發(fā)現(xiàn)生活美好，遇見更好自己 ——教師心理健康的維護(hù)

默默

<h3> 教師心理健康是教師整體素質(zhì)和教育教學(xué)質(zhì)量提高的基礎(chǔ)和保障，美國教育家吉諾特說:“作為一位教師，他要么是在幫人，要么就是害人”，由此可知，教師的心理健康水平比他的專業(yè)知識和教學(xué)技能更具重要性。今天上午我們迎來了保定市教育科學(xué)研究所心理教研員楊愛老師關(guān)于教師心理健康維護(hù)的專家講座——《遇見更好的自己》。</h3> <h3> 楊老師的課靈活有趣、形式多樣，通過分享驚喜、看視頻、看圖片、故事交流等方式充分調(diào)動學(xué)員老師們的參與熱情，課上互動交談，充滿歡聲笑語，在輕松愉快的氛圍中積極引導(dǎo)學(xué)員們發(fā)現(xiàn)生活中的小美好，從過去的經(jīng)歷中尋找經(jīng)驗(yàn)，對未來的生活充滿期望。</h3> <h3> 楊老師指出，教師要維護(hù)心理健康就要擁有積極看問題的視角、培養(yǎng)積極的思維方式、保持積極的情緒，不要隨意給人貼標(biāo)簽，要學(xué)會換個角度看問題，用平和的語氣相互溝通，不長期沉溺于痛苦情緒，要學(xué)會從工作本身獲得幸福感，在助人中也助己，提升自身價值。</h3> <h3> 身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，擺正自己的位置，才能真正擁有心理上的安全感。教師只有主動調(diào)節(jié)自己的心理活動，有意識地增強(qiáng)心理健康意識，吸收正能量，正確對待生活上的不如意和工作中的挫折，及時有效地克服和化解不良情緒，加強(qiáng)心理健康防衛(wèi)，才能保持良好心態(tài)，尋求職業(yè)幸福。<br> 愿我們都能做一名行有所獲、心有歸屬的健康教師！</h3>