健康科普孩子一出生就要補(bǔ)充維生素AD嗎？維生素AD補(bǔ)多少？補(bǔ)到幾歲？補(bǔ)多了會(huì)中毒嗎？一篇全搞懂

赤峰市婦產(chǎn)醫(yī)院兒童保健中心

維生素AD（維生素A和維生素D）的重要性越來越被人們所認(rèn)識(shí)。由于維生素A和胡蘿卜素較難通過胎盤屏障，寶寶在媽媽肚子里時(shí)很難獲取到媽媽體內(nèi)的維生素A和胡蘿卜素，同樣，新生兒維生素D儲(chǔ)備也是不足的，所以，寶寶出生后，醫(yī)生通常都會(huì)建議補(bǔ)充維生素AD。有些家長可能會(huì)有疑問：“那么小的寶寶就需要補(bǔ)營養(yǎng)素嗎？維生素AD有什么好處？會(huì)不會(huì)中毒？”為了解開家長們的疑惑，今天就結(jié)合專家共識(shí)中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)兒童保健分會(huì)權(quán)威發(fā)布的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識(shí)》，來跟大家聊一聊補(bǔ)充維生素AD的那些事兒。 孩子出生多久開始補(bǔ)充維生素AD？專家建議：嬰兒出生后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素A和維生素D。補(bǔ)充劑量：維生素A 1 500~2000U/天，維生素D 400~ 800U/天并持續(xù)到3歲。當(dāng)不能從陽光照射或強(qiáng)化食品中獲取充足的維生素D時(shí)，3歲-18歲以前都可以補(bǔ)充維生素D,但不必再補(bǔ)充維生素A，維生素A容易從食物中獲取。 補(bǔ)充維生素AD有什么好處？充足的維生素A對(duì)眼睛的暗視覺非常重要，還可以維持上皮細(xì)胞完整、促進(jìn)生長發(fā)育和生殖功能、促進(jìn)免疫功能、影響造血系統(tǒng)等。充足的維生素D可預(yù)防佝僂病，具有身高促進(jìn)作用，并且可以降低呼吸道感染、腸道炎癥、過敏癥、哮喘癥以及成年后I型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。 嬰幼兒持續(xù)補(bǔ)充維生素AD會(huì)中毒嗎？一般不會(huì)。維生素A中毒劑量：一次性食入維生素AD 150?；蛎刻?5粒-50粒，超過6個(gè)月。維生素D中毒劑量：每天攝入維生素AD 40粒-100粒，連續(xù)數(shù)周或數(shù)月，或每天2000U/Kg，連續(xù)1-3個(gè)月。如有大劑量攝入史，請(qǐng)立即帶患兒前往醫(yī)院診治。媽媽們只要嚴(yán)格按照產(chǎn)品說明書用量給寶寶補(bǔ)充，是不會(huì)出現(xiàn)過量的問題的。 補(bǔ)充維生素AD好，還是維生素D3好？維生素AD和維生素D3都是人體必不可少的營養(yǎng)素。兒童缺乏維D會(huì)導(dǎo)致佝僂病、手足搐搦癥等。維A缺乏可導(dǎo)致夜盲癥、干眼癥，皮膚損害，免疫功能低下，兒童生長發(fā)育遲緩等。維生素AD和維生素D3的區(qū)別在于后者不含維生素A。《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識(shí)》指出目前我國兒童維生素A邊緣缺乏率仍處于較高水平，維生素A缺乏會(huì)降低5歲以下兒童抵抗感染性疾病的能力(特別是消化道和呼吸道感染)，增加兒童死亡率，所以還是推薦AD同補(bǔ)至3歲。 早產(chǎn)兒如何補(bǔ)充維生素AD？維生素A：早產(chǎn)兒、低出生體重兒、多胞胎應(yīng)在出生后口服補(bǔ)充維生素A制劑1500~2000 U/天，前3個(gè)月按照上限補(bǔ)充，3個(gè)月后可調(diào)整為下限。維生素D：自出生1周開始，早產(chǎn)兒、低出生體重兒、多胎兒口服維生素D制劑800 U/天，3個(gè)月后改用口服維生素D制劑400 U/天；如果用早產(chǎn)兒配方奶粉者可口服維生素D制劑400U/天。 生病了需要停止補(bǔ)充維生素AD嗎？不需要。反復(fù)呼吸道感染患兒、腹瀉、貧血患兒生病期間均應(yīng)補(bǔ)充維生素A1500-2000U/天，補(bǔ)充維生素D400-800U/天，以提高免疫功能，補(bǔ)充生病期間消耗的維生素，促進(jìn)疾病恢復(fù)。 吃什么食物能增加維生素AD的攝入？維生素A在動(dòng)物性食物(如乳類、蛋類、動(dòng)物內(nèi)臟)、深色蔬菜和水果(南瓜、胡蘿卜、西藍(lán)花、菠菜、芒果和橘子等）中含量豐富。維生素D在食物中含量較少，可進(jìn)食含鈣豐富食物，如乳類、奶制品、豆制品、海產(chǎn)品等。 維生素AD每天什么時(shí)間吃？沒有具體的時(shí)間要求，維生素D本身是脂溶性的維生素，可以在吃飯時(shí)或吃飯后服用，食物中的脂肪更利于吸收。 對(duì)于部分特殊情況，如早產(chǎn)兒、生長遲緩兒童、長期素食兒童等，需要根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行維生素AD的補(bǔ)充。家長更應(yīng)該注意監(jiān)測寶寶的維生素AD攝入情況，必要時(shí)可以根據(jù)醫(yī)生的建議適當(dāng)補(bǔ)充。不可盲目補(bǔ)充，如有任何問題請(qǐng)及時(shí)到兒童保健中心進(jìn)行咨詢。地址:赤峰市婦產(chǎn)醫(yī)院(赤峰市兒童醫(yī)院)三樓兒童保健中心咨詢熱線:5641941 5641942