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| 知·立秋 <p class="ql-block"><b>立秋由來</b>:</p><p class="ql-block ql-indent-1">立秋，是二十四節(jié)氣中的第十三個節(jié)氣??，也是秋天的第一個節(jié)氣，標(biāo)志著孟秋時節(jié)的正式開始??。</p><p class="ql-block ql-indent-1">“秋”就是指暑去涼來??立秋時，北斗指向西南?，從這一天起秋天開始，秋高氣爽，月明風(fēng)清??。此后，氣溫由最熱逐漸下降??</p> <p class="ql-block"><b>立秋三候:</b></p> <p class="ql-block"><b>立秋習(xí)俗</b>:</p> 讀·立秋 閱·立秋 <p class="ql-block ql-indent-1">立秋之后，晝夜之間的溫差較大，不宜赤膊露體，也不宜穿得太多、太暖，以免削弱機(jī)體的防御能力。</p><p class="ql-block"> 要多喝開水，加強(qiáng)幼兒戶外鍛煉，及時給幼兒增減衣服。少吃辛辣煎炸熱性食物。韭菜、大蒜、蔥、姜、八角、首香等辛辣的食物和調(diào)味品，炸雞腿、炸里脊等煎炸的食物，多食會助燥傷陰，加重秋燥。</p> <p class="ql-block">編輯：王玉哲</p><p class="ql-block">校對：李 妮</p><p class="ql-block">初審：張 娜</p><p class="ql-block">終審：成永花</p>