南陽市華龍小學---快樂迎開學，收心有攻略

金學

最好的遇見是“久別重逢”最美的等待是“未來可期”盛夏已去，繽紛秋日如約而至。準備好了嗎？2023秋季新學期要開學啦！ 華龍小學開學日期：2023年9月1日 親愛的家長朋友、老師、同學們：開學在即，美好將至。愉快而充實的暑假生活即將結束，我們即將迎來一個嶄新的學年。新的學期，新的目標，新的征程，新的希望。為了讓大家做好開學前的充分準備，盡快適應校園生活，請認真閱讀這份開學“收心攻略”，讓我們一起迎接新學期的到來！ 學生篇 01 物品準備 準備學習生活用品清單：書包、文具、帶蓋水杯、涼拖鞋、運動鞋、校服、換洗衣服等。 02 心理準備 一是克服焦慮。開學前，有些同學可能會感到焦慮。當出現這種情緒時，首先要將消極情緒“正?；?，告訴自己會焦慮是一件很正常的事情，適度的焦慮和緊張可以幫助我們維持一定的興奮性，提高注意力和反應速度，增強對學習的積極性。二是積極暗示。當大家感覺到緊張、煩躁等情緒時，可以鼓勵自己多想想積極的事情，比如又可以見到老師和同學、參加豐富的校園活動、享受學校的美好時光等等。通過類似的積極心理暗示，增強愉悅感，讓自己精神飽滿地邁進新學期。 03 學習準備 一是查漏補缺，整理假期作業(yè)。認真檢查各科假期作業(yè)的完成情況，并對照假期初制定的學習計劃、閱讀計劃，歸類整理，查漏補缺。二是聚焦學習，制定學期計劃?！胺彩骂A則立，不預則廢”。新學期即將開始，同學們可以根據自己的實際情況，制定新學期詳細可行的計劃，包括學習目標、個性發(fā)展、興趣特長等內容，也可以請家長一起探討。 家長篇 01 調整狀態(tài)，恢復作息。 　　返校在即，部分孩子可能會出現"假期綜合征"，家長要督促孩子逐步調整好自己的生物鐘，合理安排近期的學習、生活和休息時間，做到早睡早起，提前進入開學節(jié)奏。 02 營造環(huán)境，復盤收心。 對照假期計劃，看哪些任務已經完成，哪些尚未完成。通過對假期生活的“復盤”，分享收獲和遺憾，并及時總結經驗或分析原因。 03 加強自律，遠離網絡。 開學在即，為孩子身心健康，家長應加強督促與引導，減少孩子使用電子產品的次數和時間，防止沉迷網絡和游戲，促進孩子身心健康發(fā)展。按照學校規(guī)定，學生不得將個人手機帶入校園。 04 檢查作業(yè)，查漏補缺。 建議家長督促孩子把假期作業(yè)再檢查一遍，分門別類整理好，查看是否有作業(yè)還沒有完，及時查漏補缺，高質量完成作業(yè)，同時適當預習新課。 05 共同討論，合理計劃。 　　家長可與孩子共同擬訂新學期學習計劃，把孩子新學期要讀哪些書籍、需要重點提高哪些學科成績、家長怎樣配合等內容一一納入學習計劃，以幫助孩子樹立信心，消除假期后的失落感。 06 創(chuàng)造儀式，激發(fā)期待。 　　鼓勵孩子提前聯系同學、老師，互相分享見聞，相互表達彼此的想念和對新學期的期待，不僅能增進同學、師生之間的感情，也有利于培養(yǎng)孩子的人際交往能力，增強孩子對新學期的新鮮感、期待感。 教師篇 01 調整作息時間。 　　每當假期回來，不僅學生有些跟不上緊張的學習節(jié)奏，不少老師也覺得難以快速調整狀態(tài)。所以，開學前調整好作息時間很關鍵，堅持每天早睡早起，這樣開學后才會很快適應“工作時間表”，快樂而順利地進行自己的教學工作。 02 養(yǎng)好嗓子，做好準備。 在新學期開始前一定要養(yǎng)好嗓子，讓自己的嗓子提前進入工作狀態(tài)，適應高密度、高音量的語音模式。還可以根據個人喜好準備一些滋潤喉嚨的飲品。 03 好好保持運動狀態(tài)。 　　多運動讓身體告別假期的慵懶，促進身體的活力和新陳代謝。身、心兩個層面彼此交互，密切影響，把身體喚醒了，就可以激發(fā)積極的心理狀態(tài)。 04 和家人提前溝通。 開學之前應提醒家人們“我要上班了”。尤其是有孩子的老師們，孩子在假期可能對你產生了一定程度的依賴，所以事先告訴孩子“我要上班了”，讓孩子心里有所準備，不至于一下難以接受。 05 總結假期學習成果 。 不僅是學生有作業(yè)，其實老師也有作業(yè)，比如課題研究、學習心得體會等等……都要在開學前仔細檢查一下，防止遺漏。 06 提醒學生調整狀態(tài)。 　　從假期模式切換到學習模式，會讓沒有做好準備的同學們措手不及，老師要以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導孩子收心，讓孩子從心理上對新學期充滿期待和信心。 07 制定新學期計劃 作為老師，既要清楚地知道自己過去在哪些方面做得比較扎實、有效，更要清醒地認識到自己的問題，并具體地謀劃一下應該從哪些方面改變，破解問題，提前做好新學期工作計劃。 08 提前備課，做好準備。 　　開學初事務較多，最好超前備一到兩周的課程。青年教師還要注意備好開學第一課，爭取新學期有一個好開端。可以根據教學大綱的要求和本學科的特點，選擇適合的教學方法，設計教學方案，以保證學生順利而有效地學習。只有這樣，在課堂上才能游刃有余地開展教學。 新的一學年令人期待整理好心情、調整好狀態(tài)讓我們做好開學準備,以最好的狀態(tài)迎接新學期的到來！ 南陽市華龍小學2023年8月25日