<p class="ql-block"> 近期，高溫天氣突然來襲，林東第五小學(xué)向全體師生、家長發(fā)出溫馨提示，希望大家重視孩子、自己和家人的安全防護(hù)，了解掌握防暑知識，做好防暑降溫工作，科學(xué)避暑，謹(jǐn)防中暑。</p><p class="ql-block"> 以下防暑小知識，請大家知曉：</p><p class="ql-block"> 一、什么是中暑？</p><p class="ql-block"> 中暑是在高溫高熱和空氣不流通的環(huán)境中，長時(shí)間工作和生活對人體造成體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，而出現(xiàn)以神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)功能障礙為主的一系列病理癥狀。</p><p class="ql-block"> 二、中暑的原因</p><p class="ql-block">環(huán)境原因：大氣溫度升高（大于 32℃）和（或）濕度較大（大于 60%），以及無風(fēng)環(huán)境。</p><p class="ql-block">身體原因：</p><p class="ql-block">1、人體適應(yīng)熱的能力下降，人體產(chǎn)熱增加。</p><p class="ql-block">2、夏季長時(shí)間勞動或進(jìn)行體力活動，防暑降溫措施不足等。</p><p class="ql-block">3、人體散熱障礙：穿著緊身不透氣的衣褲，老人、體弱、肥胖、脫水、睡眠不足、糖尿病、甲亢、水土不服、應(yīng)用阿托品及抗膽堿能藥物等情況，均可成為夏季發(fā)生中暑的病因。</p><p class="ql-block"> 三、出現(xiàn)這些癥狀要警惕</p><p class="ql-block"> 中暑一般分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。</p><p class="ql-block">1、先兆中暑：在中暑前都會有一些先兆癥狀，比如：皮膚起紅疹，也就是我們常說的痱子；頭暈胸悶、惡心嘔吐、四肢肌肉酸痛……出現(xiàn)這些癥狀后，如果不及時(shí)處理，就會導(dǎo)致輕度中暑。</p> <p class="ql-block">2、輕度中暑：除了先兆中暑癥狀外，還可能會出現(xiàn)高熱、呼吸加快、心率加速、煩躁或嗜睡、面部潮紅、大量出汗、頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴、全身乏力、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀，體溫也可能會上升到38℃。輕癥中暑及時(shí)治療，并不會留下任何后遺癥。如果輕癥中暑不及時(shí)救治，就會發(fā)展為重癥中暑。</p><p class="ql-block">3、重度中暑：包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病，大部分都伴有體溫明顯升高的癥狀。</p> <p class="ql-block">的中暑誘發(fā)因素，小學(xué)生要保證每天睡眠不少于10小時(shí)。舒適的室內(nèi)環(huán)境才可以保證良好的睡眠，充足的睡眠可以使大腦和身體各系統(tǒng)得到放松，是預(yù)防中暑的好措施。</p><p class="ql-block">4、出行：戶外活動避烈日。夏季出行應(yīng)避開烈日時(shí)段，中午12點(diǎn)至下午3點(diǎn)陽光強(qiáng)烈，在戶外活動容易發(fā)生脫水或中暑，因此在這個(gè)時(shí)間段應(yīng)盡量避免外出，可選擇在清晨或傍晚時(shí)分進(jìn)行戶外活動。如果確需在烈日下出行，應(yīng)做好防曬，撐起遮陽傘、佩戴遮陽帽和太陽鏡、涂抹防曬霜，并準(zhǔn)備好足夠多的水。</p><p class="ql-block">5、一旦周圍有人中暑：應(yīng)當(dāng)立將病人移到陰涼處，并保持通風(fēng)，雙腳抬高。并及時(shí)進(jìn)行降溫，可分為物理降溫和藥物降溫。</p><p class="ql-block">物理降溫：可在前額和太陽穴處涂抹清涼油、風(fēng)油精，用涼的濕毛巾放在頭部，用溫水擦身；</p><p class="ql-block">藥物降溫：服用解暑片或藿香正氣丸；</p><p class="ql-block">還可嘗試按壓人中穴位等方法幫助恢復(fù)意識，如果癥狀沒有減輕，應(yīng)立即撥打救助電話。</p> <p class="ql-block">審核：安監(jiān)辦</p>