<p class="ql-block">這一段時(shí)間，我試圖跟原來團(tuán)隊(duì)的朋友們?cè)黾渔溄?，于是把最近自己的所思所想分享給他們。讓我詫異的是大家看到我的表達(dá)之后，竟然異口同聲的說，別想太多生活簡(jiǎn)單一點(diǎn)就好。我感覺有點(diǎn)懵，然后就是不停的解釋，我沒有生活的不好，我很好，我不過是在不停的覺察自己的情緒狀態(tài)，試圖去看到真實(shí)的自己。</p> <p class="ql-block">遺憾的是大家都不明白我在表達(dá)什么，都說我脫離實(shí)際生活太遠(yuǎn)了。我自己也產(chǎn)生了疑問，是這樣嗎？當(dāng)然我沒有繼續(xù)糾結(jié)，而是放下了這些，繼續(xù)我的生活。</p> <p class="ql-block">今天又發(fā)生了相似的事件，我領(lǐng)悟到。現(xiàn)在社會(huì)對(duì)人的情緒是有要求的，要求在人前表現(xiàn)出和平，穩(wěn)定，甚至喜悅，大家給我的勸說、安慰或者提議，都朝向這個(gè)方向，而這一些是我在學(xué)習(xí)禪舞之后就保持了4年時(shí)間的一種精神狀態(tài)，放下了所有的焦慮和執(zhí)著，靜靜的體驗(yàn)生活，活在當(dāng)下。這4年時(shí)間沒有跟誰(shuí)急過眼，沒有過特別大的內(nèi)心波動(dòng)，一直都是在感受自己的呼吸，感受自己的身體，感受大自然的美妙。這種狀態(tài)應(yīng)該是從內(nèi)心激蕩狀態(tài)，來到內(nèi)心穩(wěn)定，然后維持的一種狀態(tài)。是一種每天畫情緒圖，情緒狀態(tài)都在250以上的狀態(tài)，基本上不會(huì)有不愉快的事情在心里停留，全都轉(zhuǎn)化了，讓自己專注在一種平靜喜悅的狀態(tài)里。我現(xiàn)在可以稱之為修定的狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">而這兩年有多的時(shí)間里，我一直在學(xué)習(xí)依戀養(yǎng)育，非常專注的去覺察和捕捉自己的情緒，觀察分析情緒的狀態(tài)，引發(fā)情緒的故事以及各種關(guān)系狀態(tài)，特別是一些微妙的家庭動(dòng)力，不同選擇帶來的心靈感受，總之就是每天在感受生命的喜怒哀樂，看家庭里每個(gè)人的情緒狀態(tài)，不同的狀態(tài)下帶來的影響…我跟大家溝通我看到的真相的時(shí)候，幾乎大家都不能理解，我非常懊惱，是我自己出問題了嗎？今天我有了一個(gè)確定的答案，不是我有問題，而是我和大家不在同一個(gè)頻道上。大家追求的是修定的狀態(tài)，而我依然處于修覺的狀態(tài)。大家以為我分享痛苦，分享糾結(jié)，就是處在痛苦和糾結(jié)里。其實(shí)我只是看到了痛苦，看到了糾結(jié)，他們只是我生命的一部分，我還是那個(gè)我，我只是在試圖看到這些痛苦和糾結(jié)背后的來龍去脈，半點(diǎn)也沒有評(píng)判和控制他們，甚至對(duì)他們的到來有一點(diǎn)興奮和感激。哈哈哈，下次再聊，女兒要睡覺了。</p>