在夏季溫度高、雨水多的影響下，人們的情緒也變得不穩(wěn)定，而人體全身血管也在擴(kuò)張，血液也變得黏稠。對(duì)脆弱的心腦血管病人來說，高溫天氣往往也意味著危險(xiǎn)的存在。夏天因?yàn)樘鞖鉄幔梭w容易大量出汗造成脫水，從而使血容量降低，腦灌注減少，增加了腦血管堵塞的幾率。再著夏季人們會(huì)使用空調(diào)來降溫，如果房間在空調(diào)溫度過低時(shí)，室內(nèi)外溫差會(huì)增大，腦血管會(huì)突然的擴(kuò)張和收縮，更容易誘發(fā)腦卒中的危險(xiǎn)。<br><br>案例：65歲的李大爺，平素身體健康，也愛好鍛煉。幾天前的傍晚，吃過飯后便在附近的公園里散起了步，因天氣炎熱，李大爺出了許多汗，回到家洗漱完畢后，便躺下休息了。睡醒后他感覺右側(cè)手臂無力，家人和自己都認(rèn)為是中暑了，緊急送到了醫(yī)院就診。<br><br>經(jīng)檢查，醫(yī)生考慮李大爺患了急性腦梗死，建議抓緊行靜脈溶栓治療，家屬因各種原因害怕溶栓帶來的風(fēng)險(xiǎn)而堅(jiān)持拒絕，便采取了保守治療。第二天，病情進(jìn)一步加重，右側(cè)上肢無力明顯，走路也不穩(wěn)了，但是已經(jīng)錯(cuò)過靜脈溶栓的最佳治療時(shí)間窗，只能加強(qiáng)康復(fù)治療。 <b>高溫天氣誘發(fā)卒中的因素？</b><div><div>從而可以看出，炎炎酷暑是腦血管病特別是急性缺血性腦梗死的一個(gè)高發(fā)期，老年人更應(yīng)注意預(yù)防。然而血壓波動(dòng)、情緒緊張、血黏度上升、睡眠不好都是引發(fā)腦卒中的四大因素：<br></div><div>1.天氣炎熱時(shí)血壓易波動(dòng)，極易導(dǎo)致血壓驟升致腦血管破裂；<br>2.高溫易致人情緒緊張，體內(nèi)應(yīng)激反應(yīng)增強(qiáng)，易使腦血管疾病發(fā)作；<br>3.高溫還容易導(dǎo)致體內(nèi)大量水分被蒸發(fā)，血液黏稠度上升，極易誘發(fā)腦卒中的發(fā)生；<br>4.夏天睡眠不足、休息不好、飲食紊亂，人體處于疲勞應(yīng)激狀態(tài)，體內(nèi)激素釋放水平改變，刺激血管收縮，也易誘發(fā)腦血管病變。糖尿病患者還可因血糖增高，刺激血管內(nèi)皮組織，誘發(fā)卒中的發(fā)作。<br><br>腦卒中的早期癥狀較明顯，如突然一只眼或雙眼短暫發(fā)黑，或視物模糊；突然看東西重影，或伴有眩暈；突然一側(cè)手、腳、面部發(fā)麻或伴有肢體無力；突然舌頭發(fā)笨，說話不清楚；突然眩暈，或伴有惡心、嘔吐，甚至伴有心慌出汗等現(xiàn)象；突然跌倒，或伴有短時(shí)神志不清癥狀，要高度警惕腦卒中，及時(shí)到醫(yī)院治療。<br><br><b>如何預(yù)防夏天腦卒中的發(fā)生呢？</b><br></div><div>1.高溫天氣要注意防暑降溫，飲水充足，宜少量多次，每次喝100～150ml，每天至少要達(dá)到2500ml的水量，適當(dāng)補(bǔ)水能降低血液黏稠度。 夏季使用空調(diào)時(shí)溫度不能過低，室內(nèi)外的溫差不能超過7%，尤其是對(duì)于老年人以及高危人群來說，盡量少使用空調(diào)，減少去超市和商場(chǎng)的次數(shù)。冠心病、三高人群以及糖尿病患者要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐選擇降血脂、降血壓以及降血糖的藥物，若在日常生活中出現(xiàn)了異常，不要過于緊張，及時(shí)的去醫(yī)院就診，抓住黃金救治時(shí)間段。<br></div><div>2.夏季晝長夜短，睡眠減少，應(yīng)保證充足睡眠，白天最好午休半小時(shí)左右。注意午睡前不要吃太飽，午飯后不要立刻午睡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，盡量在下午或晚上運(yùn)動(dòng)，避開上午時(shí)間，出汗時(shí)一定要注意補(bǔ)充水分，避免洗冷水澡。<br>3.保持心態(tài)平衡，心情舒暢；不良情緒會(huì)使激素水平發(fā)生變化，最直接的反應(yīng)就是血壓急劇升高、心律不齊等。避免猛回頭、猛轉(zhuǎn)身等動(dòng)作，盡量避免一些需要突然發(fā)力的動(dòng)作，以免導(dǎo)致斑塊脫落，堵塞血管誘發(fā)腦卒中。<br>4.合理飲食，限制脂肪和膽固醇的攝入，推薦低鈉高鉀的海帶蘑菇綠葉蔬菜水果和黃豆等，多吃一些富含維生素c以及礦物質(zhì)的豆制品，要特別注意不吃隔夜食物和不潔食物，避免腹瀉引起脫水誘發(fā)腦卒中。<br></div><div><br></div><div><b>專家提醒：</b><br>中暑與卒中的癥狀有一定的相似之處，在發(fā)生頭暈、眼花、惡心等癥狀的同時(shí)，如果出現(xiàn)一側(cè)肢體無力、半身麻木等情況，要高度重視卒中的發(fā)生，及時(shí)送醫(yī)，避免延誤最佳救治時(shí)機(jī)。<br><br>供稿：丁新麗<br></div></div>