<p class="ql-block"> 2022年7月一8月的暑假，烈日炎炎。</p> <p class="ql-block">第一二天，8月5日（周五）及8月7日（周日）學(xué)憋氣與漂浮。</p> <p class="ql-block">第三天，8月8日（周一），復(fù)習(xí)憋氣及水下?lián)鞏|西。學(xué)習(xí)新內(nèi)容——蹬腿。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四、五天，8月9日—10日，復(fù)習(xí)漂浮，水下?lián)祠~雷；開始學(xué)習(xí)蹬腿與劃手配合。</p> <p class="ql-block">第六——九天，8月11日—14日，呼吸吐氣吸氣與劃手配合。</p> <p class="ql-block">第十天，8月15日，基本形成蛙泳姿勢游泳。換氣也在不斷練習(xí)中慢慢自如了。[勝利][太陽][太陽][太陽]</p> <p class="ql-block">第十一天，8月16日，蛙泳姿勢越來越標準?？捎我蝗α恕勝利][太陽]</p> <p class="ql-block">第十二天，第一期游泳課圓滿劃上句號。收獲滿滿。</p>