<p class="ql-block">入伏，意指進(jìn)入三伏天。</p><p class="ql-block">俗語(yǔ)有云：“熱在三伏，冷在三九?！?lt;/p><p class="ql-block">三伏天分為初伏、中伏、末伏，是出現(xiàn)在小暑與處暑之間，一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。</p><p class="ql-block">“三伏天”的“伏”是“伏邪”之意，即所謂的“六邪”（指“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”）中的暑邪；“伏”，亦有陰氣受陽(yáng)氣所迫藏伏在地下之意，標(biāo)志一年里最炎熱的時(shí)期。</p><p class="ql-block">金子幼兒園在入伏之日帶領(lǐng)小朋友們組織豐富多彩的活動(dòng)，讓小朋友們了解入伏的知識(shí)，感受習(xí)俗，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，鍛煉動(dòng)手能力。</p> <p class="ql-block">1. 入伏習(xí)俗</p><p class="ql-block">“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。</p><p class="ql-block">頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，因?yàn)槊糠攴?，人的胃口就不好，吃不下去東西，而餃子在中國(guó)人的傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開胃解饞的食物。且頭伏吃餃子有“元寶藏?！钡脑⒁猓溩有嗡圃獙?，“伏”與“ 福”諧音。</p> <p class="ql-block">看小朋友們自己動(dòng)手包餃子的樣子很專注，餃子包的有模有樣。品嘗著自己動(dòng)手制作的餃子，心里別提多高興啦！</p> <p class="ql-block">2.入伏活動(dòng)</p><p class="ql-block">除了親手包餃子之外，小朋友們還制作手工蒲扇，學(xué)習(xí)三伏歌等，了解和體驗(yàn)入伏的習(xí)俗和樂(lè)趣。</p> <p class="ql-block">3.溫馨提示</p><p class="ql-block">（1）要調(diào)整食譜，多吃清潤(rùn)食物</p><p class="ql-block">（2）多補(bǔ)水，少吃冰</p><p class="ql-block">（3）少吃煎炸油膩食物</p><p class="ql-block">（4）補(bǔ)充鹽，少吃糖</p><p class="ql-block">（5）注意補(bǔ)鈣</p><p class="ql-block">（6）外出穿衣要適宜</p><p class="ql-block">（7）謹(jǐn)防幼兒曬傷</p><p class="ql-block">（8）保持充足睡眠</p> <p class="ql-block">老話說(shuō)“冬養(yǎng)三九，夏養(yǎng)三伏”現(xiàn)在是一年中最熱的階段，也是一年中最重要的養(yǎng)生時(shí)刻。愿這個(gè)盛夏，所有大朋友、小朋友們都可以健健康康、舒舒服服地度過(guò)！</p><p class="ql-block"> 金子幼兒園</p>