<p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 炎炎夏日已經(jīng)來(lái)臨，隨著氣溫的逐漸升高，各地水上樂(lè)園迎來(lái)了暑期游玩高峰。然而，我們必須時(shí)刻警惕水中的潛在危險(xiǎn)，預(yù)防溺水事故的發(fā)生。為了確保每個(gè)人都能安全享受假期，請(qǐng)牢記以下防溺水知識(shí)：</p><p class="ql-block"><b>一、防溺水“六不”“二會(huì)”原則</b></p><p class="ql-block">“六不”：</p><p class="ql-block">1、不到不熟悉的水域游泳；</p><p class="ql-block">2、不要在水中嬉戲和打鬧；</p><p class="ql-block">3、不擅自與他人結(jié)伴游泳；</p><p class="ql-block">4、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救；</p><p class="ql-block">5、不到無(wú)安全措施、無(wú)救援人員的水域游泳；</p><p class="ql-block">6、不要私自下水游泳，需有家長(zhǎng)或者老師陪同。</p><p class="ql-block">“二會(huì)”：</p><p class="ql-block">1、發(fā)生險(xiǎn)情時(shí)會(huì)相互提醒、勸阻并報(bào)告；</p><p class="ql-block">2、會(huì)基本的自護(hù)、自救方法。</p><p class="ql-block"><b>二、預(yù)防溺水的措施</b></p><p class="ql-block">1、學(xué)習(xí)急救知識(shí)：學(xué)習(xí)基本的急救知識(shí)，如心肺復(fù)蘇術(shù)（CPR）和溺水人員救護(hù)等。</p><p class="ql-block">2、遵守警示標(biāo)志和規(guī)則：在公共游泳池或海灘，遵守所有警示標(biāo)志和規(guī)則。</p><p class="ql-block">3、熟悉水域：在游泳或水上活動(dòng)之前，了解所在水域的情況，包括水流、深度和其他潛在危險(xiǎn)，以便做好準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block">4、做好準(zhǔn)備活動(dòng)：在下水前，要做好適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防在水里時(shí)肌肉抽筋。</p><p class="ql-block"><b>特別強(qiáng)調(diào)：</b></p><p class="ql-block"><b> 腳趾抽筋先</b>深呼吸后屏氣，不要在乎身體下沉，抓住抽筋的腳趾，用手將腳趾向抽筋的反方向伸展，即可緩解。</p><p class="ql-block"><b>三、溺水的自救方法</b></p><p class="ql-block"> 在水中可以采取的自救方法：</p><p class="ql-block">1、保持鎮(zhèn)定不要驚慌失措而手腳亂蹬拼命掙扎，會(huì)使身體下沉更快，迅速引起窒息。</p><p class="ql-block">2、仰泳露鼻屏住呼吸，放松肢體，盡可能保持頭向后仰、面部向上的仰泳體位，使口鼻露出水面，有節(jié)奏、緩慢地一吸一呼。</p><p class="ql-block">3、深吸淺呼呼吸時(shí)吸氣要深，呼氣要淺。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)人體比重比水略輕，可浮出水面，呼氣時(shí)人體比重比水略重。</p><p class="ql-block">4、嗆水的自救方法：?jiǎn)芩侵肝鼩鈺r(shí)不慎將水吸入到氣管內(nèi)。發(fā)生嗆水時(shí)應(yīng)保持冷靜，應(yīng)時(shí)刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在嗆咳時(shí)再次吸入水分。</p><p class="ql-block"> 此時(shí)應(yīng)克制咳嗽感，先在水面上閉氣靜臥片刻，再把頭抬出水面，邊咳嗽調(diào)整呼吸動(dòng)作，待氣管內(nèi)的水分被排除后呼吸就會(huì)恢復(fù)正常。</p><p class="ql-block"><b>四、發(fā)現(xiàn)溺水者時(shí)的救護(hù)方法</b></p><p class="ql-block">1、遇有同伴溺水，不要擅自下水施救。2、要立即大聲呼救，并向周?chē)笕饲缶?，同時(shí)撥打110或119報(bào)警。</p><p class="ql-block">3、尋找周?chē)∥飹佅蚰缢?，如救生圈、木板等?lt;/p><p class="ql-block">4、不要手拉手施救，這樣容易被落水者拉下水導(dǎo)致連環(huán)溺水的悲劇。</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)朋友，請(qǐng)務(wù)必加強(qiáng)對(duì)孩子的防溺水安全教育，提高防范和自我保護(hù)意識(shí)，減少安全隱患，避免悲劇的發(fā)生。讓我們共同努力，牢固樹(shù)立“安全第一、預(yù)防為主”的安全意識(shí)，確保孩子假期安全！</p><p class="ql-block"> 故市二中</p><p class="ql-block"> 2023年8月7日</p>