block">生命的寶貴之處，并不在于它的長度，而在它的廣度和深度，如果我們能很精彩地過好每一分鐘，那么這些分鐘的綜合也必定精彩。</p><p class="ql-block">無數(shù)生命的演變，才有了我們的個(gè)體，因此，我們不但要感謝我們的父母。還要感謝我們的祖先，感謝地球，感謝進(jìn)化所走過的漫漫歷程。</p><p class="ql-block">精彩的討論使我們愉快地度過了一個(gè)高溫預(yù)警的下午。</p><p class="ql-block">因?yàn)楦卸鳎孕腋?。就讓我們下次再約有書同城更加精彩的分享會(huì)。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后，兩個(gè)小書友也發(fā)表了精彩感言。</p><p class="ql-block">讀書會(huì)結(jié)束，詩友們愉快的合影留念，期待下一次再會(huì)。</p> <p class="ql-block">感謝河南大進(jìn)律師事務(wù)所，給洛陽有書同城，提供一個(gè)書香淡淡、有助于讀書、學(xué)習(xí)、交流的靜謐港灣。深深感謝??</p>