<p class="ql-block"> 為切實(shí)做好六年級畢業(yè)生的心理健康教育工作，使學(xué)生保持健康、樂觀、積極向上的成長狀態(tài)，讓學(xué)生能夠自我調(diào)節(jié)自己的情緒和壓力,使自己擁有一個健康良好的身心狀態(tài)。2023年6月14日下午，周陵石村小學(xué)邀請國家二級心理咨詢師司丹娜老師為六年級畢業(yè)班召開了一期“面對挫折 輕松迎考”的專題心理健康講座。</p> <p class="ql-block"> 活動開始前，豆校長給學(xué)生強(qiáng)調(diào)了這次心理講座的重要性和必要性，并對司丹娜老師進(jìn)行了介紹，同學(xué)對司老師的到來熱烈歡迎，司老師以大偵探游戲拉開了講座的序幕。“是水果嗎？”“它是什么形狀？”學(xué)生猜的范圍越來越小，直到猜對司老師準(zhǔn)備的禮物。司老師通過有趣的游戲了解到學(xué)生所面對的焦慮和壓力。</p> <p class="ql-block"> 司老師用兩張有趣的壓力測試圖，幫助學(xué)生測試自己是否身處壓力之中。隨后，司老師從學(xué)習(xí)壓力的表現(xiàn)、為什么會有學(xué)習(xí)壓力、如何解決學(xué)習(xí)壓力三個方面進(jìn)行了講述。通過司老師的講述學(xué)生明白了學(xué)習(xí)壓力的原因是多種因素導(dǎo)致的，還知道了自己為什么會有這些壓力。最后，司老師給學(xué)生教了一些解決壓力的方法。例如:激發(fā)自信、優(yōu)化情緒、自我減壓、積極暗示、淡看結(jié)果等。相信這些方法會讓學(xué)生們輕松減壓，快樂學(xué)習(xí)。</p> <p class="ql-block"> 整個活動過程中，同學(xué)們認(rèn)真聆聽，積極參與，表現(xiàn)出對本次講座的濃厚興趣，同時也充分了解到自己的壓力和造成學(xué)習(xí)壓力的原因，相信在今后的學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們一定會更加斗志昂揚(yáng)、精神煥發(fā)，以更飽滿的精神狀態(tài)迎接人生挑戰(zhàn)。</p> <p class="ql-block"> 最后，豆校長為司丹娜頒發(fā)了聘書，聘請司老師為石村小學(xué)校外心理咨詢教師。</p> <p class="ql-block">圖文:吳艷香</p><p class="ql-block">審核:豆先進(jìn)</p><p class="ql-block"> 周陵石村小學(xué)</p><p class="ql-block"> 2023年6月14日</p>