<p class="ql-block">《你是自己最好的醫(yī)生》P52</p><p class="ql-block">讀后感：</p><p class="ql-block"> 這文章的整個脈絡(luò)是先由這個洪昭光先生的名言——你是自己最好的醫(yī)生，引進周爾晉老先生自己的一個簡單經(jīng)歷，說明因為疾病纏身而不得不學(xué)習(xí)自救。</p><p class="ql-block">然后，就介紹了自救成功的總結(jié)有五點。</p><p class="ql-block">一是要戰(zhàn)勝恐懼感與自卑感。</p><p class="ql-block">二是要戰(zhàn)勝神秘感與高不可攀論。</p><p class="ql-block">三是要弄懂基本理論，歸根結(jié)底，理論來源于實踐。</p><p class="ql-block">四是要敢于開拓與創(chuàng)新。</p><p class="ql-block">五是要找到大眾化、最安全可靠的治病形式與方法，即微端按摩法。（火柴棒，牙簽圓頭，指壓等）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然后他就介紹，你是自己最好醫(yī)生的原因。其中也用八個要點來支撐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一個要點是，醫(yī)生是醫(yī)生，你是你，醫(yī)生只能保你一時，你自己才能保你自己一世。</p><p class="ql-block">第二個要點是，只有你自己對自己最了解。了解與研究生命之學(xué)是絕對必要的。</p><p class="ql-block">第三點，醫(yī)生要給病人希望，病人要給自己希望。希望是人間最高明的醫(yī)生。</p><p class="ql-block">第四點，為了認清這個問題，有四個比例要認清。一個是自己占七成，醫(yī)生占三成，用藥內(nèi)藥占七成，外藥.占三成。然后保健占七成，治療占三成，食療占七成，藥療占三成。</p><p class="ql-block">第五點，要千方百計的提高普通平衡力上下工夫。如捏脊、指壓肚臍眼，魚際和氣術(shù)等。</p><p class="ql-block">第六在相應(yīng)高升點上大作保健文章，在身上找痛點去壓，壓到不痛為止。</p><p class="ql-block">第七點就是堅持不懈，乃是征服高原期的克星，就是說當停滯不前時，要繼續(xù)堅持。不要因停滯而懷疑而失去希望并放棄。</p><p class="ql-block">第八點就是以自己身體保健為中心，以自己的身體為實驗室，為自己當好一輩子的醫(yī)生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 金沐梓</p><p class="ql-block"> 23年6月30</p>