<p class="ql-block">很多寶貝在家中由于成人過度的呵護(hù)，養(yǎng)成了衣來伸手、飯來張口的習(xí)慣，進(jìn)入幼兒園這個(gè)小集體后，不會自主用餐讓孩子產(chǎn)生抵觸情緒，家長也會擔(dān)心孩子吃不飽，那怎樣讓孩子養(yǎng)成好的自主進(jìn)餐習(xí)慣，盡快適應(yīng)幼兒園生活呢？讓我們一起來學(xué)一學(xué)吧！</p> 引導(dǎo)孩子正確使用勺子 <p class="ql-block">缺少練習(xí)機(jī)會的幼兒，不僅手指精細(xì)動作的發(fā)展會不協(xié)調(diào)，阻礙自理能力的順利發(fā)展，而且對幼兒良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成極為不利，那如何解決呢？</p><p class="ql-block">??利用好聽易學(xué)的兒歌教會幼兒吃飯的方法：</p><p class="ql-block">左手扶小碗，右手拿小勺；</p><p class="ql-block">小勺盛米飯，小嘴悄悄嘗；</p><p class="ql-block">幼兒自己吃，越吃越香甜。</p><p class="ql-block">??家長在家可以準(zhǔn)備兩個(gè)碗，在碗里放點(diǎn)花生、小糖果之類的，練習(xí)用小勺將食物運(yùn)到另外一個(gè)小碗中，在游戲中鍛煉幼兒正確使用小勺。</p> 打消孩子抵賴心理 <p class="ql-block">有的寶貝會吃但不愿自己動手吃，一定要等人喂。也有的寶貝因?yàn)槔先藫?dān)心孩子吃得慢、吃不好，主動喂。這種依賴心理和習(xí)慣性會讓孩子養(yǎng)成不好的習(xí)慣。</p><p class="ql-block">因此我們家長的教育一定要做到：動嘴不動手。平時(shí)吃飯時(shí)可以多提醒幼兒，可以坐在旁邊陪著他，但是堅(jiān)決不能喂他。建議家長可以先幫孩子少盛一點(diǎn)飯，不要因?yàn)榱慷嘧尯⒆佑袎毫?，再逐漸增加，直到吃完。</p> 改掉挑食習(xí)慣 <p class="ql-block">挑食是非常不好的習(xí)慣，不利于幼兒健康，家長在家里，每天吃飯前可以向幼兒介紹一下菜的營養(yǎng)價(jià)值，盡量以正面引導(dǎo)為主。周末的時(shí)候可以帶幼兒一起去買菜，豐富菜的名字，盡量讓他們每種菜都要嘗試。</p><p class="ql-block">小班幼兒還處在直覺思維的階段，他們易受具體事物的直接影響，同時(shí)幼兒們都非常喜歡模仿大人。特別是遇到幼兒不太喜歡的菜，家長用夸張的動作和語言來表現(xiàn)出自己對這個(gè)菜的喜歡，可以夸張地用力的聞聞菜的香味，做出很陶醉，很想吃的樣子。這樣幼兒的情緒一下子就被調(diào)起來了，就會去吃這個(gè)菜，甚至還要添菜。</p><p class="ql-block">幼兒園里每周會根據(jù)孩子所需營養(yǎng)合理搭配，公眾號提前預(yù)告每周菜譜，讓幼兒早有準(zhǔn)備。入園后家長要和老師共同配合，來改變幼兒不良的飲食習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">對于孩子不愿意吃的食物，可以先讓孩子少吃一點(diǎn)。不愿意吃的東西擺在面前是一種壓力，非常影響進(jìn)餐的情緒。這時(shí)對量的有效控制，有助于給幼兒減輕心理壓力，更容易接受本不愿接受的食物。</p><p class="ql-block">“淺嘗即止”是第一步，嘗一小口，試試味道。因?yàn)樯?，所以只是淺嘗，壓力相應(yīng)的就會比較容易排除。這一步需要的時(shí)間比較長，得讓他的身心慢慢的適應(yīng)食物、接受食物。</p><p class="ql-block">“逐漸加量”是一個(gè)慢慢的過程，由少到多，大人們要有足夠的耐心進(jìn)行等待。表揚(yáng)得適時(shí)給予，讓他的行為及時(shí)得到教師和家長的肯定，給他信心，感受到來自家長和教師的關(guān)心。</p> 鞏固保持 獎勵肯定 <p class="ql-block">點(diǎn)滴的進(jìn)步來之不易，一定要保持住。這時(shí)抓住幼兒“愛表揚(yáng)”、“好表現(xiàn)”的心理，給予幼兒一些言語上、物質(zhì)上和行動上的獎勵，不但會讓他的好習(xí)慣養(yǎng)成，還會讓他更自信。</p><p class="ql-block">家長可以在家里設(shè)置一個(gè)評比角，準(zhǔn)備一些好看的貼紙，每周記錄他在家用餐的情況。如果一周下來幼兒吃的好的，就可以買個(gè)他喜歡的小禮物，調(diào)動他的積極性。</p> 注意餐后習(xí)慣 <p class="ql-block">著名教育家陳鶴琴提出“凡兒童自己能夠做的，應(yīng)當(dāng)讓他自己做”。他還提到家庭教育中“嬌生慣養(yǎng)”是對幼兒無原則的愛，它有損于幼兒的身心發(fā)展。收拾餐具、擦嘴、漱口這些幼兒自己能做的事就應(yīng)該自己做，這也是培養(yǎng)自我服務(wù)的機(jī)會。</p>