<p class="ql-block"> 不能成為汪洋浩瀚的大海，那你就做歡快清澈的小溪；</p><p class="ql-block"> 不能成為嬌艷美麗的鮮花，那你就做青翠欲滴的綠葉；</p><p class="ql-block"> 不能成為展翅翱翔的雄鷹，那你就做飛得最好的那只小鳥(niǎo)……</p><p class="ql-block"> 記住，你永遠(yuǎn)是你，任何人都不能替代你。</p><p class="ql-block"> 做你自己，其實(shí)最好！</p><p class="ql-block"> 做你自己，永遠(yuǎn)是最好的！</p> <p class="ql-block"> 這是蒙自市第一小學(xué)五六年級(jí)的孩子們，有幸聆聽(tīng)胡云娟老師帶來(lái)的一堂別開(kāi)生面的心理活動(dòng)課后，最深切的感受。</p> 胡云娟老師簡(jiǎn)介 <p class="ql-block"> 胡云娟，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、KSS家棋傳承人、國(guó)際催眠治療師、沙盤(pán)治療師、中國(guó)科學(xué)院婚姻家庭親子教育研究生。</p> 熱身活動(dòng) <p class="ql-block"> 胡老師帶著孩子們以“小雨中雨大雨暴雨”的熱身活動(dòng)，開(kāi)啟了今天的心理健康教育活動(dòng)。</p> 活動(dòng)一：獨(dú)一無(wú)二的雪花片 <p class="ql-block"> 孩子們閉上眼，跟著胡老師的指令一起撕雪花片，打開(kāi)后卻欣喜地發(fā)現(xiàn)：每個(gè)人的雪花片都不一樣。</p> <p class="ql-block"> 胡老師隨機(jī)提問(wèn)了3個(gè)孩子，都表達(dá)了想跟別人撕出一樣的雪花片的內(nèi)心感受。胡老師順勢(shì)引導(dǎo)孩子們明白：世間的事物千姿百態(tài)，不可能完全一樣！</p> 活動(dòng)二：接受自己的獨(dú)一無(wú)二 <p class="ql-block"> “世間萬(wàn)物不可能完全相同，那我們每個(gè)人是否相同呢？你身上有什么地方是獨(dú)一無(wú)二的呢？”胡老師讓孩子寫(xiě)下自己獨(dú)一無(wú)二的地方。</p> <p class="ql-block"> 寫(xiě)下自己獨(dú)一無(wú)二的地方，然后和大家分享。孩子們侃侃而談，從身上的一個(gè)小印記到獨(dú)特率真的性格，之前讓自己深感自卑甚至討厭的地方，現(xiàn)在開(kāi)始接受，甚至引以為傲！</p> 活動(dòng)三：感受催眠術(shù) <p class="ql-block"> 催眠療法，是指用催眠的方法使患者的意識(shí)范圍變得極度狹窄，借助暗示性語(yǔ)言，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理治療方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 通過(guò)簡(jiǎn)單催眠方法，胡老師將孩子們誘導(dǎo)進(jìn)入一種特殊的意識(shí)狀態(tài)，將自己的言語(yǔ)整合進(jìn)入孩子們的思維和情感，讓孩子們得到了前所未有的放松。</p> 活動(dòng)四：分享收獲和期待 <p class="ql-block"> 通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，孩子們不僅對(duì)自己有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也更懂得如何欣賞自己；唯有自己喜歡自己、自己對(duì)自己充滿認(rèn)可，方能得到他人對(duì)自己的認(rèn)可！</p> <p class="ql-block"> 我校將持續(xù)營(yíng)造關(guān)注心理健康、積極向上的校園氛圍，使學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理健康、了解心理健康知識(shí)，學(xué)會(huì)正確面對(duì)心理問(wèn)題以及掌握基礎(chǔ)的心理自我調(diào)適方法，幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健康的人格，以積極的態(tài)度面對(duì)生活，促進(jìn)師生共同和諧成長(zhǎng)！</p> <p class="ql-block"> 讓我們共同關(guān)注孩子的心理健康教育，一起陪伴他們健康成長(zhǎng)！</p> <p class="ql-block">歡迎掃描二維碼，關(guān)注蒙自市第一小學(xué)微信公眾號(hào)，獲取更多資訊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">文字：全菊</p><p class="ql-block">圖片：張榮</p><p class="ql-block">審核：高菊</p>