水果推薦：荔枝 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">幼兒吃荔枝的好處：</b></p><p class="ql-block">1.促進(jìn)發(fā)育：荔枝中含有多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充孩子身體所需的營養(yǎng)價值，適量食用荔枝對于孩子生長發(fā)育有重要作用，可以起到促進(jìn)發(fā)育的作用。</p><p class="ql-block">2.提高抵抗力：荔枝中含有氨基酸、維生素C等物質(zhì)，適量食用荔枝可以增強(qiáng)孩子的抵抗力和免疫力，起到提高抗病能力的作用。</p><p class="ql-block">3.補(bǔ)氣安神：荔枝味甘、酸，性溫，歸心、脾、肝經(jīng)，有補(bǔ)心安神的好處，適量食用荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥狀，起到補(bǔ)氣安神的作用。</p> 蔬菜推薦：西葫蘆 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 幼兒吃西葫蘆的好處：</b></p><p class="ql-block"> 西葫蘆具有提高免疫力、預(yù)防便秘、改善皮膚顏色等功效。西葫蘆中含有干擾素的誘生劑，可以刺激人體產(chǎn)生干擾素，具有提高免疫力的作用。其次西葫蘆中含有豐富的膳食纖維，能夠機(jī)械性地刺激腸道蠕動進(jìn)而促進(jìn)排便，在預(yù)防便秘方面的功效非常明顯。另外葫蘆中含有豐富的維生素，能改善皮膚顏色并補(bǔ)足肌膚養(yǎng)分。</p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐：五彩鮮蔬面、水煮山雞蛋、紅薯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">間點(diǎn)：荔枝、香蕉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐：豉油油麥菜、燉羊肉、奶香小饅頭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">間點(diǎn)：哈密瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚餐：肉炒土豆片、米飯、素炒西葫蘆</p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐：香酥焙子、雞蛋、牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">間點(diǎn)：油桃、西瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐：蒜蓉茼蒿、黃燜雞塊、金銀米飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">間點(diǎn)：猴頭菇，純牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚餐：家常炒茄子、什錦湯、奶香小饅頭</p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐：千層餅、雞蛋、翡翠豆腐湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">間點(diǎn)：香瓜、荔枝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐：生菜湯、素包子、肉包子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">間點(diǎn)：西瓜、李子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚餐：苜蓿肉、青椒炒千張、米飯</p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐：蔥花餅、五香鵪鶉蛋、紅豆八寶粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">間點(diǎn)：油桃、西瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐：魚香肉絲、干鍋菜花、葡萄米飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">間點(diǎn)：李子、西瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚餐：豬肉臊子面、芝麻菠菜</p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐：肉夾饃、蛋花湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">間點(diǎn)：油桃、西瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐：糖醋里脊、豉油娃娃菜、米飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">間點(diǎn)：沙琪瑪、酸奶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚餐：精燴菜、莜面、饅頭</p>