<p class="ql-block ql-indent-1"> 每個(gè)人都要學(xué)會(huì)與情緒共處，在自我關(guān)懷中釋放壓力，以更加積極樂觀的心態(tài)面對(duì)生活在自我悅納中細(xì)細(xì)品味人生。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"> 6月17日上午，在鳳凰社區(qū)黨委的引領(lǐng)與指導(dǎo)下，鳳凰社區(qū)黨群服務(wù)中心聯(lián)合惟謙文化共同開展了“一念之觀”鳳凰社區(qū)心理沙龍活動(dòng)，活動(dòng)邀請(qǐng)家庭幸福輔導(dǎo)師楊陽給大家?guī)硪粓?chǎng)關(guān)于事件引發(fā)的情緒感知的探索。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"> 楊陽老師根據(jù)大家的真實(shí)事件，帶領(lǐng)大家一同探索由事件引發(fā)的想法和感受，以深厚的理論功底，幫助大家分析一個(gè)事件也許會(huì)引發(fā)很多的想法與感受，到底是事件在影響情緒，還是感受在影響情緒，讓大家在有行有象的事件中找到對(duì)應(yīng)背后的無形無象……</p> <p class="ql-block ql-indent-1"> 老師通過羅列事實(shí)與互動(dòng)相結(jié)合的方式，讓家長(zhǎng)通過親身體驗(yàn)了解實(shí)事與想法，一因?qū)σ还?，想法來自“我”之?nèi)等思維方法，輔導(dǎo)大家如何讓自己與情緒很好的相處；并通過深呼吸，平和心態(tài)，對(duì)事件進(jìn)行打分、復(fù)述、不評(píng)判等方法不斷去探索一念之觀的方法。</p> <p class="ql-block"> 老師還分析當(dāng)前家庭教育中普遍存在的陪伴誤區(qū)，結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)讓家長(zhǎng)理解什么才是有效陪伴，并通過案例對(duì)比解析情緒、語言對(duì)孩子心理的影響。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 活動(dòng)中通過引出事件、問題討論、體驗(yàn)互動(dòng)等方式，使家長(zhǎng)們進(jìn)一步理解高質(zhì)量陪伴中積極情緒的重要性，覺察情緒、合理表達(dá)情緒。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次家長(zhǎng)沙龍活動(dòng)將"一念之觀"的心理學(xué)知識(shí)大眾化，生動(dòng)有趣，十分接地氣，對(duì)家庭教育中如何教育、陪伴孩子給了實(shí)踐性的策略指導(dǎo)，幫助樹立了正確的家庭教育觀念，提升了科學(xué)育兒的能力。</p>