<h1 style="text-align: center;"> <b> 生活準(zhǔn)備</b></h1> 入園前，無論是幫孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息、還是培養(yǎng)TA各項(xiàng)生活自理能力都非常重要，不僅可以幫助孩子快速適應(yīng)，還能讓TA更加自信。<br> 1.提前介紹幼兒園作息安排<br> 家長可參考以下開學(xué)后的幼兒園一日作息時間安排（<u>因尊重孩子年齡特點(diǎn)和學(xué)習(xí)規(guī)律，及安全管理等因素，具體入園和離園時間會<b>根據(jù)各個年齡段進(jìn)行錯峰錯時實(shí)施，尤其是第一個月的入園適應(yīng)期。開學(xué)后具體接送時間以教師實(shí)時通知為準(zhǔn)</b></u>），并在暑期有意按照幼兒園作息時間來安排孩子的活動。這不僅能保證孩子開學(xué)后的睡眠質(zhì)量，也有益于減少秋季托班、小班寶寶常見的“一月一病”的發(fā)生。<br> 2.培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣<br> 請家長盡量根據(jù)幼兒園的用餐時間和飲食內(nèi)容進(jìn)行“彩排”。因?yàn)橐坏┤雸@，孩子起床會比平時早，還很可能出現(xiàn)賴床等情況，所以家長需要從現(xiàn)在開始簡化早餐：以喝奶為主，輔以雞蛋、少量面包，做到與幼兒園的早餐相似。盡量不要在早餐時間準(zhǔn)備米飯、炒菜。此外，幼兒園午餐和點(diǎn)心時間也是固定的，在家時，家長要盡量“保持一致”，避免孩子中、晚飯飲食過晚、過多，造成消化不良等問題。 3.鍛煉孩子自己拿水杯喝水及如廁能力<br> 請家長不要因?yàn)榉奖?、省心，就讓孩子一直用吸管水壺喝水。因?yàn)?，幼兒園喝水大多用的是水杯。讓孩子學(xué)習(xí)用水杯喝水，也可以鍛煉TA的雙手協(xié)調(diào)能力。灑出來幾次沒關(guān)系，重要的是和孩子一起總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找到不灑水的技巧。在家和在幼兒園的生活方式越趨同，越有利于孩子快速適應(yīng)。<br> 此外，獨(dú)立如廁是每個孩子獨(dú)立自理的基礎(chǔ)技能，關(guān)乎孩子自尊心的建立。能夠獨(dú)立上廁所的寶寶，入園后更從容，過渡期更短。建議家長從現(xiàn)在起，孩子如廁結(jié)束后，不要幫TA脫、穿褲子，盡量鼓勵TA自己動手。 4.引導(dǎo)孩子通過表達(dá)尋求幫助<br> 每個人都有做不到的事，請別人幫忙并不丟臉。開學(xué)之前，家長需要告訴孩子，進(jìn)入幼兒園之后，老師和媽媽一樣，都很愿意幫助TA。讓孩子在需要幫助時，能夠勇敢表達(dá)。經(jīng)常引導(dǎo)孩子在日常生活中表達(dá)自己的需求和想法，當(dāng)TA進(jìn)入幼兒園之后，就會更從容地與同學(xué)、老師交流。<br> 請家長教會孩子這幾句常用語：<br> 感到口渴時，要說：“老師，我想喝水?！?lt;br> 有尿意/便意時，要說：“老師，我想拉尿（便便）。”<br> 沒吃飽時，要說：“老師，我還要吃?！?lt;br> 不舒服時，要說：“老師，我難受?！? <h5> 未完待續(xù)......</h5> <div style="text-align: right;">常山縣實(shí)驗(yàn)幼兒園</div><div style="text-align: right;">2023.07</div>