書香浸潤假期，閱讀睿智人生——增福鎮(zhèn)中心小學(xué)教師暑假讀書分享活動（四）

悠悠

一本好書可以凈化人的美好心靈；一本好書可以讓你明辨是非，分清美丑；一本好書可以為你指明生活的方向，教你做人的道理。 不論是生活還是在工作中，多讀書、讀好書，并將書本中的知識滲透到工作和生活中，不斷提升自身專業(yè)修養(yǎng)，不斷提高教育教學(xué)水平，才能讓教師擁有很多的幸福感。 楊惠娟老師的分享 《微習(xí)慣》讀后感 這一期，我與大家分享的是《微習(xí)慣》中的社交微習(xí)慣，學(xué)完之后，頗有感觸。社交微習(xí)慣是指在日常生活中的一些微小的社交行為,例如傾聽、贊美、評論、分享等,這些行為雖然看似微不足道,卻能夠積累起來,形成強大的社交能量。雖然這些微小的行為可能不會對我們的職業(yè)發(fā)展或人際關(guān)系產(chǎn)生重大影響,但它們可以建立良好的社交關(guān)系,增強彼此的互動和信任。因此,我們應(yīng)該盡可能地培養(yǎng)和加強這些社交微習(xí)慣,以擴大我們的社交圈子和增強社交能力。 我們需要重視每一個社交微習(xí)慣。我們應(yīng)該盡可能地尋找機會去表達自己的觀點和感受,同時也應(yīng)該尊重對方的意見和想法。通過不斷地交流和互動,我們可以加深彼此的了解,建立更加深厚的友誼。 社交微習(xí)慣是我們生活中不可或缺的一部分。我們應(yīng)該盡可能地培養(yǎng)和加強這些社交微習(xí)慣,同時也應(yīng)該重視每一個社交微習(xí)慣,學(xué)會如何有效地利用它們。只有這樣,我們才能建立更加深厚的社交關(guān)系,實現(xiàn)我們在社交領(lǐng)域的夢想。 王曉娜老師的分享 《微習(xí)慣》讀后感 每個人內(nèi)心深處都有一個愿望，那個愿望就是：受到別人的贊美。這是武君《微習(xí)慣》中的一句話。用贊揚來代替批評，是著名的心理學(xué)家史京勒心理學(xué)的基本內(nèi)容，它通過動物實驗證明：由于表現(xiàn)好而受到獎賞的動物，它在被訓(xùn)練時進步最快，耐力也更持久；由于表現(xiàn)不好而受處罰的動物，它的速度或持久力都比較差。研究結(jié)果表明，這個原則同樣適用于人。真誠的贊揚可以收到效果，這一點老師在教育學(xué)生方面表現(xiàn)得最明顯。上課時有的同學(xué)注意力非常集中，點明表揚后就會發(fā)現(xiàn)這個同學(xué)學(xué)習(xí)效果特別好；寫字課上，有的同學(xué)進步了，表揚后就會發(fā)現(xiàn)這個同學(xué)會堅持好長時間……贊美他人并不費力，只要幾秒鐘，卻能得到很好的效果。讓我們在日常工作中多尋覓孩子們值得贊美的地方，然后加以贊美，并把贊美變成自己工作中的一種習(xí)慣吧！ 宋艷紅老師的分享 《微習(xí)慣》讀后感 正常情況下，人幾乎不可能一夜之間改造自己擁有強大意志力；也很難在短時間內(nèi)克服乃至戒除不利的“壞習(xí)慣”。本書作者憑借著對人性弱點的深刻洞察，提出了微習(xí)慣策略：任務(wù)量小到不會猶豫、但需堅持并養(yǎng)成習(xí)慣，最后“習(xí)慣成自然”，自己樂于做之前需刻意提醒做的任務(wù)。習(xí)慣的力量，已經(jīng)被心理學(xué)家、教育專家所認識。微習(xí)慣的妙處在于，設(shè)定一個量比較小的目標，每天執(zhí)行，克服“猶豫”的危險，先從“不排斥”開始，最終形成習(xí)慣。研究表明，一個習(xí)慣的養(yǎng)成，從18天到254天不等。在任何事上，如能養(yǎng)成習(xí)慣，最后“不做都難受”，那么微習(xí)慣策略就大功告成了。 黃瑋玲老師的分享 《微習(xí)慣》讀后感 千里之行始于足下，不積跬步，無以至干里；不積小流，無以成江海。 我們將每天要完成的目標訂的很小，一旦完成我們就會有完成后的滿足感，這樣更容易讓我們堅持下來，這也是習(xí)慣養(yǎng)成的必要因素！ 千里之堤潰于蟻穴，沒有人認為小小的螞蟻會對任何事物造成危害，可是他們拼的不是力量是時間，經(jīng)年累月，水滴也可以穿石。所以不怕我們完成的目標小，就怕我們堅持不下來。只要堅持下來，能量是不可估量的。微習(xí)慣就是一種潤物細無聲的習(xí)慣養(yǎng)成模式！它一開始就將目標制定的及其微小致使我們的大腦悄無聲息的接受這個過程！它不會消耗我們太多的時間和意志力可以輕松完成！比如想養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣我們只需要每天完成一個俯臥撐！想閱讀的話我們可以每天只讀兩頁！如果還是遭到內(nèi)心的抵觸我們還可以無效縮小自身的目標！最重要的是行動起來哪怕再微小的目標它都能夠提高我們的成就感！只有不斷堅持完成便可以從量變到質(zhì)變最終養(yǎng)成習(xí)慣。 　　愛讀書，是一種美德。愛讀書，使人思維活躍，聰穎智慧；愛讀書，使人胸襟開闊，豁達曉暢；愛讀書，使人目光遠大，志存高遠；愛讀書，使入思想插上翅膀，感情綻開花蕾。